東京都青梅市新町
企業情報・自己紹介
はじめまして。 腰痛・股関節痛・姿勢改善を専門に指導している 柔道整復師（国家資格）のてらさわ ななこ です。 これまで運動施設・治療現場・介護施設などで 20年以上、カラダの使い方と痛みの悩みに関わってきました。 現在はオンラインで、 腰痛や股関節痛、姿勢の崩れについて 「何が負担になっているのか」 「今、何をしていいのか」を マンツーマンで一緒に整理するサポートを行っています。 ◆このサポートの特徴 ・強い運動や無理なストレッチは行いません ・20分以内でできる簡単な動きのみを使います ・その場で「やっていい事／今は避けたい事」が分かります ・年齢や体力に合わせて調整します ・ご自宅で続けられる内容をお伝えします その場しのぎではなく、 痛みをくり返さないための考え方と使い方を大切にしています。 ◆こんな方におすすめ ・腰痛が長引いている ・股関節に違和感や不安がある ・姿勢が気になる、歩きにくさを感じる ・整体やマッサージで戻ってしまう ・自己流の運動が不安 ・運動が苦手、怖い ※強い痛みや急性症状がある場合は 医療機関の受診を優先してください。 ◆料金 オンライン体験レッスン 60分：1,000円 ※継続サポートは ご希望があった場合のみご案内します （無理な勧誘は行いません）
経歴・資格
【資格・経歴】 ・柔道整復師（国家資格） ・介護予防運動指導員 ・ヨガインストラクター ・運動指導歴10年以上 ・治療施設助手 2年 ・介護施設リハビリ職 7年
お仕事で心がけていること
◆仕事の好きな点 指導を通じて、姿勢や表情が変わり、 「動くのが楽になった」と前向きな言葉が出る瞬間に 大きなやりがいを感じます。 その変化を一緒に確認できることが、この仕事の一番の喜びです。 ◆仕事をする上で心がけていること お悩みを丁寧に伺い、 無理な運動は行わず、 今の状態に合った内容だけをお伝えします。 オンラインでも安心して取り組めるよう、 分かりやすさと信頼関係を大切にしています。
