埼玉県さいたま市東大宮
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40代2児母トレーナーによる大人の姿勢改善レッスン
企業情報・自己紹介
東大宮駅西口徒歩9分！ ボディメイクスタジオ Ree-body 【40代からの姿勢改善・ダイエット】 ほぐして伸ばして鍛える3ステップ✨ 自重で整える、一生ものの美姿勢 ◆5.8 東大宮にOPEN！女性限定 ◆トレーナー歴18年/42歳2児の母 ◆産後・更年期の体型変化、不調改善サポート ◆パーソナル・グループレッスン(定員5名) ◆月〜土曜日 10:00〜21:00 体重より体型重視！姿勢からつくる曲線美 ・ずっと変わらないと思っていた ・遺伝だと思って諦めていた ・筋トレしても変わらなかった あなたのカラダのお悩みを全面的にサポートします。 女性らしいカラダをつくるのに重りを持ったトレーニングはいりません。無理な食事制限もいりません。 遺伝と思っているそのカラダ、変わります。 ストレッチで柔軟性を高め、骨のポジションを整え、自重によるトレーニングで女性らしいメリハリをつくっていきます。 年齢や重力に負けない！不調もなし！美しくなって健康にもなる。 これからの人生をもっとHAPPYに✧*。 30代〜80代の女性にレッスンを提供しております。 (オンラインパーソナルトレーニングは男性可) 提供内容は以下 【姿勢改善ボディメイク】 ほぐし、ストレッチ、インナー・自重トレーニングがメインとなり筋肉の柔軟性を高め、骨のポジションを整えます。 体重より体型。見た目にこだわり、肩凝り腰痛などの不調改善も狙います 【ダイエット】※BMI値22以上の方推奨 上記ボディメイクレッスン内容にプラスし、有酸素運動(サーキットトレーニングやダンスエクササイズ)・一番大事な食事管理を取り入れます。 食事・運動・睡眠等日々の生活習慣から見直して、体重減、脂肪減を狙います(^^) カラダが変われば、ココロが変わる。 ココロが変われば、行動が変わる。 行動が変われば、毎日が変わる。 毎日が変われば、人生が変わる。 人生100年時代と言われていますが健康寿命は75歳です。自分らしく生きる未来を創るために、一緒に楽しくカラダを動かしましょう！ 精一杯サポートさせていただきます。 HPで詳細確認→ https://ree-body.net/ 公式LINEでお問い合わせ→https://lin.ee/QaFWKmL Instagram始めました→ https://www.instagram.com/reebody.yukari/profilecard/?igsh=NXdmeGVvZWtiajVt
経歴・資格
ヨガインストラクター フィットネスインストラクター パーソナルトレーナー インストラクター歴18年 トレーナー歴14年 美腸セラピスト NESTA Diet&Beauty スペシャリスト 肥満予防健康管理士
