埼玉県桶川市
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若返る身体作り 理想のからだへ
企業情報・自己紹介
パーソナルトレーナーの高瀬優です。 22歳からからパーソナルトレーナーとして活動しはじめ、10年以上パーソナルトレーナーとしての活動をしています。 トレーニングのみではなく、 ボディメイクと改善系トレーニング、ファンクショナルトレーニングのパーソナルトレーニングを得意としております。 また身体を柔らかくするなど、アクロバットを行っていたこともあり、得意としております。 埼玉県桶川市のマンションの一室でパーソナルトレーニングを行ってます。 また、レンタルジム等をお借りしてパーソナルトレーニングの出張を行っています。 ・パーソナルトレーニング ・血流制限トレーニング ・オリジナルトレーニングメニューの作成 ・ズームでのパーソナルトレーニング ・食事のカロリー計算、も行っています。 ・飲食店様のメニューを伺ってメニューのカロリー計算 ・出張パーソナルトレーニング(公園などへも) ・スポーツなどの向上をよくするためのファンクショナルトレーニング フィジカルトレーニング ・ボディケア ・ペアストレッチ を主に行っています。 トレーニングやボディメイクは個性があり、自分に合ったトレーニングをしてほしいと思っております。皆様の後押しやお手伝いができたら幸いです。
経歴・資格
⬛所持資格 栄養士資格 NSPA BFR 血流制限トレーニング TRX (ファンクショナルムーブメント) ストレッチトレーナー ⬛自己紹介 はじめましてパーソナルトレーナー、フィットネスインストラクター 栄養士の高瀬優(ゆたか)です。 中学でトレーニングに目覚めて、栄養士学校卒業後フィットネスクラブに入社、以後もっと自身でトレーニングを勉強したいと思い、 ドイツで人体解剖、理学療法の勉強をしていました。 スポーツクラブには13年間従事し、初期一年間は社員、その後スポーツクラブへ業務委託をし、パーソナルトレーナー、フィットネスインストラクター、整体師として何百人への指導を行ってきました。 また2021年からマンションの一室でパーソナルジムを設立し、お客様に向けて食事、整体、トレーニングを掛け合わせた個室ボディメイクジムを運営しております。 パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力up,脂肪燃焼等のわかりやすいものもありますが、 競技動作の向上等、お客様がこうなりたいと思った身体への変化をお手伝いをするものだと考えております。 こちらからのアドバイスもありますが、できるだけ、皆様の意志を尊重し思い通りの身体になるようご協力させていただきたいと思っております 例えば、体重が増えない、筋力が増えない等のお悩みもご相談くださいませ。痩せることだけが、トレーニングではありません。 スポーツの向上が目に見えない方もご相談ください。 例えば野球ピッチングの急速を速くしたい、ゴルフでもっと飛距離をあげたい等もパーソナルトレーニングでは、変化させることができます。 また整形外科や接骨院等に通っているけど良くならない、身体が硬いから柔らかくしたい等のご相談も(^^) お子さんのスポーツも、逆立ちがしたい、逆上がりがしたい、もっと速く走りたい、マラソンでいい順位をとりたいetc フィットネスクラブで体操指導をしていたこともあり、得意としております。 お客様の近くの公園や、ランニングコースがある公園等の提案等もさせていただきます。 私は中学から、料理に目覚め、高校では調理科 専門学校は栄養士と、進んだため、食事のアドバイスや、調理指導、カロリーが低いけど美味しい料理レシピ等のアドバイスを得意としています。 パーソナルトレーニングはお客様の声を大切にしています。みなさまの手伝いをさせていただき、目標をお伝えください。全力でサポートさせていただきます💪是非１度ご相談ください‼️是非目標達成しましょう。 ご相談いただいた内容について、これからの計画を一緒につくっていきゴールを目指しましょう。 ボディメイク、ダイエットはもちろんのこと『継続できる身体作り』『長く使える身体』『壊れない身体』『若返る』を主に指導させていただきます。自分に合うトレーニングをみつけてくださいませ。 ⬛どんなトレーニングを得意としているの⁉️ ・ダイエット (体重、体脂肪を落とす) ・ボディメイク (ボディラインや凹凸ラインを作る) ・バルクアップ (身体を大きくする) ・ペアストレッチ (身体を柔らかくする) ・ボクシングミット打ち ダイエットのひとつに ・機能改善 (膝 腰 肩の痛みを改善し、動かしやすくする、痛みの緩和) ※注意点 筋肉や腱、関節にアプローチをかけ、可動域をあげ、動きをスムーズにします。 医療行為となるため、治療は出来かねますが 慢性的な痛の緩和を致します。 よくなるように全力を尽くしますが、変化するとは限りませんので、ご了承いただけたら幸いでございます。 ・健康器具の使い方 ポール 半円ポール グリッドローラー バランスボール メディシンボール ぶら下がり健康器具 フレックスクッション バランスディスク 等買ってはみたものの使い方わからないものってありませんか⁉️ 健康用品の使い方なども指導できます。 ⬛営業時間と場所 平日祝日共に営業しておりますが、予約状況により、場所、時間帯がご希望に添えない可能性がございます。 もしよろしければ、 日付 何時～場所をどこで受けたいかを教えてくださいませ。 活動場所は主に埼玉県 (池袋 浦和 さいたま新都心 大宮 上尾 桶川 川越 みずほ台)等で、活動しています‼️自宅への出張も行っています。埼玉県内であれば１度ご連絡くださいませっ‼️ 埼玉県内で私の活動をご覧いただき、予約してくださる場合、なるべくお客様の近場を提案させていただきますので、上記埼玉県内ではなくでも、お気軽にご相談ください‼️ ⬛料金形態 ※料金は一人でも二人でも変わりません。時間で案内させていただきます。 単発(体験) ・60分 ¥6,600(税込) 出張の場合+¥1,100 ・90分¥9,000(税込) 出張の場合+¥1,000 回数制 全て出張費はかかりません✨ 60分4回 ¥26,400 90分4回 ¥35,000 60分8回 ¥50,000 90分8回 ¥68,000 全て一括でのお支払をお願いしております。 (事前にご連絡いただけますとsmsにて料金支払いのやり取りも可能でございます。) □割引について↓ (体験時に口コミ投稿と回数券購入で体験を０円に致します) (体験時 口コミ投稿と、次回のご予約で、体験料金を¥3,000と致します) オンライントレーニング相談&食事相談 30分 ¥2,000 ⬛支払い方法 現金 Visa カード Masterカード paypay (単発のみ、体験時 ¥10,000以下なら利用可能) SMS決済 ⬛サプリメント、プロテイン等、代理販売しているためサプリメント会社指定はございますが多少お安く提供出来ます。お買い求めいただきたい場合是非お話しくださいませ
お仕事で心がけていること
お客様は人それぞれですからその人がなりたいと思う、ボディメイクをさせていただければ、とても、楽しくて変化したときはとても嬉しいです。 ボディメイクも一人一人やり方が違います、皆さんを統一せず、１人にあわせたトレーニングが提供できればと思っております。 1:1を主に行っており、人目を気にせずトレーニングをすることができます。 また夫婦でパーソナルトレーニングを受けたい、 友達と一緒に行いたい グループで受けたいなどあれば是非ご連絡くださいませ、 時間でご案内致しますので、 2人でも、金額は変更いたしません❗ LINEトークでのバックアップも行いますので、質問もいつでも受け付けております。
