東京都足立区東綾瀬
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結果が出る！だから選ばれるパーソナルトレーニング
企業情報・自己紹介
はじめまして 3-E.Motionの髙橋健太です。 結果を求めるなら3-E.Motionのパーソナルセッションがお勧めです！！ 他とは異なる、ワンランク上のパーソナルセッションであなたの目標を徹底的にサポートいたします。 3-E.Motionでは東京を中心に出張のパーソナルセッションを提供させていただいております。 三日坊主でトレーニングやダイエットが続かない、今までにダイエットに失敗している、リバウンドを繰り返す、運動が苦手、初心者の方が成果を実感できています。 パーソナルトレーニング、整体コンディショニング、食事コーチング、メンタルコーチングの4つ指導により、満足度の高いパーソナルセッションを提供しております。 自宅はもちろん、レンタルジム、職場などお客様のご要望の場所までお伺いさせていただいております。 ご自宅などでのトレーニングに抵抗がある方にはレンタルジム、レンタルスペースをこちらで手配させていただいております。（レンタル料金はお客様負担でお願いしております） 【サービス内容】 パーソナルトレーニング、整体コンディショニング、食事コーチング、メンタルコーチングにより身体を引き締めたい、筋肉をつけたい、身体の不調を解消したい、健康維持のための運動、スポーツを嗜む方やお子様には運動能力向上のトレーニングなども承ります。 【 3-E.Motionの強み】 大手のプライベートジムでのパーソナルトレーニングと言うと入会金があったり、何ヶ月間継続が必須、1セッション1万円以上することが相場です。 私の場合、個人で活動しており、固定費・広告宣伝費もかからない為、比較的低い価格設定で実施させていただいております。 また、ジムに足を運ぶのではなく、希望の場所に私から向かう事で楽に続けられる・生活にあったトレーニングを実施できる事を強みにしております。 【トレーニングについて】 私のトレーニングでは生理学、人体解剖学、力学などトレーナーとして当たり前の知識だけでなく、これまでの自身の経験やクライアントとのセッションで培った知識をもとに複合的に考えオーダーに沿ったプログラムを遂行します。 例えば、ダイエットに効果的なのは下半身への刺激なのでスクワットをやりましょう！ と言っても足幅、腰の角度などのフォームや重心の位置で得られる効果は変わってきます。 競技などで身体を動かす方は尚のことそれが大切になってきます。 また、生活動作の向上や健康促進の為のトレーニング指導はアスリートの指導と同様に考え、単に筋肉を大きくするだけでは意味がありません。 例えば、最近歩きづらいと感じた理由は筋力の低下ではなく柔軟性の欠如による姿勢の変化が引き起こす身体への負担が増した事が原因かもしれません。 筋肉の持つパワー、バランス力、柔軟性、巧緻性などの複合的な視点で課題を見つけクリアにしていくことが大切です。 また、身体の不調（肩こり、腰痛など）の悩みにもアプローチし、日常生活の質を向上させることで生活がより豊かになります。 【セッションのご案内】 カウンセリングにて目的などをお伺いした上でセッションの組み合わせなどを決定させていただきます。 （途中変更可能） セッションは4つ ・パーソナルトレーニング ・食事コーチング ・整体コンディショニング（ストレッチ&筋膜リリースなど） ・メンタルコーチング 上記になります。 減量や筋肥大のボディメイクについてカラダづくりは食事の要因が大部分を占めます。 そのような方への推奨はトレーニング指導と食事コーチングの組み合わせです。 目標達成を確実なものにするためのメンタルコーチングにより、満足度の高いセッションを提供いたします。 また、整体コンディショニングで姿勢や動作を改善することでより効率的なダイエット・ボディメイクに繋がります。
経歴・資格
【実績】 ・出張型パーソナルトレーニング指導 ・出張型グループセッション ・出張型オフィスパーソナルストレッチ ・大阪高級ホテル内ジムトレーナー ・東京高級会員制ホテル内スパトレーナー ・プロ野球球団臨時トレーナー ・アーティストLive帯同トレーナー ・舞台、演劇帯同トレーナー ・社会人アメリカンフットボールXリーグチームトレーナー ・大学施設内ジムトレーナー ・高校野球部チームトレーナー
お仕事で心がけていること
高級ホテルでの接客経験を生かし、あなたの要望に徹底的に答えさせていただきます。 健康を維持したいけど運動は苦手という方でも継続できるように楽しく続けることのできるパーソナルトレーニングを目指しております。 初回パーソナルトレーニング時に、カウンセリングを行うことで、お客様の理想の身体、目標、目的を確認させていただきます。 お客様一人一人に合った完全オーダーメイドのメニューにより効率よく、短期間で目標達成のお手伝いをします。
