パーソナルトレーニング・トレーナー業者の口コミ（評判）

万年ダイエッターでなかなか結果が出なかった私でも痩せることができました！
何よりも嬉しかったのが姿勢も同時に良くなったことです。
反り腰もしっかりと改善されタイトスカートがきれいにはけるようになりました。
私の悩みに寄り添いながらトレーニングや食事指導をしてくださったので、自分のペースで楽しくダイエットができました

かれこれ１年以上通っていますが、ジムでしか出来ないトレーニングや自宅でも出来るトレーニングなど色々なトレーニング取り入れて頂けてるのでやってて楽しいです✨
私も含め芸能関係者も多いので見せる身体作りを徹底的にしてくださいます！
フォームなどもしっかり見てくださいますのでキツいけど効果は抜群です🥊
何よりもトレーナーさんが気さくで面白いです👍

運動は苦手で、筋トレは全くの初心者ですが、ウエストがきつくて入らないスカートが増えていく中で入会しました。初心者でもレベルに合わせて、初回のカウンセリングと動作チェックを行い，プランを立ていただけることは、パーソナルトレーニングのありがたいポイントです。自重スクワットもできず、
何をしてもぎこちない私でしたが、継続して行くと，少しずつできることが増えていきます。トレーニングの合間の会話も楽しく、1時間はあっという間です。知識が豊富で，トレーニングの動作のターゲットの筋肉の動きも解説してくださるので、理解して運動することができます。
今ではお気に入りのスカートが無理なく着こなすことができますが、顔色も良くなり，背筋も伸びてかなり健康的になりました。運動は楽しく、トレーニングの日が楽しみです。全くの初心者でしたが，もうすぐ3年になります。楽しく運動が継続できることを大変喜んでいます。

鎖骨骨折してから、固くなっていた肩があがるようになりました。ストレッチとはいえ息も切れるぐらいにはシンドいですが、楽しくさせて頂きました！

ダイエット目的で筋トレを始めて3年が経ちあともう少し絞りたいと思いカロリー計算やPFCバランス、食べたものを記録するなど面倒なことを半年程していましたがスタイルも体重も変わらずどうして良いか悩んでいたところジムのスタッフさんに園子さんのパーソナルトレーニングを勧められたのがきっかけでした。
結果から言うと初回の計測は9月で体重52.3kg・体脂肪率28.3%から2ヶ月後の11月で体重50.4kg・体脂肪率24.6%になりました。
写真で見るとお腹周りがかなり変わりました。
痩せないことが悩みだったので言われたことは絶対に聞く！と意気込んだものの伝えられた食事のルールは5つ程だけで、今までと少し変えれば良いだけだったので大変なことは何もなかったです。
ジムがショッピングモール内にあるので園子さんが選んだ食べて良いおやつや必要な調味料などのコーナーがあり気軽に買えるのも便利でダイエットが捗りました。
チョコレートも食べられるし、決まり事を守ればお酒も飲めます。
空腹でイライラすると言うこともなく、面倒なカロリー計算も必要なく何も大変なことをしていないのに、ジムを少しサボっても楽しくなる程痩せていきました。
トレーニング内容は当たり前ですがキツいです。
しかしせっかくパーソナルトレーニングを受けているのだからキツくないと意味がないと思うので楽しいですし、園子さんに会えるのが楽しみです。
特に変化が出た部位はお尻とウエストです。
まずお尻の形が良くなって色々な人から褒められるようになりました。
ガードルを履いてるか聞かれたこともあります。
次にウエストです。
できないからとやったことがなかった懸垂も補助をつけながら少しずつできるようになり
ウエストが細くくびれて見えるようになりました。
辛いトレーニングでも励まし褒めてくださるので
がんばれます！
筋トレは難しくて続かないと思いがちですが
毎週目に見える変化が出てくるので挫けることなく
今でも食事管理とトレーニングは続けられています。
園子さんのおかげて太っているというコンプレックスが少しずつなくなっています。

最初のカウンセリングで、私にあったプログラムを組んで頂いたおかげで、無理なく楽しく続けることが出来ています。本当にありがとうございました😊

今回妻と二人でパーソナルトレーニングを受けさせていただきました。
夫婦共に猫背や巻き肩で姿勢が悪いため、姿勢改善するためのトレーニングやストレッチポールの使い方を詳しく教えてもらいました。
効果を感じそうなものが沢山あったので、普段家などでのトレーニングにも取り入れています。
トレーニングも良かったのですが、何よりトレーナーさんの人柄も素晴らしかったです。気さくな感じですが、馴れ馴れしいといった失礼な感じは全くなく、夫婦共に距離感がちょうど良かったので、また一緒に受けたいねと話しています。
トレーニングの話題だけでなく、聞き上手な印象でしたので、話すのも楽しかったです。
またトレーニング教えてください。
よろしくお願いいたします。

健康維持のためここ数年福永さんにトレーニングして頂いています。
どこに問題があるのか、どうしたら良くなるのか、しっかり見て頂いているので、効率よく結果が出ていると感じています。
少しずつでも、以前よりできるようになってきたり身体が変わったりするのがとても嬉しいです。
疲れていたり、肩こりや腰痛がある時なども、的確な指導のもとトレーニングやストレッチをするので、その後はスッキリして身体が楽になり、仕事にも家事にも頑張れます。
若い頃からあまり運動をしてこなかったのですが
福永さんの優しく楽しいお人柄、褒め上手のおかげで飽きっぽい私でもとても楽しくトレーニングを続けられています。
まさか自分が筋トレを楽しいと思うようになるなんて…若い頃には考えもしませんでした。
これからも益々元気でいられるようにお世話になっていきたいと思っています。

運動嫌いの私が、トレーニングを始めて丸３年経とうとしています。始める時は、続くかどうか不安でしたが、福永さんと世間話をしながらなので、きついトレーニングも楽しく続けられています。
料金も他と比べて低価格の設定だと思います。
もちろん筋トレ効果は抜群です。
体型維持のためにも、これからも続けるつもりです。

これまで数々のパーソナルトレーニングを受けてきましたが、適切な食事指導と筋トレで、みるみる体型に変化があらわれてきました！
40歳を過ぎてもこんなに痩せるとは思いませんでした。トレーニングはハードですが、出来なかったトレーニングが出来るようになると楽しくなり、次の日の筋肉痛も心地よく思えるようになってきます。
小林さんの人柄も良いので合間の会話も楽しく、何より小林さんの美ボディが目の保養になります。
人生で、小林さんに出会えたことが奇跡で、感謝感謝です！

パーソナルを始めたきっかけは富士山に登る為でした。それまでは毎年下山の時に膝が痛くなり辛かったのですが、3～4カ月のトレーニングでその年からは快適に下山出来るようになりました。今も5年ほど続けていますが、体重も落ちリバウンドもせず体も動かしやすくなり可動域が広がりました。友達からも痩せたねと言われ、今は体を動かすのが楽しくこれからも続けたいと思います。

50代になり以前より体型を維持するのが難しいと感じていたので､効率よく痩せたいと思いトレーニングをはじめてから4年のお付き合いになります。トレーニングだけでなく､身体の歪みや癖などもチェックしてくれるので、ただ痩せるだけでなく美しい体型を目指すことができます。そのおかげか最近10年ぶりに会った人にも10年前と全く変わってない､若さを維持してると褒めてもらいました。
トレーナーの人柄も優しく、こちらの話をよく聴いてくださるので、癒されるし元気ももらってセッションの後は毎回パワーアップできますよ！
いつまでも若さと健康を維持したい人におススメですᕦ(ò_óˇ)ᕤ

運動とは無縁の生活から一念発起、寝たきり防止の為に筋力をつけようとジムに入会し、スタートパックで紹介して頂いたのが永井さんでした。
その時の丁寧な指導や会話から感じとれる人間性がすごくいいなぁと思って4年7ヶ月週1回のトレーニングを今も継続しています。
こんなに続けてこられたのは、私のペースに合わせてメニューを組んでくれてるからだと思い、感謝しかないです。

サッカーの動きが良くなりました。特に股関節の動きと体幹強化が非常に改善され、プレーしやすくケガが減りました。
もう少し運動スペースがあったら良い。

ダイエットと筋力をつける事を目標にお世話になっております。

明確なアドバイス
・食べて良い物、いけない物がハッキリしています。わかりやすいです。
・食べていい食材は勿論ですが、オススメの調理法も教えて頂けます。
↑我が家は幼児もいますが、家族全員で食べられるものを提案してくださったりもして、大変助かりました。

寄り添ってくれる
甘いもの大好き、チョコレート大好きなのですが、食べても大丈夫なものを提案してくださりました。

食事に関して、痩せたいなら我慢しろよ。みたいな事は全く無く、寄り添い、時に提案してくださるので、辛くありません。

トレーニングに関して
・一人一人に合ったものを提供して頂けます。筋力皆無でも大丈夫でした(笑)。
・翌日にはトレーニングした箇所がピンポイントで筋肉痛です。

良く話を聴いてくれて、自分に何が必要かを考えて、トレーニングメニューを考えてくれるので、大変良いです。

わかりやすい言葉で丁寧に教えていただきました。基礎をきちんと教えてもらったので今も楽しくボクシングを続けられています。

2016年から2018年まで約3年間通っていたキックボクシングジムのトレーナーをされていました。
ミットを持ってもらった際にはどのような身体の使い方をすればいいのか、細かい点まで丁寧に教えていただきました。
また、ジムには小学生未満から60代のシニアまで、様々な年齢の会員が所属していましたが、どの年代の会員さんとも楽しくコミュニケーションしながら指導されていたと感じます。

50歳を過ぎてからボクシングを習いました
運動経験の無い私でも丁寧に教えて頂きかなり上達しました　かなりお勧めのトレーナーです!

その人を見ただけでその人にあったトレーニングをしてくださいます。時々「それってトレーニング？」と思う時もありますがあとになると効いているので凄いなって思います😊
とっても信頼できるステキなトレ－ナ－さんです👏👏👏✨✨✨