奥谷 喜之
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不調を改善してカラダをデザインするトレーナー
企業情報・自己紹介
🌟不調を改善してカラダをデザインする⭐️ カラダの痛みや不調、アンバランスを我慢して運動や トレーニングをする方、生活されている方多いと感じています。 健康なカラダもボディメイクやダイエットも、不調を改善しながらトレーニングをしないと理想のカラダはできません。 ・運動を何から始めたらいいかわからない ・慢性的な痛みがあって運動するのが怖い、、 ・ダイエットやボディメイクでトレーニングをして体が痛くなった経験がある、、 そんな方を1人でも多くなくしたい思いでトレーナーをしています。 自分の身体の個性に合わせたトレーニングをやりましょう。 活動場所:大阪 北浜・南森町 🙆♂️お子様連れOK 場所: https://www.firstclasstrainers.net/minamimorimachi/ https://www.firstclasstrainers.net/kitahama-kawaramachi/ ZOOMでのカウンセリング、トレーニング等のご相談は 無料で実施。 メッセージでお気軽にご相談ください。 ①腰痛・膝痛予防✖️ダイエット ②姿勢改善✖️ダイエット ③腰痛・膝痛予防トレーニング ④介護予防トレーニング 器具がなく、スペースをとらずに出来るトレーニングも提案させて頂いており 料金:初回体験 75分 4.000円 身体のチェック+食事等のカウンセリング トレーニング 2回目以降:1回利用 8.800円 月4回コース 30.000円 月8回コース 60.000円 グループレッスン 初回体験 2人で5.000円 2回目以降 11.000円 月4回コース 40.000円 月8回コース 75.000円
経歴・資格
資格:①NSCA CSCS（ストレングス&コンディショニングスペシャリスト） ②介護予防指導士 2005年〜2012年 スポーツクラブにてパーソナルトレーナー、スタジオインストラクターとして勤務 2012年〜2018年 福祉施設にてリハビリトレーニングや、地域住民の方向けに運動教室、トレーニング指導行う 2018年10月〜 フリーランスのパーソナルトレーナーとして、パーソナルジム、スポーツクラブにて活動 月間180本パーソナルトレーニング実施 （1日8名〜12名程実施） 大手スポーツクラブにてスタジオレッスン実施 トレーニング指導数NO.1
お仕事で心がけていること
痛みがあたり前になってませんか？ なんとなく運動やトレーニングをしていませんか？ 痛みで運動が消極的になってませんか？ トレーニングはダンベルやバーベル等のハードな運動だけではありません😊 ・痛みがなく、身体に変化があると心が変わります❗️ 『身体と心が豊かになってほしい』を理念にしております。 ・トレーニングを行うことで結果も大事ですし、行う過程に、自分の身体に気づきがあります❗️ トレーニングを通じて自分自身の身体に変化を感じてもらえるようにサポートさせていただきます😁 ・お客様との関わりの中で、必ず何のために実施するトレーニングなのか、身体がどういう状態なのか説明を行い、納得していただきながら実施させていただいております❗️
