愛知県名古屋駅、栄、金山周辺のストレッチ教室のプロが近くに98人います

ヨガインストラクターとして10年目名古屋市内のスタジオで勤務しています。 2019年11月から名古屋市、錦の貸しスタジオで少人数の生徒さんに向けてストレッチクラスを教えています。 ストレッチヨガ ヨガに必要な柔軟性をつける45分間のレッスンです。 ウォームアップ、座位メインでじっくり身体をほぐしていきます。 料金　45分　1500円 上記はグループレッスンです。 プライベートレッスンも承ります。 45分 6千円 60分 7千円 90分 9千円 プライベートレッスンはメールかお電話でお話を伺い、どういった形でレッスンをしていくかなど細かく打ち合わせをしていけたらと思います。 Zehitomoをみましたと添えていただくとお話しスムーズです。 yui.eagle.field@gmail.com お気軽にお問い合わせください♪

初めまして！ NSCA-CPTトレーナーのマセと言います。 愛知県長久手市を拠点として出張トレーニングを受けています。ご自宅以外にも公園や海浜など外でのトレーニングもできますので、トレーニング場所はどこでも行います！ 私がパーソナルトレーニングで指導するのは自重トレーニング（キャリステニクス）と格闘技トレーニングです。 どちらのトレーニングも器具要らず、場所問わずの体を確実に強化・変化させます。 自重トレーニングは複数の筋肉を効率よく鍛えれるので痩せたい人、引き締めたい人、筋力を向上させたい人等にオススメです。自重トレーニングはウェイトトレーニング以上に難しい所が多々ありますがその分効果は確実にあります。 よく、「自重トレーニングは初心者向け」もしくは「自重トレーニングは初心者には難しい」等と見かけますが、大間違いです！はっきり言います！胸を鍛えるのは腕立て伏せで十分！スクワットに加重は必要なし！自重トレーニングをする時のフォーム・回数・リズムでのトレーニング効果の変動はウェイトトレーニング以上！ だからこそ、適切なトレーニングメニューはウェイトトレーニング以上に体を変化させれます。 格闘技トレーニングはパンチとキックをはじめ、ステップも交えて有酸素的運動で体を引き締めます。パンチとキック、どちらも体幹をしっかり使うことで全身運動になり効率のいいシェイプアップを期待できます。 今まで、格闘技をしたことない方はまず正しいパンチとキックの出し方とストレッチから始めていきます、筋力トレーニングを積んだ方でもフォームが悪ければ関節を痛めますので丁寧に指導させていただきます。最終的にはかっこいいハイキックやコンビネーションができるようにしてみせます。また、ミット打ちでHIITトレーニングやインターバルトレーニングも行い、アフターバーンを狙い脂肪をしっかり燃やしましょう！ 私のトレーニングでダイエット・筋力向上・柔軟性向上・パフォーマンスアップを是非実感していただきたい！ また、NSCAの資料とキャリステニクスの組み合わせによりスポーツに特化したプログラムもデザイン致します。球技・陸上・格闘技問わず一度ご相談ください。 自重トレーニングに加えて格闘技エッセンスのエクササイズでメニューを作成していきます。伸びのあるパンチとキックでストレッチ効果と有酸素運動効果が期待できます。 カウンセリングを常に受け付けていますので、トレーニングの不安や目標、食事のアドバイスなど、気になることはなんでも聞いてください。 是非、自重トレーニングと格闘技エクササイズで体の変化を実感してください！ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料金はお一人様一ヶ月8回、24000円。 1回分の場合は3000円と分割でもOK！ トレーニング場所は自重トレーニングはどこでもできることから御自宅でも何処でも請け負います。トレーニング場所でお困りの方も一度御尋ねください。 オンラインも同額で、お引き受けします。 トレーニング時間は1時間を目安としてますが、痩せたい持久力をつけたい、パワーをあげたい等の目標で時間は前後します。当日のスケジュールに合わせて時間調整も致しますのでご連絡ください。 より詳しい事や日程時間の相談質問については zehitomoのチャット以外にも 電話、mutuyasuri@gmail.com もしくは LINE,ID:mutuyasuriにて受け付けておりますのでお気軽にどうぞ。

現在パーソナルトレーナーとして名古屋のスタジオで勤務しております。姿勢改善、痛み（腰、膝、腰）改善、体力向上等対応しております。 平均月80セッションはこなし、ランニングレッスンも行っております。 副業として空いた時間でこちらでも活動させえてもらってます。 姿勢、腰痛、肩こり改善、引き締め、ランニング、スポーツのパフォーマンスアップなどご要望に応じます。基本自重トレーニングでご本人さんが自宅でトレーニングできるようお伝えさせえてます。 自宅を一室トレーニング室として指導させてもらってます。もし市営などのトレーニング室かご自宅へお伺いする形が良い場合はご相談下さい。 こちらにいらっしゃる場合は、本当に自宅ですので、ご了承下さい。 体験からお申込みしてもらいます。 体験してその後、継続していくか決めて頂ければよろしいです。 体験料金は、来ていただく、お客様のご自宅への出張トレニーングにより料金は変わりますのでご興味あれば聞いて下さい。 基本体験のみ1.5時間枠で3000円で行わさせてもらいます。 その後、入会された場合は1時間辺り5000円でのレッスンをさせて頂きます。 現在の料金は上記ですが、ゆくゆくは値上げも検討しています。 勿論値上げする際は、お客様には前もってお知らせさせて頂きます（５ヵ月前に） 時間、料金は頻度によってはご相談して下さい。 なお、オンラインでもレッスン出来ますので遠方の方もご利用下さい！ オンラインでの希望の方はこちらへの依頼は有難いですが、冷やかし半分での依頼はお断りいたします、可能性がある方だけ依頼して下さい、時間とお金が無駄になります。 また、オンラインでなくリアル指導で岐阜市、大垣、名古屋市内まで来れないようでしたらこちらからのメール依頼を無視して下さいませ。大垣以外の指導になりますと市営のジムもしくは、屋外となります。ランニングに関しては、ほぼ屋外です。ランニングのレッスンにつきましては、屋内の筋トレをして欲しい方はオンラインでも指導可能です。 一度体験して頂けたら効果が分かります。 宜しくお願い致します。

24時間フィットネスジムでは珍しく姿勢チェックシートや施術台を完備しており、専属トレーナーが肩こり、腰痛などの身体のお悩みを改善致します。

ヨガのレッスンをやっています。 リラックスからしっかり動いていくものまで幅広くレッスンを行っています。 柔軟性を上げていくのはもちろん、肩こり腰痛などの症状、ボディラインを整える等のその方に合った内容や練習のご提案をさせていただきます。 現状、オンラインでのレッスンも積極的に行っておりますので、コロナの心配や不安がある方もご参加いただけると思います。