愛媛県松山市のヨガ教室・レッスンのプロが近くにいます

【生まれ変わり本当の自分で生きる/表現する】follow me! https://t05rq.hp.peraichi.com/ 私はmindfulness meditation guide マインドフル瞑想教師です。タイの森で習得したチャルーンサティという気付きの瞑想を指導・サポートしています。 体､こころにまずすこしずつ気づいていき浄化されていく自由と平安を感じてみてください。問題や不調和に気づくことで価値・愛へと変容させます。問題解決だけでなく、問題発見もできるようになっていきます。 人生に曇りのない自由な気持ちで臨んでいけます。 最初は基本的なこと、基本的な生活習慣土台の再設計、快適な環境作り、自分の無限の可能性を信じられ、前向きに行動しようと思えるマインドセットなど、日常の質が高くなっていくことから始めます。 大変な時もあきらめずに、適切な忍耐と努力で乗り越えましょう！ 全てはひとつになる大きな魂の家族に目覚めていきましょう。日々自然化していきます。自然化し脱力していくことで、より高い集中力が上がっていきます。 健康な心身や環境で、瞑想・英会話・タイ語や他マインドフルな活動を誘導しています。 安心してお問い合わせください。たくさんの良い縁・出会い・学び・成長が楽しみです。 自然の法則へ調和していきます。拝 ＜menu> ＊ヒーリングカウンセリング＝個人の問題に寄り添い解決 　癒し・安心・安全・健康 ＊サティ瞑想体験３H or 1DAY = 祈りの１か月コース（基礎　生活習慣） 　土台づくり ＊瞑想セミナー＝理解・実践体感・継続＝２１日～１か月、３か月コース 　朝・晩１日４H～ ＊瞑想リトリート＝自己内省・浄化・変容・覚醒・慈悲・智慧＝１０日～1年 　集中コース ＊マインドフル英会話＆タイ語　言語だけでなく魂のコミュニケーションをレッスン （瞑想風景） https://www.youtube.com/watch?v=ptq5-ybW8QM https://www.youtube.com/watch?v=D2fLDjEC_58 https://www.youtube.com/watch?v=jdfSsnBSd0s https://www.youtube.com/watch?v=BcCUhoIKhgI 【自分の癒し・学びをひとに伝え表現していくコーチ・指導者まで成長できます】たくさんの光を生み出すリーダーを育てていきたいです。 元小学校、特別支援校　養護教諭 英会話講師 ITコンサルタント チャルーンサティ瞑想ガイド FB:https://www.facebook.com/rainbowminto mail: hiroe_742@hotmail.com Instagram: https://www.instagram.com/saravati_rainbow_home https://lin.ee/rt63Cbs 元々保健室の教諭です。縁があってタイの森の寺でたくさんの気付きの変化を経験することができました。内なる私たちのことももっと知っていきませんか？一つに繋がっていく世界です。 海外滞在期間が長いです。オーストラリア、ニュージーランドに約11ヶ月、ネパール約1年、タイには10年以上すんでいました。 日本語、英語、タイ語が話せます。また、瞑想による非言語のコミュニケーションも得意です。

《活動概要》 整体やパーソナルトレーニングなどを出張で行う、身体と健康のプロトレーナーです。理学療法士とスポーツトレーナーの観点から、徹底分析を行い、1人ひとりに合わせたトレーニングメニューをご用意！ 「継続」と「習慣化」に特化するため、ご自宅でサービスを提供させていただきます。 《こんな方がご利用されています》 1.ダイエットが長続きしない 2.何から始めれば良いか分からない 3.1人ではトレーニングが続かない 4.スタイルアップをしたい 5.身体の不調を改善したい 6.身体を変えて自信を取り戻したい 7.健康的な身体を作りたい 様々なご要望に対応すべく、身体と健康のパートナーとして、月60件以上の整体やパーソナルトレーニングを実施しております。 《パーソナルトレーニングの内容と流れ》 ①トレーニング初日はオリジナル身体チェックを行い徹底分析を行います。 分析から導き出した原因を改善するために目標設定とトレーニングを指導します。 ②その後は毎週1回、2週間に1回、4週間に1回などパーソナルトレーニングを行っていきます。※目標設定によりトレーニングの頻度や強度が決定します。 ③2-3ヶ月が経過した頃に、必ず身体チェックを実施し効果判定と目標の再設定を行います。 ④１-３を繰り返し最終目標まで一緒に歩んでいきます。 身体と心が変化していく喜び、目標を達成感した時の嬉しさを味わって頂ければ幸いです。 《パーソナルトレーニングの料金》 1回のセッションは¥10,000/60分（交通費別途）となります。 交通費はあき星規定の料金となります。 《さいごに》 最後までご覧頂き、誠にありがとうございます。 「目の前の方だけでなく、その先にいる方まで健康と幸せを届ける」をモットーに身体と健康のプロトレーナーとして活動し沢山の方々のお悩みを一緒に解決してきました。 その時の笑顔や時間は、かけがえのないモノとなっています。 身体と健康のプロとして、あなたの健康と人生に少しでも関わることができ、お悩みを一緒に解決することができれば幸いです。 あき星が「あなたの道しるべの星」となりますように。

ヨガのレッスンをやっています。 リラックスからしっかり動いていくものまで幅広くレッスンを行っています。 柔軟性を上げていくのはもちろん、肩こり腰痛などの症状、ボディラインを整える等のその方に合った内容や練習のご提案をさせていただきます。 現状、オンラインでのレッスンも積極的に行っておりますので、コロナの心配や不安がある方もご参加いただけると思います。

はじめまして、Mikaです。 ヨガを通して、ご縁あります方とお会いできることを楽しみしております。 ⭐︎プロフィール 約５年間ウエディングプランナーとして活動している時、体調を崩した経験から、 自分のやりたいことをやる人生をを追求しはじる。 人を癒やすこと、 人が健康でいれること、 人が人らしく生きれるとは？をモットーに エステサロンの主宰、料理教室、レシピ開発、ライター、華道家、執筆、トゥルシー（ハーブ）の生産とプロデュース業務等に携わる中、ヨガと出会う。 2018年ベトナムダラットにてシヴァナンダヨガティーチャートレーニングコース卒業。 その後、各地のヨガイベントや、お寺、地元の大分でヨガを伝えている。 また、心を解放させる歌うヨガと呼ばれるキールタンの力にも魅了され、 シェアする活動も同時に行っている。 好きなことはインド音楽を奏でることや自然の中を旅すること。 ◎シヴァナンダヨガとは？ シヴァナンダヨガは、呼吸法やストレッチからゆっくりとはじめていきます。 ポーズの合間にはリラクゼーション効果の高いシャヴァーサナ（仰向けのリラックスポーズ）が入り、初めての方でも無理のないペースで心地よく行っていくことのできるヨガです。 ⭐︎グループレッスンからプライベートレッスンまで、 ヨガが初めて、初心者の方でも是非、気軽に一緒に進んでいきましょう。 ⭐︎サービスメニュー・料金体系 レッスンスタイル ・グループレッスン（対面orオンライン） 時間90分　　 ★1回単発　　　 2,000円（1回分） ★５回チケット　9,000円（５回分チケット期間３ヶ月） ★10回チケット17,000円（10回分チケット期間３ヶ月） ・プライベートレッスン（対面orオンライン） 時間90分　 ★月1回　5,000円 ★月2回　9,500円 ⭐︎連絡先 kokomika1007@gmail.com までお気軽にお問い合わせください。 ⭐︎ Instagram https://www.instagram.com/kokomika1007

リラックスヨガを中心としたヨガクラスを開催中。 グループレッスンはハードルが高い方、自分の不調にあったクラスをしたい方向けに、パーソナルレッスンも開催しております。