トレーニングなしで食事指導だけもできますか? はい!大丈夫です! トレーニングまで時間が取れない、大変そう、という方のために食事だけでダイエットや体質改善を行っております。食事は毎日摂るものなので、その方が取り組みやすいという方ものたくさんいらっしゃいます。
厳しい食事制限などありますか? いいえ、ありません。 お客様が普段から摂られているお食事やライフスタイルをベースに、どういったものであれば続けられるかをしっかりとコミュニケーションを取ってから内容を決めていきます。 なので、気軽に始めてみてください♪
ダイエット目的の30~60代 原因不明の体調不良の方
・3ヶ月で−7kg、ウエスト-6cm ・生理痛がなくなった ・毎年の夏バテがなくなった ・着られなかった服が入るようになった ・肌がキレイになった ・若返ったと言われるようになった ・体ら軽く感じられるようになった
一人ひとりライフスタイルや性格、こだわりなどは違うので、そこを毎回コンタクトを取りながら、ストレスを感じない範囲で取り組んでいただいています。 これも何かの縁だと思いますので、人対人という関係性に感謝しながら接していけたら、と思います。
その他特長などの紹介
始めまして! 痩せ筋を目覚めさせムダのないボディラインを作るサポートをしている 森田アミです。 パーソナルトレーナーとして7年、今まで300人の方のダイエットに携わってきました。 平均3ヶ月で−7kg達成。 20代前半の頃、自信のカラダを変えるため、筋トレや厳しい食事制限などに取り組んでいましたが、腰痛やストレスに悩まされ、その上思ったような結果につながらず、苦しい思いをしていました。 それをきっかけに、いかに負担をかけずに理想のカラダを手に入れることができるのか、にフォーカスし、痩せ筋・デブ筋というものにたどり着きました。 この痩せ筋を使えるカラダになることで、負担を感じることなく効率よくムダのないボディラインを作ることができるので、今まで様々なダイエットで苦しんできた方にも好評をいただいております。 zehitomoでは、オンラインもしくは出張でのトレーニング・食事指導のご案内をしております。 【こんな方におススメ】 ・疲れやすくなった ・太ってきた ・体力に自信が無い ・たるみが気になる ・肩こりがひどい ・運動に自信が無い ・筋力をつけたい ・若返りたい ・固太り ・冷え性 ・運動が嫌い 中でも、体力に自信が無かった方や、ダイエット目的の方に好評をいただいております。 今まで運動経験がない方でも、カンタンなワークからお伝えしていくので、まずは一度体験されてみてください。 ==================== インスタグラム https://www.instagram.com/kaatsu_an YouTube(エクササイズ) https://youtube.com/channel/UChkOzFGvzo6iPYKRsks1mAw ====================
ダイエット −7kg 3ヶ月 298,000円 3か月 女性・20代 滋賀県彦根市
運動習慣が無かったため、軽い筋トレでも効いた感はあったようですが、慣れてからは自宅でも自主トレーニングを行うくらい筋力と体力がついていました。