天理大学ラグビー部トレーナー 下野
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身体のメンテナンスからトレーニングはお任せください
企業情報・自己紹介
現在天理大学ラグビー部でメディカルトレーナーをしております。160人の部員の治療、リハビリなどを担当しており、年間300件超の怪我をみています。 また、一般の方々や他のスポーツの方のトレーニング、リハビリもしています。 初心者の方や身体に悩みのある方は是非お任せください。 〈こんな悩みの方にオススメ〉 ⚪︎病院で少しずつ強度を上げて行って復帰してもいいと言われたが、何をしたらよいかわからない ⚪︎リハビリって何をしたらいいかわからない ⚪︎出来るだけ早く競技復帰したい ⚪︎怪我をする前よりも良い状態で、復帰したい 〈他にもこんな方にオススメ〉 ⚪︎普段のコンディショニングケア ⚪︎姿勢改善 ⚪︎腰痛、肩こり、関節などの痛み ⚪︎バチバチのトレーニング ⚪︎ダイエット 〈セッションの流れ〉 1、問診 痛みや、怪我の情報、悩みについてお話を聞きます。 2、評価 怪我の状態や、姿勢、可動域、筋力などをチェックし、身体の問題点を評価します。 3、施術(オンラインは自分でできるケア) 身体を良い状態にします。痛みをとったり、関節の動きをよくします。 過剰に働きすぎてる筋肉の緊張をとります。 4、トレーニング/機能改善 弱くなっていたり、働いていない筋肉や動作のトレーニングを行います。 各スポーツに合ったトレーニングを処方します。 5、セルフケア、セルフリハビリ指導 ご自宅などでできるセルフでのケアやリハビリ、トレーニングなどを指導します。 〈時間と料金〉 一般料金 60分 6000円 45分 5000円 30分 4000円 学生料金 60分 5000円 45分 4000円 30分 3000円
経歴・資格
京都医健専門学校 アスレティックトレーナーコースにてアスレティックトレーナー取得 2018～2019滋賀県の整形外科にてリハビリの指導 マッサージサロンにてセラピスト 滋賀県のジムにてパーソナルトレーナーとして活動 2017～2019京都大学ラグビー部にてトレーナー活動 2019～2020摂南大学ラグビー部にてトレーナー活動 2020～天理大学ラグビー部にてトレーナー活動 2020～天理高校生ラグビー部のスポットトレーナー 2021～南都銀行ホッケー部のスポットトレーナー リハビリやトレーニング、ダイエット、姿勢改善、肩こり、腰痛など広くに対応可能です。
