大阪府吹田市
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企業・個人向け｜出張パーソナル
企業情報・自己紹介
はじめまして。 パーソナルトレーナーの小林大祐です。 大阪府吹田市を拠点に、ご自宅への出張パーソナルトレーニングをはじめ、企業様向けの福利厚生・健康経営サポートを行っています。 現在は、22名の個人のお客様の継続サポートに加え、企業様との法人契約による福利厚生プログラムも担当しており、社員様の健康づくりや運動習慣の定着を継続的にサポートしています。 ⸻ 🏢 企業・法人のお客様へ 「社員の健康づくりに取り組みたい」「福利厚生を充実させたい」「運動不足を解消したい」「肩こり・腰痛などの身体の不調を予防したい」 そんな企業様に向けて、オフィスや事業所へ訪問し、マンツーマン指導から少人数のセミパーソナル・グループトレーニングまで、ご要望やご予算に合わせたプログラムをご提案しています。 社員様一人ひとりの体力や運動経験、お身体の状態に合わせ、安全で無理のない運動指導を行うことを大切にしています。 「社員の健康づくりに力を入れたい」 「福利厚生を充実させたい」 「健康経営の取り組みを始めたい」 「社員同士が交流できる機会をつくりたい」 そのような企業様は、ぜひお気軽にご相談ください。 ⸻ 🏠 個人のお客様へ もちろん、個人のお客様からのご依頼も歓迎しております。 現在継続して担当させていただいているお客様は22名。その約4分の3が40代以上で、最高齢は80歳です。60代・70代のお客様や、ご夫婦で継続されている方も多く、「安心して続けられる」「身体が軽くなった」「運動が習慣になった」とご好評いただいています。 私のセッションでは、ダイエットやボディメイクだけでなく、 ・肩こり・腰痛の改善 ・姿勢改善 ・健康維持 ・筋力アップ ・柔軟性向上 ・コンディショニング ・転倒予防 など、お一人おひとりのお身体の状態や目標に合わせて、無理なく継続できるプログラムをご提案しています。 運動経験が少ない方や体力に自信のない方には、ストレッチや筋膜リリース、コンディショニングを中心としたセッションも可能ですので、安心してご相談ください。 ⸻ ✅ 安心して任せていただける理由 2017年よりパーソナルトレーナーとして活動を開始し、大手パーソナルジムでは全国約500名のトレーナーの中から5名のみが認定されるエキスパート資格を取得しました。 2020年にはボディメイク大会で優勝し独立。 現在は10代から80代まで幅広い年代のお客様を担当し、長年継続してご利用いただいているお客様も多くいらっしゃいます。 私が何より大切にしているのは、「無理なく、長く続けられること」です。 運動は一時的に頑張るよりも、自分に合った方法を継続することで、大きな成果につながります。そのため、お一人おひとりのお身体の状態や生活スタイル、お仕事、ご家族の状況まで丁寧にお伺いし、「これなら続けられる」と思っていただけるプログラムを一緒に考えます。 企業様には、社員の皆様が健康で長く働ける環境づくりを。 個人のお客様には、「身体が軽くなった」「できることが増えた」と感じられる毎日を。 一人ひとりに寄り添い、誠実にサポートさせていただきます。 まずはお気軽にご相談ください。
経歴・資格
これまでの人生で、さまざまな分野に挑戦してきました。パーソナルトレーナーとしては少し異色の経歴かもしれません。 2009年に慶應義塾大学法学部を卒業後、大手企業へ入社し、社会人としての経験を積みました。その後、現代美術作家として活動する中で、「人の健康や人生に直接関われる仕事がしたい」という思いが強くなり、2017年よりパーソナルトレーナーとして本格的に活動を開始しました。 トレーナーとしては、一から現場で知識と経験を積み重ね、大手パーソナルジムでは幅広い年代のお客様を担当。全国約500名のトレーナーの中から5名のみが認定されるエキスパート資格を取得し、社内表彰もいただきました。 2020年にはボディメイク大会で優勝し、フリーランスとして独立。現在は個人向け出張パーソナルトレーニングに加え、企業様向けの福利厚生・健康経営サポートにも取り組んでいます。 現在は22名のお客様に継続してご利用いただいており、約4分の3が40代以上です。10代から80代まで幅広い年代の方を担当し、8年以上継続してくださっているお客様や、ご夫婦で長く通ってくださっているお客様もいらっしゃいます。 ありがたいことに、「安心して長く任せられる」「無理なく続けられる」「身体だけでなく気持ちまで前向きになれる」といったお声をいただくことも多く、それが私にとって何よりの励みになっています。 私は、運動とは単に筋力をつけるためのものではなく、その方の人生をより豊かにするための手段だと考えています。 だからこそ、一人ひとりのお身体の状態や生活スタイル、ご年齢、目標に寄り添い、「これなら続けられる」と思っていただけるサポートを何より大切にしています。 これまで培ってきた経験と知識を活かし、個人のお客様はもちろん、企業様にとっても安心して長くお任せいただけるパートナーであり続けたいと思っています。 新しいご縁をいただけることを、心より楽しみにしております。
お仕事で心がけていること
私がパーソナルトレーナーとして何より大切にしているのは、「お客様が無理なく続けられること」です。 どれほど優れたトレーニング方法でも、続かなければ大きな成果にはつながりません。 だからこそ私は、お一人おひとりの体力や運動経験、お仕事や生活スタイル、その日の体調まで考慮し、「これなら続けられる」と思っていただけるプログラムをご提案しています。 企業様への指導でも、個人のお客様への指導でも、この考え方は変わりません。 運動を「頑張るもの」にするのではなく、「自然と続けられる習慣」にすること。 その積み重ねが、健康な身体だけでなく、仕事のパフォーマンスや日々の生活の充実にもつながると考えています。 私自身も、過去に心身のバランスを崩し、思うように前へ進めない時期がありました。 そんな時に支えとなったのが、筋トレや身体を動かす習慣でした。 身体が変わることで気持ちも前向きになり、「身体と心はつながっている」ということを身をもって実感しました。 この経験があるからこそ、お客様の身体だけでなく、不安や悩みにも寄り添えるトレーナーでありたいと思っています。 私にとってパーソナルトレーナーは、単に運動を教える仕事ではありません。 お客様や社員の皆様が、「身体が軽くなった」「仕事や生活が以前より楽しくなった」「運動が習慣になった」と感じられる毎日を、一緒につくっていく仕事だと考えています。 その小さな積み重ねが、5年後、10年後の健康につながると信じています。 これからも、一人ひとりと誠実に向き合い、安心して長くお任せいただけるパートナーであり続けたいと思っています。
