ヨガを始めて8年目、子どもがいても諦めない体作り。運動不足を解消したくて始めたヨガにはまりました。呼吸から変わる!
心が前向きになれる、体も緩む!とにかくヨガに出会えて最高です!
ヨガで肩こり解消、姿勢が整い体の使い方も変わります。股関節周りも鍛えられ、、柔軟性も高くなります。
初めての方からどんな方でも場所を選ばずどこでもできます!
ボールやローラーを使った筋膜リリースもお伝えしています。
一緒に楽しんで動いてみましょう♪
硬くても大丈夫!
冬はスノーボードのインストラクターとしても活動しています。
Instagram @shuri_yoga_snow
Facebook 小杉珠里
公式LINE shuri ヨガ❤︎南魚沼
✳️レッスン形態、場所など
⚫︎オンライン:zoom, LINEビデオ通話等各種対応可能
⚫︎オフライン:相談可
★時間/料金
カウンセリング含め初回1時間15分程度
◎オフラインプライベートレッスン(1時間15分から1時間30分)
※行き先により出張は料金が多少異なります。
・自宅レッスンは女性の方のみ対応です。
プライベートでレッスン、ペアレッスン、グループレッスンも承ります。
出張も相談で決めさせていただきます。
しっかり体の可動域なども見て行きます。
◎オンライン/30〜40分 1回1人3300円/初回1600円
自宅でのレッスンは日程が限られますのでご注意ください。
ヨガで健康な体作りをしましょう♪
•リトリートガイド養成コース満了
ヨガを始めて8年目、子どもがいても諦めない体作り。運動不足を解消したくて始めたヨガにはまりました。呼吸から変わる!
心が前向きになれる、体も緩む!とにかくヨガに出会えて最高です!
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初めての方からどんな方でも場所を選ばずどこでもできます!
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※行き先により出張は料金が多少異なります。
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出張も相談で決めさせていただきます。
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◎オンライン/30〜40分 1回1人3300円/初回1600円
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