新潟県佐渡市のピラティス教室のプロが近くにいます

Q 年配で不器用ですが できますか？ A はい。ご安心ください。 80代で初心者の方でも、 変化を感じられております。 快適に生活しやすい体づくりを目指し、パーソナルレッスンでは、一人一人の体に合わせたエクササイズを行なっていきます。グループレッスンは、初心者向けのやさしいクラスがございますので、ご安心ください。

Q 更衣室はありますか？ A はい、お着替えいただける更衣室をご用意しております。

Q 駐車場ありますか？ A はい、ございます。詳しくはHPの店舗一覧の詳細ページをご参照くださいませ。

お客様のお声： 私は猫背とからだの調子の悪さが気になり通い始めました。 今では猫背の改善はもちろん、筋肉を細かく分けて動かすことで体のだるさや疲れが取れやすくなりました。 丁寧なご指導のおかげで少しずつ筋力がついてきています。 これからも楽しくピラティスを続けれるように頑張ります🌟

初めて体験される方へ MINORI PILATESでは、姿勢やゆがみを整え、 あなたの理想の体へ導きます。 体を整えることはもちろん、 心も体もリフレッシュし、心身ともに健康になれる、 心地の良いひとときをお届けします。 長い人生の中で、スタジオにお越しいただくのは、月に数回のわずかな時間ですが、 あなたの、この先人生がずっと健康で豊かにお過ごしいただけるよう、 スタッフ一同、精一杯サポート致します。

Q．服装や持ち物はどうしたらよいですか？ Ａ．施術のみであれば普段着で構いません。トレーニングの場合はウェアとタオルを ご用意ください。 内履きは不要です。

Q．全くの運動初心者でもピラティスは出来ますか？ Ａ．はい、運動経験や性別、年齢など関係なくどなたでも可能です。

単に身体を鍛えるためのものではなく、 理想的な姿勢と理想的な動きを学ぶことによって ケガの早期回復や慢性的な痛みの改善や予防、日常生活やスポーツにおけるパフォーマンスの向上 へ導きます。 また、様々なツールを用いて強度を調整でき、小学生から高齢者、アスリートまで対応できます。

自分のカラダのゆがみや動きのクセなどをきちんと自覚することで、日々の生活習慣から意識して 過ごすことが出来ます。そのため、正確な情報を伝え、細部にわたることであってもしっかりと 掘り下げて説明していきます。 姿勢は昨日今日急に悪くなったのではなく、長い年月をかけて徐々に崩れていきます。 これを改善するには、方法や個人差によって1ヵ月～1年以上かかる場合もあります。 お客様としっかり向き合いながら目標に向けて全力でサポートいたします。