東京都世田谷区
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痩せにくさ、痛み、不調。その体に、結果で応える。
企業情報・自己紹介
世田谷区・駒沢大学駅前の 40代以上専門パーソナルと整体｜じりむです。 40代以降になると、以前と同じ食事や運動を続けていても、体重が落ちにくくなり、腰・膝・股関節・肩などの痛みや疲れやすさも重なりやすくなります。 じりむでは、ダイエット、体力づくり、姿勢や動作の改善、関節や筋肉の痛みへの対応まで、一人の担当者が継続して確認します。 トレーナー歴16年の経験をもとに、運動だけ、整体だけに限定せず、現在の体の状態や目的に合わせて必要な方法を組み合わせます。 主なサービスは次のとおりです。 【ボディメイク・パーソナルトレーニング】 筋力トレーニング、姿勢や動作の確認、日常生活で動きやすい体づくりを行います。50代以上の方の体力や運動経験に合わせて、種目や負荷を調整します。 【ボディメイク・リカバリー整体】 トレーニングや日常生活で残りやすい筋肉の緊張や疲労に対して、手技を用いて体の回復を支えます。 【痛みの整体・つるた療法】 腰、股関節、膝、肩などの痛みや動かしにくさを確認し、状態に合わせた手技を行います。 【フロスバンドによる動作改善・痛みケア】 関節や筋肉の動きにくさに対して、フロスバンドを使用しながら実際に体を動かし、動作の変化を確認します。 【オンライン食事・ダイエットサポート】 体重、食事内容、食事量、栄養バランス、睡眠、生活リズムなどを確認し、目標に合わせた食事改善を継続的に支援します。遠方の方も利用できます。 初回は、体の悩み、運動歴、食事、睡眠、生活習慣を伺い、姿勢、関節の動き、筋力、実際の動作を確認します。 そのうえで、 ・ダイエットを中心に進める ・痛みへの対応を優先する ・整体とトレーニングを組み合わせる ・食事サポートも加える など、現在の状態に合う進め方をご提案します。 完全予約制・1対1の空間です。 周囲を気にせず、ご自身の体に集中して取り組んでいただけます。 まずは初回体験パーソナルトレーニングから、現在の体の状態をご確認ください。 ※短期間で体重だけを一気に落としたい方、とにかくハードに行いたい方 には、じりむのサービスは向いておりません。 サービスメニュー・料金体系（目安） 🟢 初回評価・体験セッション 60分／5,500円（税込） ※当日ご入会の場合は全額キャッシュバック 🟢 整体（つるた療法 × スーパーライザー） 50分／6,800円（税込） 🟢 ボディメイク（パーソナルトレーニング） 月額制・回数制コースあり ※体の状態や目的に応じてご提案します ※詳細はお問い合わせ時に丁寧にご説明します。ホームページもご参照ください。 🕗 営業時間 8:00〜22:00（不定休） 📍 対応エリア 東京都世田谷区・駒沢大学駅周辺 ※オンライン相談も可能です 🏠ホームページ https://jirimu.com/ note(ブログ） https://note.com/jirim_seitai_gym ゼヒトモでは、 「どこに相談すればいいかわからない」 「いきなり申し込むのは不安」 そんな方の 最初の相談先 になれたらと思っています。 「自分の場合どうなんだろう？」 「今の状態で大丈夫かな？」 そんな段階でも問題ありません。 無理な勧誘は一切しませんので、 気になることがあれば、お気軽にメッセージくださいませ。
経歴・資格
業界歴16年、 大手パーソナルジム RIZAPに12年間在籍 し、 200名以上 の方をマンツーマンでサポートしてきました。 特に多かったのは、 ・30代〜60代の女性 ・頑張っているのに体が変わらない ・痩せたいけど、痛みや不調も気になる そんなお悩みを持つ方です。 ■ これまでの経験について RIZAP在籍時には、 新人トレーナーの育成責任者として 200名以上を指導 し、 企業・自治体向けの健康セミナーも 累計100社以上 担当してきました。 また、著名人のボディメイク指導にも携わり、 現在は youtuberヒカル氏のご兄弟である まえす氏 の ボディメイク・コンディショニングを 約3年間、継続してサポート しています。 ■ じりむで大切にしていること じりむでは、 「とにかく頑張る」「無理に追い込む」ことはしていません。 体がちゃんと反応する状態を整えながら、 その人に合ったペースで 無理なく体を変えていく ことを大切にしています。 そのために、 ・ボディメイク ・つるた療法（手当て） ・イージーフロッシング ・スーパーライザー（星状神経節アプローチ） これらを組み合わせてサポートしています。 ■ なぜこのスタイルなのか 私自身、 指定難病 「潰瘍性大腸炎」 を経験し、現在は寛解しています。 その中で感じたのが、 「頑張り続けるだけでは、体は変わらない」ということ。 体のエネルギー（ATP）や 自律神経の状態を整えることで、 体はちゃんと前に進み始めます。 今の指導スタイルは、 この実体験がベースになっています。 ■ 資格・競技歴 ・イージーフロッシングトレーナー(2020年代取得) (ベーシック、マニュピレーション、ファシアリンパ) ・NSPA公認パーソナルトレーナー（2010年代取得） ・加圧トレーニング インストラクター（2020年代取得） ・ベストボディ大阪大会 ファイナリスト（2014・2015年）
お仕事で心がけていること
■ 仕事の好きな点 良い方向に変わっていく事ですね。体だけでなく心。そして人生も良い方向に変わっていくそんな瞬間に一緒に立ち会える事です。 身体の使い方や習慣が変わると、姿勢や表情、思考までもが前向きになります。 その「変化の瞬間」に立ち会えることが、この仕事の一番の醍醐味です。 また、単なるダイエットやリラクゼーションではなく、 「その人の“根本”にアプローチし、本来の元気を取り戻す」ことができるのも、僕の提供する整体・ボディメイクの魅力だと感じています。 ■ 仕事をする上で心がけていること 僕が大切にしているのは、**「身体の声を聞くこと」**です。 頑張りすぎず、甘やかしすぎず、体の反応を見ながら適切なアプローチを選ぶようにしています。 体は“結果”であり、“原因”は日々の生活習慣やストレス、栄養、思考のクセなどに隠れています。 ですので、ただ鍛えるのではなく、ミトコンドリアや自律神経など土台から改善することを心がけています。 また、一人ひとりの体質やライフスタイルに合わせて、継続可能な方法を一緒に考えながら進めています。 ■ お客様との関わり方 ダイエットや疼痛ケアは、心と体が密接につながっています。 だからこそ、信頼関係と安心感を大切にし、「今日どうでしたか？」という会話から始まるような、丁寧なコミュニケーションを心がけています。 また僕は、お客様を「指導する対象」ではなく「一緒に成果を創るパートナー」として関わっています。 ですので“自分で考えて行動できる”ようになって頂く事を最終ゴールとしています。
