若返りパーソナルジムAgeless

60日間短期間集中プログラムで腰痛も脚痩せも達成できました！！ エクササイズは自重がメインで、自宅で毎日続けられます。特に、食事制限はなく、ストレスフリーで取り組めます。

長年の慢性腰痛で治療院に通うも治らず、諦めモードからのスタート。初めてのトレーニングは苦戦しましたが、帰る頃には痛みがないと驚きの様子でした。トレーニングと食事アドバイスもあり、2ヶ月後には慢性腰痛が改善して体重も3kg落ちたと満面の笑みを浮かべていました。 プロのコメント: 苦手なトレーニングこそ効果があると伝えて、少しキツいけど楽しい時間を過ごして頂ける工夫をしました。復習用の動画コンテンツをお渡しして、1日10分から出来るトレーニング習慣を身に付けて頂く提案させていただきました。

長い間、腰痛で悩み病院や治療院に複数通ってきたが、治ることはなかったそうです。当ジムの強みである、腰に負担のかかる原因特定の依頼で体験レッスンを受講していただきました。今までは施術を受けるだけでしたが、初めて、腰に負担をかけている原因を聞いて納得した様子でした。日常の座り方、立ち方、歩き方の指導と、歪んだ骨格を整える整体で、腰痛は3ヶ月でなくなりました。整体によって整えた骨格を維持するためのエクササイズを動画でお渡ししたので、自宅で毎日続けられたのも良かったようです。 プロのコメント: 腰に負担をかけている原因をお客様自身に理解していただくことが、解決への近道だと思います。整体の効果やエクササイズをする理由を知ることができるので、納得して通っていただけます。

カウンセリングで過去の怪我やお身体の状態を聞いて、レッスンプログラムを作成しました。腰痛の原因である歪みを「整体」で整えて、「エクササイズ」で自力で整えるチカラを身につけていきました。 プロのコメント: 腰痛改善で最も重要なのは、腰痛になる原因を明確にすることです。レッスン以外の日常生活の中に腰痛の原因が潜んでいることが多いので、「座り方」「立ち方」「歩き方」までご提案しています。自力で整える「チカラ」を身につけていただくために、エクササイズ動画をお渡しするので、自宅で毎日のエクササイズが習慣になるのも嬉しいポイントです。