パーソナルトレーニング・トレーナー業者の口コミ（評判）

本当に知識も豊富でこれからもご指名させて頂きたいと思います。よろしくお願い致します。

"今の体の癖を把握してもらい、個々に合ったストレッチと筋トレを指導して頂きました。
ストレッチは普段体が使いすぎてる部位を伸ばし筋トレの効果を最大限にアップさせてくれます。
筋トレは個々に合わせて普段体が使うのを忘れてしまって衰えてる部分を鍛えるトレーニングを教えていただきました。
終了する頃には身体中に血が巡る感覚を味わえたり、普段いかに全身の筋肉を使えてないかを知る事ができました。

ストレッチも筋トレも自宅でもできるものなので次の日から気軽に取り組める内容でした。

長年悩まされている体の不調にアプローチできると思うとワクワクします。"

"家でトレーニングをするので、効率良く鍛えられるようになりたいと思い受けてみました！

家では自己流でしたが、意識するポイントを教えて頂き、今までよりも筋肉を使えている感覚がありました！

教えてもらったトレーニングをしっかり出来るように頑張ります！"

"楽しくトレーニング出来ました。

トレーニングをしながら、体の歪みと腰の痛みの関係を教えて頂き、とても役に立ちました。

また受けたいと思える内容でした。"

"トレーニングは筋トレがメインだと思っていましたが
ボディバランスについて複数チェック頂いた上で
自分だけのストレッチやトレーニングメニューを
作っていただきました！

ボディケアについては無知でしたが
説明も分かりやすく明るい人柄のおかげが
あっという間に時間が過ぎてしまい
終始楽しく、自分に足りないところを補えるような
そんな時間でした☺️

インターネット等の情報を見ると
腕立てひとつとってもやり方が多すぎて
『どれを取り入れたら良いのか分からない』
という状況の中
自分に合ったベストのものを提案していただいた
おかげで、迷わずにトレーニングを行うことが
出来ました。

また、正しいやり方だけでなく
間違ったやり方も教えていただくことで
1人でやる際に、正しくトレーニングが
出来るという点も評価のポイントだと思います！
"

"今回4回目のトレーニングを受けました。
私の場合、腰がS字になりすぎていて、今まで上手く腹筋ができませんでした。なのでまず、腹筋を使える体を作ることから始めています。
このように一人一人に合ったトレーニングを考えてくださるので、鍛えたい部位にちゃんとアプローチしてくれます。目に見える効果はまだないですが、体の使い方がわかってきた気がします。
これからも頑張るぞ〜"

"初めてプロの方に教えていただきました！
普段YouTubeなどでダイエットのために筋トレの動画を見たりするのですが、体の動きを真似しているだけでしっかり鍛えられていなかったんだなと痛感しました！
いつもストレッチをしないで筋トレを始めてしまうのですが、ストレッチした後に筋トレをやるだけでかなり体が動きやすくなることもわかりました！
そしてイメージしてたストレッチとも違うので、楽しみながらできました！

家でもできる筋トレなど教えていただいたので、継続してまた伺いたいと思います！"

"初めは自分の体の歪みや筋肉の付き方など分析し、自分に合ったトレーニング方法を教えて頂きました。
目的に沿って効率良く鍛えていけるよう、色々と工夫してくれました。きついトレーニングもありますが、ちゃんとモチベーションを上げてくれるのでやる気が出ます！是非またお願いしたいです。"

"日々の運動や食事、体に対する考え方を学べました！
最初に体の癖などをみてもらい、それぞれの特徴に合わせたトレーニングを教えてもらえます。
トレーニングも細かい体の位置や意識するポイントなど丁寧に教えてくれるので初心者でもとてもわかりやすいです☺️
きつすぎず楽すぎずなトレーニングで、日々の生活にも気軽に取り入れられそうだと思いました。
ダイエットや体づくりについて色々と質問しても、根本的な考え方から細かくわかりやすく伝えてくれてトレーニング以外にもトータルで健康意識が高まりました！
先生も日々勉強、実践されているようで、講座を受けるだけでこちらのモチベーションが上がります。ありがとうございました😊"

"通い始めて6ヶ月経過。
人生初のジム選びでしたが、ストレッチと自重トレーニングってこんなに効いて引き締まるんだ！でも自宅で1人じゃやらないよね〜って事を励まし、追い込んでもらいながら頑張れてます。
チケット制で通っていて残数が少なくなって来ると悲しくなるくらいハマってます！
マイペース通いなので少しずつですが数値に結果が出始めてるのでこれはやめられません。
これからも宜しくお願いします。"

"このジムで良かったのは担当の方が代わらないこと。
おひとりでされてるので、当然と言えば当然なのですが、ちゃんとお考えがあってそうしてるそうです。
私は以前やってたジムで3人くらい代わりばんこにトレーニングしてもらってて、何度も同じ話をするのが嫌でした。
だからこそ、最後までお付き合いしてくださった先生に感謝してます。

目標を達成したので今は一旦お休み(退会ではなく)してますが、またいつでも再開していいとおっしゃってくださったのも嬉しいお言葉でした。
もしかしたら年明けに正月太りの解消にお伺いするかも知れません笑

桝谷先生がちゃんとコツを教えてくださったおかげで、今のところは大丈夫ですが、もしそのときは宜しくお願いします！

ー再編集
半年振りにお世話になりました。
友人の結婚式も無事に終わり、幸せを分けてもらいました♡
毎度毎度、快く受け入れてくださって本当にありがとうございます☺️"

"長年ヘルニアで悩んでいてこちらに通わせて頂きました。

毎回体調と相談しながら丁寧な指導。回数を重ねる度に身体が軽くなっていくのを感じました。
トレーナーさんは知識が豊富で何よりも優しく、トレーニング後のマッサージとストレッチはとても癒されました。

ありがとうございます。またよろしくお願いします。"

7年前からお世話になっています。お店の移転とともに現在の九段下に通い詰めています。フレイル予防に私の身体に合わせて、メニューを考えて頂き感謝しています。今後もよろしくお願いいたします。

"桝谷トレーナーが栄養とかご飯の食べ方に詳しいので、色々と質問してしまいますが、ほとんど答えてくれます。
あと、一気に体重は落ちません、落としませんと最初から言っていただけたのも正直で信用が持てると思った部分です。

今は無理なく右肩下がりなので、このまましっかり落とせたらいいなと思ってます。
お友達が痩せたいって言ったらオススメするかもですのでこれからも宜しくお願いします。
"

"この3ヶ月で体重が約10kgほど落ちたのもそうですが、随分と柔らかくなって体が動かしやすくなりました。
前より疲れが抜けやすいので快適に日常生活を送ることができています。

今も変わらず週2で通っていて、お陰様で落ちた体重と動ける体力を維持しています。

先生は運動できない私に寄り添ってメニューを考えてくれているので、とてもやりやすいです。

これからも宜しくお願いします🙏"

"丁寧で分かりやすいです。
トレーニングマシンを置いてないのは正直びっくりしましたが、女性なら自重トレーニングとストレッチで十分なんだなって実感してます。

24時間ジムにも行ってたときには出せなかったくびれや、脚痩せが実現できたことが一番嬉しいです。
自分の中ではまだゴールではないのでもう少しお世話になります。

追記
あのときよりもお尻がコンパクトになってパンツスタイルがしやすくなりました！
細身が履けるのが楽しいです😊"

1回でも効果ありましたが、無理ない形で続けられそうなプランもあってよかったです。糖質制限など短期的なアプローチをしてしまうと、代謝が落ちてしまって将来的に痩せにくい身体になってしまうということも初めて知ることができ、健康に対しての知識も深まったように感じます。ちなみにもともと整体をされてたようで、首の曲がったところをサッと直してもらったらその夜久々にぐっすり眠れました！