塩田和正
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塩田和正

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東京都中野区東中野

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一言PR

あなたの生活の一部にフィットネスを!

企業情報・自己紹介

トレーナーの塩田といいます。 出張型のパーソナルトレーニングを専門に行っております。 ご自宅であれば畳1枚分のスペースで実施可能です。 またご自宅の最寄りのレンタルジムや許諾をいただければフィットネスクラブなどにも帯同いたします。 【サービス内容】 食事と運動のコーチングによりダイエットはもちろん、ボディメイク(筋肉をつける)、健康維持のための運動、スポーツを嗜む方やお子様には運動能力向上のトレーニングなども承ります。 【 FamFitの強み】 トレーナーからお伺いするので外出が不要です。 手間を最小限に済ませたい方、お子様やペットなどと暮らし外出が難しい方、人目に触れたくない方にとってはベストです。 個人で活動しているため価格にも強みがあります。 大手のプライベートジムや出張トレーニングよりお求めやすい価格にて高い品質をお約束します。 【トレーニングについて】 生理学、人体解剖学、力学などトレーナーとして当たり前の知識だけでなく、お客様の身体の使い方やコンディションを考えオーダーに沿ったプログラムを遂行します。 例えば、ダイエットに効果的なのは下半身への刺激なのでスクワットをやりましょう! と言っても足幅、腰の角度などのフォームや重心の位置で得られる効果は変わってきます。 競技などで身体を動かす方は尚のことそれが大切になってきます。 また、健康促進の為のトレーニング指導は単に筋肉を大きくするだけでは意味がありません。 例えば、最近歩きづらいと感じた理由は筋力の低下ではなく柔軟性の欠如による姿勢の変化が引き起こす身体への負担が増した事が原因かもしれません。 筋肉の持つパワー、バランス力、柔軟性、巧緻性などの複合的な視点で課題を見つけクリアにしていくことが大切です。 【コースのご案内】 カウンセリングにて目的などをお伺いした上でお客様には本契約を検討していただきます。 コースは3つ ・パーソナルトレーニングのみ ・パーソナルトレーニングと食事のコーチング ・食事のコーチングのみ 上記になります。 減量や筋肥大のボディメイクについてカラダづくりは食事の要因が大部分を占めます。 そのような方への推奨はトレーニング指導と食事のコーチングの組み合わせですが、自宅は抵抗がある方、ご予算が限られている方へはLINEなどを使い遠隔による食事のコーチングと運動の指導も承っております。 また、運動習慣をつけたい方、ご自身にあった方法を学びたい方についてはトレーニングのみも承っております。 【パーソナルトレーニングをお考えの皆様へ】 パーソナルトレーニングは決して安くない買い物です。 だからこそ知識や経験はさることながら会話内容や雰囲気もご自身にあったトレーナーを選んで欲しいと考えております。 まず様々なトレーナーに会い、その上でご自身にあったトレーナーを選択ください。 もちろん私もカウンセリングだけでもお受けしますので、そのお会いするトレーナーの1人に入れていただければ幸いです。 宜しくお願いします。

経歴・資格

【保有資格】 ・NESTA-パーソナルフィットネストレーナー ・NESTAシニアフィットネストレーナー ※NESTA=全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 ・総合学園ヒューマンアカデミー東京校モデルタレントコース非常勤講師 【実績】 ・出張型パーソナルトレーニング指導 ・出張型グループセッション ・大手企業(東証1部上場)健康経営セミナー実施 ・大手企業(東証1部上場)ダイエットトレーニング指導 ・田園調布いきいきシニアプロジェクト参画 ・田園調布シニアステーションプログラム実施 ・田園調布小学校運動能力向上プログラム実施 ・大田区朝活体幹トレーニング&ストレッチ指導 ・東京2020公認大田区区民スポーツまつり体幹トレーニング指導 ・大田区ちょいスポ体幹トレーニング指導 ・嶺町文化センターミンジーカフェ体幹トレーニング指導 ・大田区区報3月9日号表紙・中面掲出 【コンテスト実績】 ・BestBodyJapan2017 静岡大会 5位 ・JBBF湘南オープン フィジーク172超 4位 ・CJBBF GLOBAL CLASSIC mensphysique 3位 事例はInstagram内でも紹介しております。 https://www.instagram.com/famfit_shiota/ (Instagram内にてアカウント名 famfit_shiota で検索ください。) 宜しければこちらもご覧ください。

お仕事で心がけていること

身体を変えて人生が明るくなる経験を皆様と共有したいです。 人の身体は個体差があり、生活習慣もまちまちです。 過度な食事制限やトレーニングによる身体の変化ではなく、皆様がご自身でコントロールできるそれぞれのライフスタイルに合った方法を一緒に組み立てていきましょう。

事例

健康を維持したい
筋力をつけるだけでなく姿勢や動作の向上を目指したトレーニングを指導しました。辛かった外出が苦でなくなり、旅行なども楽しめるようになりました。
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サービス写真
お客様の利用目的
健康維持
料金
全12回 145,200円(税込)
お客様の年齢・性別
60代 男性
地域
東京都