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ヨガで心も身体も元気になりましょう！
企業情報・自己紹介
ヨガは身体の柔らかい方だけのものではなく、どなたでも自分の身体を自分でメンテナンス出来るメソッドです。 数あるヨガの種類の中でも、整体効果の高いアライメントヨガを指導しています。 続けることで毎月・毎年、心と身体の調子が良くなっていきます。 回りと比べることなく、自分のペースでやっていきましょう。 2011年から東京都杉並区でヨガ教室を開催しています。 延べ指導生徒数：500人以上 少人数でお一人お一人の調子を見ながらクラスを進めていきます。 初めての方にも分かりやすいクラスです。 ヨガブロック・ベルト等の道具を使いますので、身体の硬い方にも安全にヨガの効果を感じて頂けます。 アライメントヨガ マタニティ産後ヨガ メディカルヨガ 詳しくはhttps://www.yoga-rilato.com/をご覧ください。
経歴・資格
横浜生まれ、一児の母。ヨガ歴20年。延べ指導生徒数：500人以上 20代をマレーシア、モーリシャス、フランスで過ごしたことが自身のmixカルチャーの根本となる。1999年に勤めていた会社を退社してインド旅行に出かけ、ヨガを初体験。ストレスの多い生活から一転、3ヶ月のインド滞在でとても健康になっていることに気付き、帰国後もヨガを学び続ける。ヴィパッサナー瞑想実践者。過去に骨盤骨折（全治3か月の重傷）から復活した経験があり、腰痛の治し方に通じています。 1999年 インド・ゴアでヨガを初体験 2005年 ヴィパッサナー瞑想10日間コース初受講～現在に至る。京都・千葉・マレーシアで定期的に受講 2010年 インド・マドライでシヴァナンダヨガ全米ヨガアライアンス指導者養成コース修了 2011年 Yoga RILATO開設。Be Yoga Japan 産後ヨガ指導者養成クラス修了 2012年 Rainbow Kids Yoga 指導者養成コース修了 2013年 アイアンガーヨガ日本第一人者・柳生直子先生に師事、現在に至る。香港で年に一度トレーニングを受講 2018年 日本キッズヨガ協会指導者養成講座初級修了 2022年 Studio Lotus8 柳生直子先生のアライメントヨガ指導者養成コース修了 その他：クシマクロビオティックス・コンシェルジュ、幼児食アドバイザー 好きなこと：ヨガ、瞑想、旅、温泉、ガーデニング、仰向けで海に浮かぶこと
お仕事で心がけていること
●仕事の好きな点 色々な方にお会いできること 身体と心が変化していくお手伝いができること 赤ちゃんを抱っこできること♡ ●仕事をする上で心がけていること どなたも居心地よくしていただけるように配慮しています 1人1人の調子を見ながらクラスを進めていきます ●生徒さんとの関わり方 生徒さんとのお喋りやコミュニケーションも楽しみのひとつです LINEやInstagramでは個人チャットが出来ますのでお気軽に話しかけてくださいね
