大阪府堺市　西区のウォーキング教室のプロが近くにいます

Q.ウォーキングってただ歩き方を教えてくれるだけですか？ A.私どものウォーキングレッスンは、歩き方から正しい体の使い方を身につけていただくので、痛みなどの不調の改善やダイエットにも効果的で大変喜ばれております♪

Q.膝が痛いのですが、レッスンできますか？ A.膝が痛むのも体の使い方からきているものがほとんどです。いきなり歩くのではなく、体の使い方から順番にやっていくのでご安心ください。

私どものウォーキングレッスンは、機能改善を目的にしたものから、ダイエット、またスポーツをされている方にはパフォーマンスアップといった効果がもたらされます。 靴の履き方やご自身に合った靴の提案させていただくメニューもあり、足に特化してカラダに変化をもたらせる、他にないサービスも行っております♪

最近では甲子園に大阪代表で出場した高校にウォーキング指導からパフォーマンスアップになり、結果に繋がりました。 60代半ばのクライアントさんは8キロ減量に成功しています😊

みなさまの身体の状態を分析し、なりたい未来など、しっかりとお話を伺います。 レッスンは楽しく自分の体に向き合い、取り組んでいただけるようにこころがけています。 そして、ずっとレッスンを受け続けていただくのではなく、ご自身で自分の体を自在に操れるようになり、ご自身の身体を大切にしていただけるようになって卒業していただくことを目指しています。

Q：オンラインでも正しい歩き方は身につきますか？ A：はい、十分に身につきます。画面越しに姿勢・足運び・体の使い方を細かく確認し、必要なポイントを丁寧にお伝えします。実際に「オンラインだけで膝の痛みが軽くなった」「疲れにくくなった」というお声を多くいただいています。

Q：どんな靴を選べばいいのか分かりません。見てもらえますか？ A：もちろんです。お持ちの靴をオンラインで確認し、合っている部分・足に負担がかかっている部分を説明します。必要であれば、お客様の足に合う靴のタイプやブランドの傾向まで分かりやすくご提案します。

40〜60代の女性が中心です。 ・外反母趾や膝・腰の不調がある ・姿勢の歪みが気になる ・歩くとすぐ疲れる、むくみやすい ・正しい靴選びを知りたい ・健康的に歩ける身体を取り戻したい という目的の方が多く、初回カウンセリング後は「6回オンラインレッスン」へ進まれる方が多いです。

・外反母趾で歩くたびに痛かった方が、3回目で痛みが軽減し「毎日の散歩が楽しみになった」と変化を実感。 ・長年むくみに悩まれていた方が、靴選びと歩行フォームの改善だけで夕方の脚の重だるさが解消。 ・姿勢の崩れから腰痛に悩んでいた50代の方が、歩き方を見直すことで「通勤がラクになった」と喜ばれました。 オンラインでも着実に変化が出るのが特徴です。

一人ひとりの足のクセや体の使い方は全く違います。 そのため、私は「原因を丁寧に見極めること」「一生使える歩き方を身につけてもらうこと」を大切にしています。 できないことを責めるのではなく、できる方法を一緒に探すスタイルで、安心して続けられるレッスンを心がけています。