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一言PR
継続率の高さに自信あり！5年以上通う会員様多数！
企業情報・自己紹介
💪はじめまして、パーソナルトレーニング池袋BDSです💪 当ジムは「短時間から始めて、自分のペースで続けられる完全貸切パーソナルジム」です。 40〜60代を中心に、若さや健康を取り戻したい方、自己流で成果が出なかった方、運動初心者やブランクが長い方のために設計されています。 最初は25分という短時間から始めやすく、慣れてきたら55分へとステップアップ。 忙しい日常でも無理なく続けられ、体の変化を実感しながら自分のペースで進められます。 【ゼヒトモ限定プランについて】 ゼヒトモをご覧いただいた方には、【25分セッション／都度払い・回数券】の特別プランをご案内しています。 当ジムのホームページに掲載の料金とは一部異なりますが、ゼヒトモを通しての出会いを大切にしたいという想いからご用意した特別プランです。 まずは500円体験トレーニングから お気軽にお試しください。 ▶ ご予約はこちら：https://line.me/ti/p/FLAT0b3kW_ 体験トレーニング（所要時間60分） 1. カウンセリング・着替え（10〜15分） 体の悩み・目的を確認 2.トレーニング（25分） 姿勢・動作チェック／呼吸調整 → 目的別エクササイズ 3.着替え・フィードバック（20分） 改善ポイントと今後の提案 他のジムとの違い • 元プロボクサー×トレーナー歴15年・22,000回超の経験で、時間を無駄にしない指導 • 完全貸切・マンツーマンで人目を気にせず集中できる環境 • 25分／55分から選べる短時間集中パーソナル • Before/After写真や体の変化を“見える化”し、成果を実感できる仕組み こんな方におすすめ • 忙しくて長時間の運動が続かない方 • 40～60代で「体力の衰え」「姿勢の変化」を感じ始めた方 • 運動初心者やブランクがあり、何から始めていいか分からない方 • 無理なく通い続けたい方 【ゼヒトモ限定】サービス・料金 • 入会金：¥0キャンペーン中 • 25分パーソナル：都度 ¥5,000 • 回数券：5回 ¥23,000（1回¥4,600）／10回 ¥44,000（1回¥4,400）／20回 ¥82,000（1回¥4,100） • 25分回数券を2枚使用して55分コースも可能（＋5分お得） • 25分回数券を3枚使用して85分コースも可能（＋10分お得） しっかりトレーニングしたい方にオススメ！！ ※ウェア・シューズは無料レンタルで手ぶらOK ※ウォーターサーバ完備 営業時間・アクセス • 営業時間：9:00～22:00（定休日なし） • アクセス：東京都豊島区西池袋5-4-8 河野ビル7F JR池袋駅 徒歩8分／地下通路C2出口 徒歩30秒 ご連絡方法： • LINE • Eメール：info@bds.jp • ゼヒトモ内メッセージでも可能です ゼヒトモを通して、「もう一度、動ける体・魅せたい体・楽しめる日常」を一緒に作っていける方とのご縁を楽しみにしています。 “運動が苦手でも続けられるジム”を池袋で探している方は、ぜひ一度体験にお越しくださいませ！
経歴・資格
私はこれまでトレーナー歴15年以上、延べ22,000セッション以上の指導を行ってきました 一時的な体の変化ではなく、 「変えた体を戻さないで維持する」 「継続できる体作り」 というテーマを大切にし、長く継続してくださるお客様も多数いらっしゃいます。 ◆経験と実績 • 加圧トレーニングジムで6年勤務、現スタジオで9年間の勤務 • プロボクサーとしての7年の競技経験、減量経験にて成功と多くの失敗を 活かした体作りを提供 • 5年以上継続利用いただいている会員様多数 • 40～60代のお客様を中心に、姿勢改善・体質改善・ボディメイクの成功例多数 ◆得意分野・技術 • ボディメイク・ダイエット：ただ変化させるだけでなく、 リバウンドしにくい 体作り、体型維持させる為の日常生活の過ごし方 • 姿勢改善／体の歪みリセット：肩こり・腰痛・猫背など、生活習慣から の不調を整える • 機能改善トレーニング：呼吸法・可動域改善で「動ける体」を取り戻す
お仕事で心がけていること
初めての方や運動が苦手な方にも安心していただけるよう無理な指導はせず 「できることから一緒に始める」 ことを大切にしています できる方へはできる方への内容を提案して、目標に向かう為の 個々に合わせたプログラムを考案しております。 ただ運動を教えるだけでなく、日常生活や体調の変化に耳を傾け その日の体に合ったメニューを提案。 小さな変化も一緒に喜び合うことで 「また通いたい」 と思っていただけるよう心がけております。 また続けられる仕組み作りとしては その場限りの成果ではなく、習慣として継続できるようにサポートすることを大切にしています。 LINEでの簡単なアドバイスや、セッション後のフィードバックも取り入れ モチベーション維持をお手伝いします。 性格や相性などは全員にマッチすることは難しいですが、 会員様が思う理想の空間作り、理想の体へ近づけられるように サポートさせていただきます。
