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家で本格的トレーニング! リハビリ~健康づくりに!

企業情報・自己紹介

①予防(腰痛・肩こり・膝痛等)・運動機能向上(コンディショニング) ②健康づくり 体力・筋力強化 ③リハビリテーション ④美容・ダイエット ⑤競技パフォーマンス向上   パーソナルトレーニングの要望で、一般的な良くある5つの目標ですが、たとえ目的は同じでも、実施する内容(アプローチ)は、同じではありません。 その人の体力、既往歴、身体の使い方の癖、たくさん動く方が好き、この人には栄養も…など。個人によって、トレーニングのメニューは変わり得ます。 一日に50人、月に1000人。十代の若い世代から、100に手の届いた高齢者まで、様々な身体を見てきたトレーナーが、”その日”の”その人”に合わせたトレーニングメニューを組み立てます。 ご自身のトレーニングだけでなく、ご家族のトレーニングにも、ぜひご相談ください。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ご要望に応じて、ご家庭、もしくは指定の場所での運動指導(パーソナルトレーニング)を行います。 目的・既往歴・ご希望等を十分にご相談いただき、また運動効果には個人差があることをご了承の上、ご連絡ください。 【価格】 60分 8800円(税込)  交通費を含みますが、特定の場所への入場料が必要な場合、ご負担願います。 ※医療行為ではありません。ご要望に沿いかねる場合、お断りすることもありますので、あらかじめご了承ください。 ※体調の変化には十分に注意し、ご自身(または保護者)の責任において運動を行ってください。 サービス実施中に体調が悪くなった場合、並びにトレーニングの負荷が過大だと感じた場合は、その旨をお申し出頂くとともに、ご自身(または保護者)の判断で運動を中止してください。 ※2畳~3畳ほどの、動いても身体が物に当たらないスペースをご用意ください。 (運動中、壁や物に当たって破損やケガをしても、責任は負いかねます) ※撮影、録音はご遠慮ください。

経歴・資格

NSCA-Certified Strength & Conditioning Specialist(CSCS) NSCA-Certified Personal Trainer(公認パーソナルトレーナー) PHI Pilates MatⅠ&Ⅱ,Props,Barrel Instructor School of Movement®️ Movement Fundamentals 修了 中学・高等学校教員免許(理科) 大学卒業後、都内のIT企業に勤務。主として一部上場企業採用サイト開発に関わり、プロジェクトマネージメントや、Webデザイン、個人情報データ分析を担当する。 2012年に、祖父母の介護現場に衝撃を受け、医療・介護業界に転身。 世田谷区内の整形外科病院にて、リハビリテーション・介護予防運動トレーナーとして活動。 東京・神奈川のフィットネスクラブにて、ヨガ・ピラティスのグループレッスンを行う傍ら、パーソナルトレーナー活動、セミナー講師業を開始。 得意分野はリハビリテーション、コンディショニング。 クライアントは、片麻痺、リウマチ、パーキンソン、全盲まで様々。

お仕事で心がけていること

【楽しんでいただくこと!】 たまには「身体動かすのイヤだな~」と思う日もあるかもしれません。 そんな日は、身体を動かさなくてもOKです! おしゃべりしまくって、しっかり『ストレス発散』していただければ!!

事例

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