神奈川県横浜市 鶴見区
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目的に合わせた効率的/効果的なトレーニング
企業情報・自己紹介
初めまして、ボディーメイクスペシャリストの【よしこ】と申します。 わたしは、幼少期よりサッカー選手になる夢がありました。 夢を叶えるため、人体について勉強が必要と考え体育大学へ進学。 しかしながら入学早々、部活で体に合わない無理なトレーニングがあり、 ひどい腰痛に悩まされました。 結局、それが原因でスポーツから身を遠ざけることになりましたが、 むしろより一層、人体や運動科学に興味を持ちました。 その頃、夢に破れたストレスで、体重が急激に増加しましたが、 知識を活かし６カ月で１８㎏減量しました。 一方で、きついトレーニングや極端な食事制限は弊害をもたらしました。 外見は、男性のような力強いボディーライン、硬さが見られ わたしの求める【曲線美】【しなやかさ】とはかけ離れたものでした。 これが基で、単純なダイエットでなく個々の目的や好みにあった 【ボディーラインを作る】事にこだわりを持つようになりました。 また、腰痛の改善にも成功しています。 当時は「一生スポーツは無理」と医師に宣言されましたが、 最新のスポーツ科学を学び、自分に合った正しいトレーニングをすることで改善。 現在では男性と一緒にサッカーをするほどです。 トレーニングは、日進月歩。 昔ながらの単純なウエイトトレーニングだけではありません。 沢山ある選択肢の中から【一人ひとりの体や目的に合った】 プログラムをデザインします。 指導方針は、お客様の気持ちを最優先することを大切にしています。 なぜならば、気持ち次第で効果に違いが出るからです。 わたしはこれまで、運動以外の様々な分野について学習して参りました。 多角的視点から、効率的/効果的なプログラムをご提案できます。 お客様と相談しながら、お客様の気持ちに合わせたプログラムを進めます。 【得意な指導】 ・ボディーメイク ・姿勢改善 ・パフォーマンス向上 ・関節痛のケア 【こんな方にお勧め】 ・ボディーラインが気になってきた方 ・いつも運動が長く続かない方 ・姿勢を良くしたい方 ・スポーツのパフォーマンスを向上したい方 ・関節に不安のある方 【できること】 ・自宅に運動器具がない人でも、始められる運動を提案 ・ステイホームや在宅勤務特有の体の悩みのケア ・体調や目的に合わせたストレッチ、ほぐし（筋膜リリース） ・喘息や高血圧等の持病持ちの人への指導経験あり 【料金】 効果を出すため継続してご受講いただけるようチケット制となります。 ○ 体験 （90分/1回のみ） 10,000円 〇 4回コース（60分/回） 40,000円 ○ 8回コース（60分/回） 76,000円 ○16回コース（60分/回） 144,000円 ※どのような質問でも構いません。お気軽にメールにてご相談ください。 mail : yoshiko.k.pt@gmail.com 最後までお読みいただき、ありがとうございます。 皆さんが踏み出した、この一歩を全力で応援いたします。
経歴・資格
○資格 全米スポーツ医学協会パフォーマンス向上スペシャリスト 中学・高校第一種教員免許（保健体育） 筋膜リリースセラピスト 介護予防運動指導員 ファイナンシャルプランナー リテールマーケティング 秘書 ○運動/舞踊歴 サッカー ソフトテニス バスケ 陸上（中長距離・駅伝） 日本舞踊 ○実務経験 パーソナルトレーニングの指導歴 13年
お仕事で心がけていること
この仕事の好きなところは、お客様をより輝かせるお手伝いができるところです。 トレーニングを始めたお客様は、心身共に日々変化され、活き活きしておられます。 お客様が楽しんでトレーニングできるよう、声掛けやプログラム内容に気を配っています。 お客様の一番のサポーターとして課題を一緒に乗り越えていきます。
