高知県吾川郡　いの町のランニング教室・マラソン教室のプロが近くにいます

【ご挨拶】 初めまして。 ななころびやおつランニングクラブの長谷川と申します。会社員をしながらトレーナーをしています。 【活動時間・場所】 勝手ではありますが職場が岐阜県可児市にあります。そのため、平日は可児、多治見、美濃加茂、付近のみの対応となります。 土日は県内県外にて終日対応可能です。 主な活動場所 ・可児市　創造文化センターアーラ ・可児市　みどりの丘公園 ・可児市　市役所付近 ・美濃加茂市　リバーポートパーク ・美濃加茂市　健康の森 ・八百津町　各小学校付近 など 【経験・知識】 これらを活かして皆さんのサポートをしています ・高校生時代に卓球部から陸上部に転部し、県で3番になった経験 ・大学時代、全国を目指した駅伝の経験 ・陸上自衛隊での泥水と汗と血にまみれた経験 ・自衛隊体育学校で脚を引きずり走った経験 ・中学生から高校生、社会人までの指導経験 ・ダイエット検定の知識 ・会社の業務で身に着けた産業衛生の知識 ・カウンセラー経験 ・FP資格を活かしたマネープラン 【ランニングbest】 元々ランナーとして活動していました 800m 2'05 1500m 4'01 5000m 14'39 10000m 29'58 19,7km 62'02 42.195km 2時間25分 70km 5時間40分 100km　8時間05分 【仕事で心がけていること】 基本的にはトレーニングもダイエットも長期的に行うものです。 極端なトレーニングやダイエットは達成感はありますが、健康を害する恐れ、燃え尽き症候群、リバウンドなどが起こる可能性が大きいからです。 そのため、短期間で何kgも痩せる、短期間で筋肉をつける、短期間で速くなる、ことを目的とされる方にはマッチしません。 ・長期的に競技力を伸ばして挑戦をしたい ・長く健康で過ごすために何かしたい ・ランニングを始めてみたいけどどうしたら良いか分からない といったお話なら全力でサポートします。 まずは、カウンセリング、それから長期的な計画。 その後の実行までサポートさせていただきます。 もちろん日々の状況確認や、アドバイスなどのフォローをしっかりとさせていただきます。 いきなりパーソナルトレーナーに依頼するのは不安、という方は、グループ、友達、家族、など複数名で参加いただいても結構です。 支える、一緒に取り組む方が身近に、多くいた方がモチベーションも維持できるのではないかと思います。 どうぞよろしくお願い申し上げます。

日本一脚の速いフィットネスインストラクターのHIKARUです。 現役陸上短距離選手でありながら、スタジオレッスンやパーソナルトレーニング、キッズダンスのインストラクターをしています。

初めまして。中学生の時から陸上の長距離を始めて、ずっと走り続けて今では龍馬マラソンも3時間前半で走れてます。 体を鍛える筋トレやダイエットや太りにくい体作りの筋トレも行えます。

プロフィールをご覧頂きありがとうございます！ 香川県を中心にパーソナルトレーナーとして活動している、吉岡　京介（ヨシオカ　　キョウスケ）と申します！ ■サービス内容 ・ボディメイク出張型パーソナルトレーニング ダイエット・ボディメイク（増量、減量）、機能＆姿勢改善などお客様のニーズに合わせてサービスを提供させて頂きます。（食事管理付き） ・BIG3出張型パーソナルトレーニング スクワット、ベンチプレス、デッドリフトのフォームのレクチャーや拳上重量upを目的としたメニュー作成のお手伝いをさせて頂きます。（食事管理付き） ・９週間BIG3オンラインコーチング 遠方の方でもオンライン（ZOOM,テレビ通話等）を通じて、BIG3のフォームレクチャーや強化用の指定期間分のメニュー作成を行います。 ・１２週間BIG3オンラインコーチング 上記と同様 ・ランニング（陸上競技）出張型パーソナルトレーニング 短距離走、長距離走問わずランニングフォームのレクチャーを行います。 ランニングパフォーマンス向上に繋がるウェイトトレーニングや体幹トレーニングも併せて。（食事管理付き） ■エリアについて ・オンラインパーソナルトレーニング 日本国内どこでも可 ・出張 中国地方（岡山）、四国地方（香川、愛媛、徳島、高知）の方のみ ※香川県外は出張費要相談 ■料金について 〇ボディメイク出張型パーソナルトレーニング ・４５分　￥８，０００（税込） ・９０分　￥１４，５０（税込） ・６０分×１０回分　￥８０，０００（税込） 〇BIG3出張型パーソナルトレーニング ・６０分　￥１１，０００（税込） ・９０分　￥１５，０００（税込） ・１２０分　￥２０，０００（税込） ６０分×１０回分　￥９５，０００（税込） ■９週間BIG3オンラインコーチング ￥１８，０００（税込） ■１２週間BIG3オンラインコーチング ￥２２，０００（税込） ■ランニング（陸上競技）出張型パーソナルトレーニング ・４５分　￥８，０００（税込） ・９０分　￥１４，５０（税込） ・６０分×１０回分　￥８０，０００（税込） ※出張型は香川県外の方は出張代（要相談）を頂戴いたします。 ■ LINE ID:@694jaqff Instagram:@kyosuke.yoshio ご質問ございましたらお気軽にお問い合わせください！