ストレッチってどのようなトレーニングですか?
トリガーポイント社のフォームローラーを使っての筋膜リリースです。正しい効果的な使い方、回数、角度がありますので丁寧にご指導させていただきます。溜まった血管内の廃棄物を効率的に押し流し、代謝機能をサポートし、疲労回復につなげます。 また機能が低下している組織に刺激を与え、血行を良くして回復を早めます。筋膜リリースすることでパフォーマンスの向上、また肩などの痛みなども同様で、肩や首、腕やわきの下などの筋膜をリリースすることによって、改善することができます。日常生活においてご自身でセルフケアが出来ます。
年齢は問わず初心者から上級者まで幅広くご使用いただけます。 スポーツ、家事、デスクワーク前後のセルフケアに最適です。 入浴前後の使用もおすすめです。
ひどい首こりから頭痛へと派生して薬を飲んでおられましたが薬もマッサージに通うことも無くなったと喜んでいただいてます。ダイエットでは、リリースした部位、腕が細くなりくびれが出来たとおっしゃっていただ井手ます。
お客様の体のお悩みにお答えできるように正しい使い方をご指導致します。ご自宅でもしっかりセルフケア出来るようにご指導いたします。
その他特長などの紹介
こんにちは! 「DEBOトレーニングサロン」は。アマチュアボクシング経験者がオーナーで、女性向けのトレーニングサロンです。女性トレーナーが女性の体に合ったメニューを提案させていただきますので安心して通っていただけます。香芝市にあり、二上山にある楽しい服屋さん『レディーノーム』2階にお店を構えています。基礎動作の習得に力を入れ、体幹メインのトレーニングを行い、正しい体幹の使い方、効率的な動き方を指導しています。眠っている体幹を活性化させ、質の良い、使える強い体幹を習得することが目的です。また、ダイエットや美ボディの目的のため、TRX®サスペンション、リップ®、BODY BOSS®、TRIGGERPOINT™マッサージフォームローラーでの筋膜リリース、ボクササイズに加え、加圧BFRトレーニングなどのトレーニングも行っています。筋力アップ、肩こり、腰痛改善、また更年期障害、アンチエイジングにも効果的です。ぜひ一緒に、理想のボディづくりを目指しましょう!
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2023/06
- はまさん
- 50代
- 奈良県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 姿勢も良くなり肩凝り腰痛もなくなりました。いろんな知識もお持ちでわかりやすく教えていただけます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- わかりやすく教えていただけたので
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 笑いあり、いろんな角度から教えていただけました。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 体の柔軟性ができました。以前はすごく身体が硬かったです。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 今のところありません。