東京都中央区銀座
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運動初心者OK｜無理なく続く“習慣化”で体を変える
企業情報・自己紹介
はじめまして！パーソナルトレーナーの高橋啓太と申します。 銀座・人形町エリアで、ダイエット、姿勢改善、筋力アップなど、目的に合わせたマンツーマントレーニングを提供しています。 運動が初めての方でも、安心して取り組めるよう丁寧にサポートいたします！ 【活動場所・料金】 ■ゴールドジム銀座東京：8,800円／回 （※施設利用料はお客様ご負担） https://maps.app.goo.gl/JtizYZKcYVA2MzCG8 ■人形町個室ジム：11,000円／回（※施設利用料込み） https://maps.app.goo.gl/7ftd71gQ6qHeLDxS7 ※どちらも60分のセッションです。 まずは「話だけ聞いてみたい」「相談だけしたい」という方も大歓迎です！ お気軽にメッセージください😊 ◼️公式LINE https://lin.ee/kaoqTDFF
経歴・資格
■保有資格 ・NASM-CES（全米スポーツ医学協会認定 コレクティブエクササイズスペシャリスト） ■指導歴 ・2018〜2020年：ダイエット専門パーソナルジム ・2020〜2023年：大手フィットネスクラブ ・2023年〜：銀座・人形町にてフリーランスで活動中 ■大会実績（ボディビル） ・2022年 東京ノービス選手権 65kg以下級 第5位 ・2023年 東京ノービス選手権 70kg以下級 第3位 ・2025年 関東クラス別選手権 70kg以下級 第4位 ■料金案内 ・銀座：8,800円（施設利用料別） ・人形町：11,000円（施設利用料込み） ■対応内容 ・ダイエット、ボディメイク、姿勢・機能改善など ・初心者〜中上級者まで、目標に合わせて丁寧にサポートします
お仕事で心がけていること
■ 心がけていること 続けられること を最優先（頑張りすぎて挫折、を作らない） 原因にアプローチ（姿勢・動作のクセを見て、必要なことだけやる） 生活に落とし込む（忙しい方でもできる最小ルールを設計） トレーニングだけでなく、日常の姿勢・歩き方・座り方もアドバイスします ■ お客様との関わり方 「指導者」だけでなく、目標達成までの 伴走者 として、無理なく進めます。 不安や疑問は遠慮なく相談してください。
