パーソナルトレーニング・トレーナー業者の口コミ（評判）

パーソナルジム初心者でしたが、運動経験があまりないことお伝えすると、自分に合ったトレーニング方法から食事管理まで、初心者でもわかりやすく親身になって教えてくださいました！パーソナルジムはなんとなく敷居が高いのではないかと感じていたのですが、お値段も他のジムに比べて安く、継続して通うことが出来そうです。

気さくで話しやすい雰囲気を作ってくれるトレーナーさんなので、楽しくトレーニングができます。

体力低下と日頃の運動不足が気になっていましたが、ジムなどはハードルが高く足踏みしていたところ知人の紹介で始めました。

体力もなくトレーニング経験ゼロ状態のスタートでしたが、丁寧に指導してもらい、日常生活の身体の不調(冷え性、腰痛、肩こり等)が劇的に改善しました！こちらで始めてよかったです。

いつも無理難題な私の身体に合うトレーニングを考えてくれて、的確なアドバイスをくれます。

理論に納得し、現在の自分に凄く必要なトレーニングだと思ったので回数券を購入させて頂きました。今後が楽しみです。

今まで色々なパーソナルを体験しましたが、今回が一番しっくり来ました。教え方が丁寧で的確です。
私だけの特別感がある感じでした。

60歳になり、趣味のゴルフ⛳️が何歳まで続けることが出来るかなぁ？と自問自答した後、近所のプライベートジムに登録し、細谷さんとの付き合いが始まりました。ビルドアップ目的ではなく、体力体幹のトレーニングをお願いしました。半年も続かないんじゃないかと思っていたら、すでに24ヶ月(2年)も経過。論理的に説明をしてくれて、運動音痴の私にも理解出来るよう、またその理解を具体的にいかに身体に伝導させるか、等懇切丁寧な指導には感謝してます。彼のパーソナリティが2年継続している証(あかし)とも言えると思います。
80歳くらいまで、ゴルフ⛳️出来るよう今後もよろしくお願いしたいです

初心者がトレーニングを続けていくために、フリーウェイトの種目選択やフォーム等について、最初から専門家の方にご指導いただこうと思い、体作りの総合的な知見を有するとジムで紹介されていた細谷さんにお願いさせていただきました。

　怪我をしないように関節の可動域を広げるストレッチやウォームアップで動ける体を作りながら、バーベルを用いた伝統的な多関節種目でメニューを組んで頂くことになりました。
　その結果、わずか半年程度で見違えるほど筋肉がつき、柔軟性も向上し、疲れにくくなりました。

　フリーウェイトは、効率的に短期間で鍛えることができるのですが、正しいフォームを身に付けるのにある程度時間がかかりますし、誤ったフォームでは必ず怪我をします。
　おそらく、指導を受けずに始めていたら、すぐに怪我をして継続できていなかったと思います。

　筋トレは全てのソリューションであるなどと世間では言われていますが、自分との関係では、事実、その通りですので、多くの人に成功していただければと思う反面、上記のとおり、トレーニングにはノウハウが存在しますので、初心者が独りよがりな知識を手に安易に取り組むと危険です。
　特に、私のような体が衰え始めた４０代になると、トレーニングが成功した際に得られるものがとても大きいのですが、失敗した際に失うものも大きいと感じます。

　トレーナーさんはピンキリという話も仄聞致しますが、初心者であっても、腕の良いトレーナーさんに指導していただくと基礎基本がしっかりと身につきますので、スムーズに成長していけますし、間違ったフォームや言説がわかるようになって、迷うことも少なくなります。
　また、ある程度フォームが固まってからも様々な疑問や無意識のエラー動作が出るものなので、経験者の方にとっても指導を受ける利益があると思います。
　いつの間にか動きに癖がついてしまったり、ほんの僅かな体の動かし方の差で結果に大きな差が出てしまいますし、そのようなものは自分では分かりませんので、定期的に指導していただいて修正しつつトレーニングを続けています。

根拠に基づいて指導してくれる先生でした。
たくさん食べることを勧めてくるトレーナーよりも
栄養を考え、食事内容も納得いくものでした。

いつも親身にアドバイスして頂き身体の事を教えて頂いて自分の身体と向き合う事が出来てます。
トレーニングすると身体の変化も直ぐ分かるので週2回のトレーニングが楽しみです。
これからも頑張って通い続けます！

その日の体調に合わせてやってくれるのでとても助かってます。身体だけではなく心も元気になるのでとても充実した時間を過ごせてます！

自分では追い込めないレベルでしっかり追い込んでくれますが、不思議と辛くなく、毎回楽しくトレーニングさせてもらっています。
食事指導も細かく見て下さり、私が不安で大量にメッセージ送っても全て目を通してアドバイスしてくれます。
けんた先生のいいとこ！やっちまった〜食べすぎた！飲みすぎた！！という時も、ぜっっっったいに責めたりしません！笑
そんな時もあるさ！普段頑張ってるんだからダイジョーブ🥰とポジティブに支えてくれます。
そしてお茶目でかわいいです😂
今のところ、パーソナルついてもらって約5ヶ月ですが、体重は10kgほど減り、体脂肪率は15%以上落ちました。
楽しくやって結果が伴っているため、大満足です！
理想のボディを目指したい方は、けんた先生についていけば間違いないです！

とても人間味のあるトレーナーさんです。目標に向けて一緒に伴走してくれ、気持ちを前向きにしてもらえます。以前の自分と比べ行動と習慣を変わるきっかけをもらった事で、生活の質が上がったと実感してます。

とても気さくで、知識が豊富で信頼できるトレーナーさんです。
立ち姿勢、歩き方の改善指導により、腰痛、脚のむくみが無くなりました。
丁寧に説明して下さるので、自分も身体の知識が増えていきます。
教わったトレーニングの動画も送ってくれます。
磁石を使ったマッサージも効果を感じてます。
整体、整骨院に通うより良いと思います。

いつもサポートして頂きありがとうございます。
親身にその日の体調を聞いて下さり、不調は必ず解消して下さいます。
和やかな雰囲気でリラックスして受けれます。
苦手な部位のトレーニングも全力で応援してくれるので、
やりきれます。確実に身体が変わっていくのでオススメです！

今回は腰の不調でお世話になりました。
痛みの原因やトレーニング1つ1つの効果について分かりやすく説明してくださるので、言われた事をただこなすのではなく、自分でもポイントをイメージしながら取り組むことができました。
自分の身体への理解が深まることで、改善点と自分が頑張るべきポイントが明確になるのでモチベーションにも繋がっています。
自分でも気づかない身体の欠点などが沢山見つかり、新しい発見の連続で楽しいです！
パワーマグネットの施術も合わせて行うことで、普段より動きやすくなって正しい姿勢で取り組めるので、より一層トレーニングの効果を感じられました。
またよろしくお願いします！

拮抗さんに通い始めて3か月目になりました。
今まで通ったことのある整体院や筋膜調整やカイロプラクティックは、どれも２か月通っては効果を感じられずにいたため、じゃあ別の所と…転々としていました。
拮抗のトレーナーさんは、私がいろいろ質問をしても丁寧に答えて下さり、また私の身体について的確なアドバイスもして下さり、とても信頼できます。
気持ちも前向きになります。
私は毎日教えていただいたトレーニングを家でやっています。
少しずつではありますが、猫背巻き肩が改善されてきました。姿勢を改善するのが一番大事です。
一番の悩みである足底筋膜炎がよくなるように少しずつ頑張ろうと思います。

ふくらはぎ痩せや冷えを改善したくてお願いしました。　膝の歪みなど自分でも気になっていたところを、一回で少し外向きにすることができて驚きました。1時間あっという間でした！

出産に伴う身体の不調でお世話になっています。
とにかく説明がとても分かりやすく、こちらの質問にも丁寧に教えてくれるので安心してケア出来ます。自分の体と丁寧に向き合う時間になっています。
右肩の痛みが何週間も取れず、自分でストレッチをしても改善しないため相談したところ、なぜ痛みが発生しているか筋肉や骨の動き方を踏まえて的確に教えてくださり、その後10秒程ほぐしてもらったら治ったので驚きました。これからも通いたいです。

二子玉川に新しく出来たジム『拮抗』
行ってきました。

コースは体験コース。60分でかなりの低価格。正直めちゃくちゃ安い。

施術の感想
仕事で悩まされていた、腰痛、肩凝りが凄く楽になりました。
ストレッチの箇所の説明などが、とても丁寧でわかりやすく、1人でもできるケア方法なども教えてもらいました。

ジム内はプライベート感があり、気さくにお話しすることができました。
中林さんの人柄も良く、リピートあり！
お得な回数券を買って帰宅しました。

今後ともよろしくお願いします。