愛知県安城市桜井町
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姿勢改善、ボディーメイクお任せください😊🔥
企業情報・自己紹介
■自己紹介 🏋️♀️ ・整体師国家資格を持つパーソナルトレーナー ・トレーナー歴11年 ・【29歳】愛知県出身 ・娘大好きなパパ ・趣味 温泉、アウトドア、運動、読書 初めまして！ 僕は姿勢や動作改善を専門とするパーソナルトレーナーです😊 あなたはどこか鍛えたい部分はありますか？ 確かにマシンで鍛えれば、引き締まるかもしれませんがそれは一時的な物でやめたら元通りになります。 それは動き方が変化していないからです。 そもそも、なぜその筋肉が使えないのかと言うと日常生活で使えていないからです。 簡単に言うと体のバランスが悪くなると使う筋肉が偏ってしまいます。 モモの前や背中、肩はパンパンになるけど、お尻や胸、二の腕はあまり使えないなんてことはありませんか？ ただマシンで筋トレをしても一週間後には元通りです。 ただストレッチしても明日には元通りです。 動き方が変化していないからです。 動作を変えることは、半永久的にあなたの姿勢を綺麗にし続けます。 筋トレを一生頑張るか、 動き方を変化させて一生モノの体にするか、人によってどちらも正解です。 ただ筋肉を鍛える事だけが目的の場合、僕のパーソナルトレーニングはお勧めしません。 効率的に体を動かし、疲れにくく綺麗なボディーラインを作りたい方には誰よりも力になれます。 もちろん痛みの改善効果もあります。 ◾️こんな方におすすめ✨ ・カッコよく綺麗な姿勢であり続けたい方 ・ストレスなくダイエットしたい方 ・ストレスや睡眠改善したい方 ・疲れにくい身体をつくりたい方 ・腰痛や肩こりなど痛みを改善したい方 ◾️他社に絶対負けない僕からのお約束🤝 【あなたの努力の絶対数を減らす💡】 今の体型はあなたの動作が作り上げています。 何もしてないのにお尻が上がっている人は、普段から股関節を上手に使えている人です。 そうでない人がストレッチや殿筋トレーニングだけを続けると、やっている内は結果が出ますが、やめた途端に元通りになります。 動き方が変化していないからです。 動作改善により、あなたの努力の絶対数を減らせます。 これは治療家でもあり、トレーナーでもある僕だからこそできる強みです。 【あなたに必要なエクササイズのみ提供💡】 筋トレやストレッチだけを教えるトレーナーに価値はないと思っています。 今の時代SNSで簡単に調べられます。 しかし、その中からあなたに必要なモノを実施できなければ効果は出ません。 高い専門知識を持って、あなたの身体を評価し、目的に応じたプログラムを作成します。 【自宅でできるエクササイズを提供💡】 毎日10分間のトレーニングが効果を倍増します。 あなたの身体の状態に応じた難易度の自宅用エクササイズを提供します。 サポートが必要な難しいトレーニングはジムで行います。 最短であなた自身が成長を実感でき高いモチベーションに繋がります。 【ストレスの少ない食事指導💡】 食事指導と聞くと、我慢やストレスが多いイメージだと思います。 確かに極端に食べる物を少なくすれば体重は落ちますが、それは”痩せる”というよりも”こける”に近いでしょう。 食欲にも原因があります。 栄養の偏りなのか、ストレスなのか、食べ方なのか、食べ物なのか。 カウンセリングを通じて、あなたの食生活の改善点を見つけ出します。 少しづつ変化させるのでストレスなく続けることができます。 それにより痩せる生活習慣が身に付き、食事指導が終わっても自立した体型管理が可能になります。 ダイエットは何回も頑張るものではありません。 一度きりで終わらせるために丁寧にサポートいたします。 【無料LINE相談サービス💡】 疑問があってもすぐに相談して頂ける環境を目指すために、全プラン無料でLINE相談サービスをお付けしております。 食事サポートは別途プラン契約が必要ですが、 ・お尻のストレッチ教えて！ ・今日焼肉食べるけど注意する事ある？ ・腰が痛くなったけどどうしたらいい？ など、 トレーナーの友達ができた感覚でお気軽にLINEでご連絡ください。 もちろん予約もLINEで可能です。 【一生モノの知識と体が手に入る💡】 最終的に完全に卒業できるトレーニングを提供しています。 高いお金を払ってマシントレーニングで追い込んでもらっても、それを止めた途端に身体は元通りに変化していきます。 しかし、体のクセを知り適切なセルフケアや食事方法を身に着ける事でパーソナルトレーニングから卒業し一人で問題解決ができるようになります。 身体は資本です。 得た知識は誰からも奪われません。 そうして人生100年時代を生きるための大切な財産になります。 ■連絡先 【LINE📩】基本こちらにお願いします🔥 https://lin.ee/LEdrmVZ ID→@694jmgoz アルバムにQRコードあります。 【mail📩】 kosaka@az-iris.com 【TEL☎️】 050-3555-0520
経歴・資格
■資格■ 柔道整復師【国家資格】 栄養コンシェルジュ®︎2つ星 JATA認定マスタートレーナー Acuscope and myopulse instructor PRI primary courses DNS exercise course 1.2 ■経歴■ ・パーソナルトレーニング11年 ・柔道整復師【痛みに対する施術】７年 ・フィットネス&キッズインストラクター7年 ・高齢者機能改善4年 ・食事指導6年 ■料金紹介■ ・初回オンラインカウンセリング無料 🎉 【25分間】 Google meetを使用します。 現状の悩みなどを踏まえて最適なプラン提案をさせていただきます。 いきなり施設に行くのはちょっと。。という方向け。 ・初回体験セッション🎉 2000円→当日入会で無料 【50分間】 安城市にあるトレーニングジムにて行います。 ●名称 Philosopher's body project 🏢 ●所在地 〒444-1154 安城市桜井町森田56-1 ●電話 0566.99.6405 ☎️ 💡 【正確なご案内の為、LINEにてご連絡ください】 対面でのトレーニングですので身体の評価と実際にエクササイズを体験いただけます。 ※持ち物はシューズ、運動着、飲料、タオルをお持ちくださいませ。
お仕事で心がけていること
■仕事をする上で心がけている事 ▷クライアント様の希望に沿ったプランの提供 個人的な意見での押し付けは絶対にしません。 短期間で痩せたい、姿勢を直したい、痛みをとりたい。 それぞれの目的に応じでやるべき事がガラリと変わります。 もちろん各エクササイズの特徴やデメリットなどもしっかりご説明して、クライアント様にとっての最短ルートとなるプログラムを一緒に作成します。 ▷無理な勧誘や適切でないプランは提案しません。 クライアント様にとって有益なお時間になる事を第一にしております。 将来性や有用性を実感して頂けましたらご契約頂けますと幸いです。
