ヨガ教室・レッスン業者の口コミ（評判）

初心者にも丁寧にわかりやすく教えてくれて、楽しみながらできました◎

オンラインヨガやYouTube動画でできているか不安だったヨガポーズが自己流だったことが発覚し、正しい姿勢で行えるようになりました！

姿勢ひとつで結果も変わるものなので、指摘していただけて良かったです。

大沢コーチ:基礎ストレッチ

トレーニングは身体の構造を考えての運動で、初めは理解するのが難しかったのですが回を重ねるごとにイメージして少しづつ理解できています。
プロなので知識の豊富に目から鱗でした。
毎回教わる内容が面白くて30分があっという間です。

ゆきコーチ:
ヨガのフォームが完璧で、特にバレエヨガは出来てなくても、次受けたくなるような助言であったり毎回ワクワク楽しみにしています。
流石バレエをされてるので綺麗な立ち方、また足が長く見え胴体が短く見える方法など、いい勉強になります。

アリコーチ:
パワフルで完璧にできなくてもいいとの事、気持ちが楽にきついポーズも要になるところをポイントに教えていただけるので分かりやすいです。
前向き助言が頑張ろうと思えます。

コロナ禍で世の中にヨガのオンラインのクラスが爆発的に増え、価格もピンキリ。
他のいろいろなクラスを受講しましたが、svahaはどのクラスも内容が非常に充実していて、ハイレベルだと感じます。
（難易度が高いという意味ではなく、しっかりと練習が出来るという意味です。）

講師の方はオンラインでの指導にかなり慣れてるので、
声のみのアジャストと画面を通した説明ですが、参加者のレベルに合わせた的確な誘導でとてもスムーズに練習ができます。
むしろ画面だと細かい部分をアップで見せていただけるので、スタジオレッスンで後ろの方で受けるよりも理解がしやすい場合もあります。
また、オンラインとオフラインで同時レッスンも受講しましたが、
自分が参加した中では他のヨガスクールと比べても格段にスムーズなクラス進行で、ストレスがほとんどないです。

svahaのヨガクラスを受講してまもなく２年になりますが、自宅で参加できるオンラインクラスのおかげて、ヨガの練習が生活の習慣になりました。
スタジオクラスだけだとどうしても、多忙な時期に都合がつかないなどで足が遠のいてしまいますが、
出かけずに済むオンラインクラスはデバイスの設置などに慣れさえすれば想像以上にラクチンで、練習の継続には非常に有益だと思います。
理想的には、毎日の練習はオンラインをベースにして、都合が合う時にリアルレッスンを受けられると、さらに充実した練習が積めるんだろうな・・と思っています。

毎日利用してますが、オーバライフでのレッスンがある生活と無い生活、全然違います…ほぼセミパーソナルでヨガもストレッチもダンスもトレーニングもあり、先生達のお人柄も良くレッスンの内容もよく考えてくださっており感謝です♪
お陰様でコロナ禍で毎日のように身体を動かしていて調子が良いです(^^)

地方在住なのでオンラインレッスンを受けています。体重のかけ方や意識する部位を細かく指導してくれるので、同じポーズでも全然身体の使い方が変わります。個人のレベルに合わせて言葉で修正してくれるため、中断して画面を確認することがなくポーズに集中できるレベルの高いヨガが受けられます。
オンラインレッスンって最初は多少戸惑いますけど、先生しか見てませんから回りの目が気にならず慣れたらスタジオより集中できる気がします。
エクササイズとしてだけでなく、呼吸法や心の気づきも学べることが、自分の求めるヨガなのだと実感しています。
初心者の方にこそおすすめです。

いつもOVER LIFEさんにはお世話になっております。今では私の日々の健康に欠かせないものとなりました。まず、プレミアムレッスンではオンライン上ではありますがリアルタイムでフォームをみていただけてアドバイスを下さるので嬉しいですし、なにより運動効率が上がるので助かっております。ルーティンレッスンでは画面や音声がOFFなこともあり気兼ねなく、気軽にレッスンに参加することが出来、また、自身に集中しレッスンを受けることが出来るので自分に目を向ける機会が出来て嬉しく思います。アーカイブレッスンでは過去に自分が受けたプレミアムレッスンの復習が出来たり、予約が不要なことから思い立ったときに多種類のレッスンから容易に選び運動することが出来るので隙間時間に最適だと思います。選ぶことに迷っても効能やその日の気分など選択肢が多く定められているので選び易いです。また、ヨガレッスンを選択しましたがストレッチやトレーニング、ダンスエクササイズとその道のプロにほぼパーソナルでみていただけるレッスンは贅沢極まりないと思います。大人数のグループレッスンをジムで受けていたこともあり、それはそれで楽しかったのですが効率的、且つ効果的に運動したい方は断然OVER LIFEさんをお薦めします。お値段も非常にリーズナブルなので助かっております。以上、簡潔ではありますが感想を書かせていただきました。これからもずっとお世話になりたいです。

サービスの感想としては、とにかくレッスンが丁寧で分かりやすいし、効果を感じられることです。どこが伸びているなと感じながら、気持ちよくレッスンを受けることができます。
また、画面越しでも、しっかり先生が見てくれて、アドバイスも分かりやすくしてくれます。
例えば、背中が丸まっていると、「背中が丸まってますよ！」とアドバイスをするたけではなくて、私に分かりやすいように、例えを使って、コツを教えてくれたりします。
背中が丸まってるのは、直したくても直らないので、コツを教えてもらえるのはすごくありがたいです！
アドバイス以外にも、かけ声を掛けてくれたり、ちょっとした雑談があったりなどで、YouTubeで動画を見て行うのとは、全然違ったのでビックリしました！
飽きずに楽しく続けられています！
あと、良いなという点は、自宅でできることです。
やはり、ヨガスタジオに行くとなると、準備や移動、スタジオに行ってからの着替えなどで意外と時間が掛かってしまいます。自宅でレッスンするので、本当に手軽でストレス無し。
先生以外からも見られないし、他の人の目も気にならないので、私のように、他の人から見られたくない人や、他の人の視線を気にしてしまってストレスになってしまう人には、本当におすすめです。

ちなみに、初めてちょうど1年ですが、体重が55.3から48.2になりました。腰痛も無くなりまして、キツい運動をしている訳ではないのに体重が減るなんて不思議です。

これからもよろしくお願いします！

分かり易い言葉で奥深い内容を伝えて頂けるので、常に新たな気づきがあるワクワクするレッスンです。また、怪我をすることなく長期間続けられているのも、体の使い方をしっかりと教えて頂いているからだと認識しています。本人の気づきのレベルに合わせたタイミングで次のステップへのお声がけも頂けるので、モチベーションもキープできています。ヨガを始めたい人にも、極めたい人にも、おすすめです。

先生お二人ともとても探求心が強くよく勉強されていて、惜しみなく教えてくれます。ウェブを通しての受講ですが、出来ていないところなど、指摘してくださり、わかりやすいです。モーニングフローに参加していますが、とても良心的な活動だと思います。遠いのでスタジオに参加できないのは残念ですが、ウェブでも十分にやりがいのあるレッスンです。

オンラインなので海外からも気軽に受けれて、且つ日本語なので細かいポイントまで理解が出来る、且つ、オンラインと思えないほど、しっかり見て修正してもらえるため、正しい体の動きや使い方がわかるので、本当にオススメです！
早起きも出来るし、良いことだらけ！

浮腫もとれて、
整骨院などにも通わなくすむようになりました。
スッキリさっぱりリフレッシュ出来ます。

腰痛，足の痺れで接骨院に一年通っていたのですが，一向に良くならず、そこで，小山さんの美整体ヨガで，足指マッサージを受けてから7回、痺れは減り，腰痛は無くなりました🤗
足ブスも無くなりつつあり、外反母趾も楽になりました！
的を得たマッサージ，ポイントを教えてもらえ助かってます！

少人数制ヨガレッスンを受けています。気心知れているメンバーと、とにかく楽しくリフレッシュできるひとときを過ごしています。先生は、一人一人の体をよく見てくれて、それぞれに合わせたアドレスをしてくれるのでとても参加になっています。見たまま感じたまを率直に言ってくれる所が、私的には気持ちよくて良いです！レッスンでは、気になる所をほぐしてくれるのですが、とにかく痛い‼︎でも、クセになる痛さです（笑）定期的なレッスン料金ではなく、自分達の予定に合わせて予約がとれる料金システムも魅力的です。また、美味しい物を沢山教えてくれる所も魅力的！自分の体を知りほどよく整えていくという気持ちで、無理なく続けていきたいと思っています。

整美体ヨガでお世話になっています。
ヨガのリラックス効果と整体の体が整う感じの両方味わうことができます。
足指から頭の先まで、気になる体の歪みが確実に改善してきています。
体の不調の原因がどこにあるか分かるようになり自分で自分のメンテナンスが出来る様になりました。

少人数でのレッスンの中でも、その日の身体の状態に合わせて個人的に指導して頂けるので、とてもいいです。

私は約5年前からお世話になっております。

オンラインレッスン
毎日何らかのレッスンがスケジュールされています。
私は主に、ピラティス系を中心に週2～3回参加していますが、
とても分かりやすいですし、レッスン後は体がスッキリする感じです。
おすすめです。

リアル対面レッスン
主に横浜市内でのイベントっぽい感じで企画してくれます。
1～1.5時間ぐらいでしっかり動かせて頂けます。
屋内、屋外の2パターンがありますが、それぞれに良さがある感じです。
こちらもおすすめです。

30代男性です。ヨガは女性が多い印象があり尻込みしてましたが、在宅ワークとなり運動する機会が減ったためオンラインならとレッスンを受けさせて頂きました。
約1年ほど受講させて頂きましたが、レッスンで教わったことを日々実践する中で習慣が変わり、上がりにくかった両肩がスッキリ上がるようになったり、腰痛が改善されたりと、カラダの調子が良くなりました。
大変感謝しております。

以前はスタジオでヨガレッスンを受けていましたが、コロナ以降はオンラインレッスンを受講。

まずは何よりも、プロの人柄が素敵すぎる！！
レッスン後はカラダはもちろんココロもリフレッシュ出来て、また頑張ろう！と元気を貰えます☆
カラダのことだけでなく、メンタル的な部分や哲学的なこともシェアしていただき、カラダとココロは直結しているんだな～と毎回勉強になっています。

カラダについても、不調な箇所を重点的にストレッチしてもらったり、表面的な部分ではなく根本からカラダを改善出来るようレッスンをしていただいています！
自分でも気づいていなかった筋肉を発見したり、無理にカラダを動かすのではなく自分と向き合いながらカラダを動かすことが出来て毎回のレッスンがとても楽しいです。
途中私は妊娠してマタニティヨガも行っていただいたのですが、呼吸法やカラダの動かし方、安産になるためのストレッチなども教えていただき本当に助かりました。

もともとストレッチなどはあまり好きではなく継続も出来なかったのですが、プロに教えていただいてからは毎日少しずつでも継続して楽しんでカラダを動かすことが出来ています！
カラダだけではなくココロもリフレッシュしたい！自分と向き合いながらカラダを整えたい！と思う方にとてもオススメのレッスンです☆

理学療法士をなさっているので、その都度体の調子を細かく聞いてくださり　症状に合わせたきめ細やかな指導が受けられます。私はヨガのレッスンなので瞑想の感覚でやりたくて五感で感じるものも重要なのですが、声のトーン　リズム　話すスピード　香り　その全てが私に合っていて　特に先生の手は魔法のようで。ほんの少し触れられただけでチャレンジポーズが難なく出来てしまったり　最後のクールダウンで仰向けになって目を閉じるのですが、その時先生が肩をそっと押して下さるのですが　それが何とも言えない感覚で、スーッと体か沈むような感覚がとても心地よくもぉ魔法です！　終わった後はスッキリして何故か目もクリアになります。人柄もとっても素敵な先生で、毎回お会いするだけで元気が貰え更に癒されます。本当にお世辞抜きでお薦めです‼︎