静岡県浜松市 東区
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浜松で「伸ばして整える」パーソナルストレッチ専門家
企業情報・自己紹介
はじめまして！ 浜松市でパーソナルストレッチ専門店「Chill Stretch」を運営している目黒祐樹です。 「肩や腰が重い」 「身体が硬くなってきた」 「デスクワークで身体がガチガチ」 「運動しても疲れが残りやすい」 「ランニングやスポーツをもっと快適に楽しみたい」 そんな方に向けて、マンツーマンのパーソナルストレッチを提供しています。 Chill Stretchのコンセプトは、 「最上級のチルアウトを習慣に。」 自分ひとりでは伸ばしきれない筋肉まで、身体の状態に合わせてじっくりストレッチしていきます。 ただ柔らかくすることだけが目的ではありません。 身体の状態や姿勢、動き方を確認しながら、 ・身体をもっと軽やかに動かしたい ・運動しやすい身体をつくりたい ・日頃の疲れをリフレッシュしたい ・柔軟性を高めたい ・スポーツのコンディショニングをしたい など、一人ひとりの目的に合わせてサポートします。 私はフィットネス業界で10年以上、パーソナルトレーナーとして身体づくりに携わってきました。 その経験から感じたのが、 「鍛えるだけではなく、整えて動ける身体をつくることも大切」 ということです。 現在はパーソナルストレッチを中心に、目的に応じてパーソナルトレーニングやマシンピラティスにも対応しています。 「何をしたらいいか分からない」という方も大歓迎です。 まずは身体の状態を一緒に確認するところから始めましょう！ 〜こんな方におすすめです〜 ・デスクワークで肩や腰が気になる方 ・身体の硬さが気になってきた方 ・運動不足を感じている方 ・ストレッチをしても自分ではなかなか伸ばせない方 ・ランニング、ゴルフなどスポーツを楽しんでいる方 ・筋トレだけでなく身体のコンディショニングもしたい方 ・姿勢や身体の動きを見直したい方 運動経験がほとんどない方でも問題ありません。 身体の状態に合わせて無理のない範囲で行います。 【初回体験】 全身パーソナルストレッチ 初回体験60分 5,500円（税込） カウンセリングからスタートし、身体の状態や柔軟性、動きを確認したうえで、一人ひとりに合わせたパーソナルストレッチを行います。 「自分の身体が今どうなっているのか知りたい」 という方もお気軽にご相談ください。 【通常料金】 ・40分 6,600円 ・60分 9,900円 ・80分 12,800円 ・100分 15,800円 ※すべて税込 継続して身体を整えたい方向けに、回数券・月額プランもご用意しています。 【その他の提供サービス】 身体の状態や目的によっては、ストレッチ以外のサービスもご提案できます。 パーソナルトレーニング ダイエット・筋力アップ・姿勢・運動習慣づくりなど。 マシンピラティス 身体の使い方や姿勢を意識しながら、しなやかに動ける身体づくりをサポートします。 「ストレッチ・筋トレ・ピラティスのどれが自分に合うか分からない」という場合も、お気軽にご相談ください。 【実施場所】 Chill Stretch（チルストレッチ） 静岡県浜松市中央区天王町1130-1 LUCE天王103 sharesalon MyMe内 駐車場6台以上有り ※パーソナルトレーニング･マシンピラティスに関しては、スポーツクラブメガロス浜松市野店にて実施可能です。
経歴・資格
パーソナルストレッチ専門店「Chill Stretch」代表 ストレッチセラピスト養成スクール「CST Academy」主宰 大手フィットネスクラブにて10年以上の指導歴があり、在籍クラブ内にて8年連続指導実績No.1を達成。 ※在籍クラブ内・年間指導実施数 現在はフリーランスとして浜松市内の複数施設でも活動し、月間100本以上のセッションを担当。 パーソナルトレーニング、パーソナルストレッチ、マシンピラティスを通じて、ダイエット・姿勢・柔軟性・身体機能など幅広い目的に対応しています。 また、トレーナー養成スクール「GRANVISION」講師としてトレーナー育成に携わるほか、自身が主宰する「CST Academy」ではストレッチセラピストの育成にも取り組んでいます。 K-MIX「モーニングラジラ マスタートーク」に筋トレ＆ストレッチマスターとして出演。 これまで培ってきたトレーニング指導とストレッチの知識・技術を活かし、「鍛える」だけでも「ほぐす」だけでもない、動きやすくしなやかな身体づくりを大切にしています。 【資格】 ･JSA-CSTP(日本ストレッチング協会認定ストレッチトレーナー) ･TRX-STC(TRX指導者) ･EFRI(救急指導員)
お仕事で心がけていること
私が一番大切にしているのは、その人にとって無理なく続けられる身体づくりです。 身体を変えるために、必ずしもハードな運動や厳しい食事制限が必要だとは考えていません。 仕事、家事、育児、趣味など、生活スタイルは人それぞれです。 だからこそ、 「この人には何が必要なのか」 「どうすれば無理なく続けられるのか」 を一緒に考えることを大切にしています。 ストレッチを受けたあとに、 「身体が動かしやすい」 「来たときより軽く感じる」 「また運動してみようかな」 そんな変化を感じてもらえることが、この仕事の楽しさです。 Chill Stretchの理念は、 「人生を、もっと軽やかに。」 身体を整えることが、仕事や趣味、スポーツ、日々の生活を楽しむきっかけになる。 そんな場所を目指しています。
