兵庫県淡路島のストレッチ教室のプロが近くに63人います

【こんな方に】 運動を始めたいが自信がない 部活動で上を目指したい ダイエットや体づくりをしたい お子様に運動を習わせたい 《マルチエクササイズ教室》 開催曜日：月曜、水曜、木曜、金曜 対象：大人 【教室内容】 フラフープ運動 タオルエクササイズ とっても簡単なヨガ 上級編ヨガ リズムエクササイズ 座ってはじめる運動 ボールでダイエット などなど、日によって内容が変更されます <午前の部> 〈午後の部〉 9:00~9:40 13:20~14:00 10:00~10:40 14:20~15:00 11:00~11:40 15:20~16:00 12:00~12:40 《エヌエーシートレーニング教室》 開催曜日：水曜、土曜 クラス区分 小学生クラス、中学生クラス、一般クラス ※別に個別指導もあります。 【コース内容】 ⭐️小学生はゴールデンエイジ時期に最適な運動指導を提供 ⭐️中学生は部活動やそれぞれの目的に合わせたカラダづくりの運動指導を提供 ⭐️一般は高校生以上で運動から離れた世代まで体力アップ、維持の運動指導を提供 【クラス時間】 個別指導：16:20~16:50 小学生クラス：17:00~17:50 中学生クラス：18:00~18:50 一般クラス：19:00~19:50

＜経営方針＞ 1.自由な発想をする。 枠にとらわれない柔軟な考え方を意識する。 2. 楽しさを追求する。 自分たちが何をそうすれば「楽しい」と思えるか考え意識する。 3. ゼロをイチにする。 無いものに気づき、生み出す努力をする。 エヌエーシーは運動と健康をテーマに神戸市北区を中心とした地域密着型のスポーツ振興活動を行っております。

Q1.普段体を動かさないのでこれから動かしていこうと思いますがトレーニングは受けてもいいのでしょうか？ A1.初回にカウンセリングさせていただいて個々のレベルに合わせて行いますのでお受けいただけます。 Q2. A2.

お客様層は、30代後半から50代の女性の方が多いです。目的は、健康維持のためのストレッチ、ピラティス、陰ヨガ、ボディメイクの施術を組合せたストレッチが多いです。

少しずつ体を動かすことで徐々に体の緊張が解れたり、肩こりがましになったり、体調が良くなったというお声をいただいています。

お客様とのよく対話することで緊張をほどき心地いい状態を作ることで最大限の効果が出せることを大切にしています。またお客様のレベルや体調に合わせて、無理のなくご自宅でも続けられるようなストレッチを心がけています。