東京都豊島区池袋
対応可能エリア:
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無理なく変化を楽しめるパーソナルトレーニング
「パーソナルトレーニングって敷居が高い」「筋肉がないと受けられないかも…」 そんな不安がある方にこそ、CAIFITはぴったりです。 CAIFITは「無理なく変化を楽しめるパーソナルトレーニング」を大切にしています。 知識ゼロ・運動初心者でも安心して続けられ、いつの間にか健康的な体と生活が身についていく。そんなトレーニング体験をご提供します。 解剖学・生理学・神経学をもとに、ただ鍛えるのではなく、「あなたの体に合ったアプローチ」をご提案。食事・睡眠・生活習慣までサポート可能です。 ■サービス内容 ・パーソナルトレーニング(60分/10,175円〜) ・栄養コンサルティング ・ライフスタイル&睡眠アドバイス ・初回カウンセリング/体験トレーニングあり ■対応エリア 池袋・新宿・渋谷の完全個室ジムのほか、北区・文京区・中央区などのご自宅やご希望のレンタルジムでも対応可能です。 ■営業時間 7:00〜22:00(応相談) ■HP https://caifit.super.site/
■指導歴 ・パーソナルトレーナー歴10年、年1000本以上のセッションを実施中 ■保有資格 ・NASM-CES(コレクティブエクササイズスペシャリスト) ・AZCARE-AP(アドバンスドパーソナルトレーナー資格) ■実績(一部抜粋) ・過食症+甲状腺機能低下の20代女性:3ヶ月で-3kg、くびれ-9cm、便秘・慢性痛も改善 ・サブ4を目指す拒食傾向の女性ランナー:栄養改善とともに腹筋が割れ始め、サブ4達成 ・整体に1年通っても改善しなかった30代男性:姿勢不良・慢性腰痛・首痛を2ヶ月で改善 ・脳血栓歴の60代女性:左股関節のつまり感を解消、日常動作と体調が向上し、ダイエット成功 ■専門分野 ・筋骨格系、内分泌、神経系、消化器・呼吸器まで総合的に評価・介入 ・法人向けセミナー・オンライン指導にも対応
○体の専門知識(解剖・生理・神経)をわかりやすく伝える工夫 ○初心者でも「できる!」を積み重ねられる、無理のない楽しいトレーニング設計 ○動画・画像・テキストでのセルフケア提案(家や職場で実践可能) ○小さな変化を丁寧に観察し、具体的な言葉で伝えることで行動変容を促す ○「継続できる」「生活になじむ」ことを最優先に、お客様と伴走する姿勢









