Q.服装や持ち物はどうしたらよいですか? A.施術のみであれば普段着で構いません。トレーニングの場合はウェアとタオルを ご用意ください。 内履きは不要です。
Q.全くの運動初心者でもピラティスは出来ますか? A.はい、運動経験や性別、年齢など関係なくどなたでも可能です。
単に身体を鍛えるためのものではなく、 理想的な姿勢と理想的な動きを学ぶことによって ケガの早期回復や慢性的な痛みの改善や予防、日常生活やスポーツにおけるパフォーマンスの向上 へ導きます。 また、様々なツールを用いて強度を調整でき、小学生から高齢者、アスリートまで対応できます。
自分のカラダのゆがみや動きのクセなどをきちんと自覚することで、日々の生活習慣から意識して 過ごすことが出来ます。そのため、正確な情報を伝え、細部にわたることであってもしっかりと 掘り下げて説明していきます。 姿勢は昨日今日急に悪くなったのではなく、長い年月をかけて徐々に崩れていきます。 これを改善するには、方法や個人差によって1ヵ月~1年以上かかる場合もあります。 お客様としっかり向き合いながら目標に向けて全力でサポートいたします。
その他特長などの紹介
カラダに痛みや障害を抱えた場合、一般的に 1.病院で症状の診断 2.リハビリや整骨院で治療 3.ジムや体育館で運動 というようなステップを踏むのではないでしょうか。 そうすると、次のステップに進むために同じ説明をくり返したり場所を移動したりと、症状の改善まで時間やお金が多くかかってしまいます。 E-mustでは2と3を同時に行う事で時間が短縮でき、カイロとピラティスを融合させることでエクササイズ効果も倍増することが出来ます。 正しいポジションに姿勢を保ちながらエクササイズを行うことで本来あるべき関節の可動性や安定性を高めていき、無理のない効率的な動作を習得することが出来ます。 【料金システム】 一般 60分 5,500円 他多数あり 詳細はこちら:http://4e-must.com/service.html#service02