和田 裕貴哉｜20代～50代女性専門トレーナー
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20代～50代女性専門トレーナー
企業情報・自己紹介
皆さま、初めまして！ 京都市下京区、高槻市で女性専門トレーナーをしております。 和田 裕貴哉と申します。 男性トレーナーですが、女性専門で指導をしています。 女性の変化を学び続けています。 ① 専門トレーナー 20代〜50代女性を対象に、ダイエット・体型改善・体調サポートを専門としたパーソナルトレーニングを行っています。 体重だけを見るのではなく、月経周期や血糖値の変動など、女性の体の仕組みに合わせた 無理のない方法で「続けられる変化」を大切にしています。 ② トレーニングサポート ・ダイエット／体脂肪減少 ・女性の体に合ったボディメイク ・血糖コントロールを意識した食事アドバイス ・月経周期に合わせたトレーニング調整 ・姿勢改善・疲れにくい体づくり ③ 私の強み 厳しい食事制限や追い込み型トレーニングは一切、行いません。 月経周期×血糖コントロールという科学的根拠に基づいた方法で、「頑張っているのに変わらない」「体調を崩した経験がある」女性でも安心して続けられる指導を行っています！ 男性トレーナーですが、女性の体の変化や不安に配慮した丁寧なサポートを心がけています。 ④ レッスンではこんなことをしています ・太りやすくなる原因の見つけ方 ・月経周期に合わせた運動量の調整方法 ・血糖値を安定させる食事の考え方 ・リバウンドしにくい生活習慣 ・自宅でもできる簡単なセルフケアやトレーニング ⑤ こんな方を対象としています ・20代〜50代の女性 ・何度もダイエットに失敗してきた方 ・年齢とともに体重が落ちにくくなった方 ・疲れやすさ、冷え、むくみが気になる方 ・女性の体に合った方法で無理なく変わりたい方 ⑥ サービス内容・料金体系 ・パーソナルトレーニング（60分） ・食事内容の確認・アドバイス(月2回～) ・フォームチェック動画(月2回～) ・ストレッチ・自宅トレーニングの動画提供(月2回～) →食事内容の確認、フォームチェック動画、動画提供のなどは、 必ずではございません。 ※料金は内容・頻度により異なります。 まずはお気軽にご相談ください。無理な勧誘は一切行いません。
経歴・資格
パーソナルトレーナーを約8年以上行っております。 専門学校を卒業後、関西大手フィットネスジムに就職をし、ダイエット・ボディメイクの お客様を中心に体のサポートをしてきました。 現在は、その中で「頑張っていても結果が出ない」と悩んでいる方が多くおり、 女性の体の変化を常に学び続けています。 ☆過去の結果Pic Up☆ 下記は私が担当しました、お客様の結果になります！ 女性のお客様 ①20代：1年間で65kg→53kgの12kg減 ②20代：半年で55kg→46kgの9kg減 ③30代：半年で60kg→50kgの10kg減 ④40代：1年で65kg→53kgの12kg減 ③50代：1年間で72kg→58kgの14kg減 ④60代：1年間で85kg→68kgの7kg減 ダイエットでの結果になります! ボディメイクに関しましても、シルエットの結果が出ております！ ダイエット、ボディメイクに対してのトレーニングと食生活改善を専門としてますが、 コンディショニング(姿勢・機能改善)や健康増進なども得意としております。 【資格】 ・健康運動実践指導者 ・日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導 者(JATI－ATI) ・一般社団法人 FLAネットワーク協会 食生活アドバイザー 2&3級
お仕事で心がけていること
・私自身トレーニングをすることが大好きで身体の 変化を1番に感じれるためです！ ・皆さまの身体の変化を1番に見れること、目標に 向かって頑張っている姿が見れるためです！ ・無理のないトレーニングで1人1人にマッチした トーレニングを提供をしております！ ・皆さまの悩み、不安を聞いて改善、解消を早く できるように楽しくお話しをしながらして おります！
