ご覧いただきありがとうございます。 Restart K 代表の齋藤恭子です。 自らのダイエット経験による食事管理の経験をもとに健康に関しての知識を学び運動や食事、休養面とアドバイスを行ってきました。 カロリー計算や食事面のアドバイスをライフスタイルに取り込みやすい方法でアドバイス することを得意としております。 コンビニでの食事であれば、各コンビニごとのラインナップに合わせ、LINE・メールでの対話形式で行いますので食事管理ソフトなどではできないきめ細やかな対応が可能です。 一般の方から一流アスリートまで延べ50名以上の対応実績があります。フリーランスとして活動しているためレスポンスの速さが好評です。 こんな方におすすめ ・食事傾向を把握し食生活の改善につなげたい。 ・食事改善により体調改善したい。 ・体脂肪をおとしたい。とにかく痩せたい。 ・疲れやすさをなくしたい。 ・このままの食生活では将来が不安。 ・ダイエットを成功させて自分に自信が持ちたい。 ・ダイエットをしてもすぐにリバウンドしてしまう。 ・トレーニングしてもなかなかパフォーマンスがあがらない。 (スポーツ栄養学の観点からの指導) なかなか難しいと言われる食事管理です。 できることから始めていきましょう! お一人お一人の目標や目的に合わせて、楽しく続けられ、自分のものにしていくようサポートいたします。長期的に健康的な身体を目指している方はぜひご相談ください。 公式LINE https://lin.ee/CnPQ7Di メールアドレス dietadvisor0@gmail.com 【ゼヒトモ限定】 初回限定カウンセリング(30分) ¥2,000 カウンセリング後にご入会いただいた方は体験料金を100%OFFさせていただきます。 【サービスの流れ】 現在の健康状態や目標、理想の体型などについてLINE、FBメッセンジャーでお伺いします。それに基づいて、食事や生活習慣に関するアドバイスとサポートを提供いたします。 日々の食事内容、体重、身体の変化について、報告していただき、その情報に基づいてアドバイスを提供致します。 仕事のストレスがひどくドカ食いしてしまったなど心のバランスも非常に重要となりますので日常生活についてもお気軽にご相談ください。 私のアドバイスは、特定の栄養素の過剰な制限などは行っておりません。 急激な減量を目指すものではなく、持続可能なバランスの取れた食事の指導を提供しています。 【料金】 1ヶ月 ¥20,000 3ヶ月 ¥60,000 ※6ヶ月以降は、一週間に一度のアドバイスコースなど ご相談の上料金設定致します。
5
2023/12
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 疲れにくい体を手に入れる
- 体のコンディションを整え疲労しにくい体を作りたくてお願いしました。 方法も日々の食事の写真を送流だけのでしたが、写真から細かく分析をされ改善ポイントをアドバイスいただきました。また、アドバイスも実行しやすいレベルで考えてくれるので生活に取り入れやすかったです。 自分の場合は鉄分が不足気味であることが分析から指摘され、アドバイスいただいた身近な食品を積極的に摂取しました。今年は特に猛暑でしたがバテることなくスポーツも楽しめアクティブに生活でき、疲れにくさを実感できました。また、糖質との付き合い方も見直して総じて太りにくい体質になったようで、お付き合い等で暴飲暴食が続いても体重に出にくなりましたね。 ご自身がトライアスリートであることからも、長時間パフォーマンスを出せる体作りをするための食事については知識が豊富です。アスリートの方はもちろん、疲れにくい体を作りたい方や太りにくい体を作りたい方にオススメです。