生涯動ける身体づくり!
健康でいたい、引き締めたい、痩せたい、好きなスポーツで上手になりたいなど、
筋肉と関節のことはお任せ下さい!他では体験できない独自のメソッドであなたの身体のクセや構造に合わせたストレッチやトレーニングを提案します。
得意アプローチ
●疲労、肩こり、腰痛など痛みの改善
●健康的かつ機能的な身体づくり(ファンクショナル体幹トレーニング)
●スポーツのパフォーマンスアップ
●ケガの予防
●ダイエットやボディメイク
など、あなたの目的や身体のクセに合ったトレーニングを提供します。無理な負荷でのトレーニングは行わないので初心者でもご安心ください。基動きやすくしなやかに動ける身体をサポートします。
○ポイント
●動作のトレーニングにより、全身のインナーマッスルを活性化!眠った身体を目覚めさせる
●筋肉がつくだけでなく、血行やリンパの流れまで、健康的にトレーニング
●無理な食事制限は行わない、ストレスの少ないプランを考えます
●ストレッチや整体によってしなやかに
●重力に逆らわない、力まない
ゼヒトモ限定 特別価格 通常5,500円〜
初回トレーニング、ストレッチレッスン
90分 3300円
初回整体
70分 4,500円