パーソナルトレーニング・トレーナー業者の口コミ（評判）

半年ほど前から週2回通っています。
トレーナーの川村さんは身体の仕組みや連動を深く理解されていて、ただキツい運動をするのではなく、正しいフォームで確実に効かせるトレーニングをしてくれます。
その日の体調や状態に合わせてメニューを調整してくれるので、無理なく続けられます。
日常生活での姿勢や動き方、食事のポイントまでトータルでサポートしてくださるのも心強いです。
これまで何をやっても痩せられなかった私ですが、ここに通い始めてから本当に体が変わりました！
一人では続かない方や、必ず結果を出したい方におすすめです。

40代男性　内科医師です。
30歳ころからジムでトレーニングをはじめ、比較的ガチでトレーニングを続けてきましたが、３年ほど前にパーソナルを受けてみようと思い立ち、以来週1で山家さんにご指導いただいています。
新規開業されたのでお邪魔しました。

山家さんは日体大出身で、解剖学や栄養学に基づいた理論的なトレーニングを指導できるトレーナーさんです。薬学部に在籍されていたこともあり医学的な素養もお持ちで、食事に関する指導も科学的に根拠のない指導はされませんので、安心してお任せできます。
また、勉強会などで新しい知見を常に学んでおられ、自身のトレーニングで実践して効果的と思われるものをその都度紹介してくださるので、長く通っても同じトレーニングが繰り返されることがないのはすごいと思います。その成果として、ご自身もボディビルダーとして大会に出場され結果を残されているので信頼できます。

トレーニング
ただひたすら重量を追い求めることはせず、正しいフォームでしっかり効かせるトレーニングを指導していただけます。かと言って重量を上げないと言うことはなく、メリハリが効いていると思います。このことにより、怪我のリスクを抑えつつ効果的なトレーニングが実施できると思うので、30代・40代以降の方にも特にお勧めできます。
また、自重のみでもかなり効果的なトレーニングを教えていただけますので、自宅でも実践できて良いと思います。

立地/設備
駅から近く、通いやすいと思います。
まだ看板などがなく少しわかりにくいかも知れませんが、アクセスは良好です。
設備はケーブルつきパワーラック(プレート120kg程度)、ベンチ、ダンベル、ストレッチ用ポールなど一通り揃っています。そもそも色々なマシーンなどがなくてもかなり多くのトレーニングのバリエーションを指導してくださいますので、困ることはないはずです。

近隣でパーソナルトレーニングを検討されている方、ジムに通っているけれど思ったような効果が得られないと感じている方、一度YAMAGA GYMでカウンセリングを受けてみることをお勧めします。

2年程教わっております。
怪我なく継続できる安全かつ効くトレーニングをお教えいただいて、楽しく続けられております。
また、トレーニングだけでなく同時に食事指導をしていただき、食べて良いもの、控えた方が良いものがパッと見でわかるほどになりました。
身をもってお勧めできるトレーナーさんです、私はバルクアップ目的で通っておりますので同じ目的の方は勿論、減量やフォームの見直しなどどんな目的の方にも是非足を運んでいただきたいと思います。

50代を迎え、今更ながら自身の体型をどうにかしなくてはと思い、先ずはダイエット目的でパーソナルジムに伺ったことが、山家さんとの出会いでした。運動嫌いの自分が、未だに週１回のトレーニングを継続し、もう4年目となります。自分自身驚きです。

通い始めるまでは、年齢的にも不安感や羞恥心を抱えていましたが、親身になっての指導やアドバイスをして頂けるトレーナーと出会ったことで、安心感に変化した気がします。個々の年齢や体力、目標に応じて、日々の食事のアドバイスや安全に進められるトレーニングメニューを指導してくれます。

出会った当初から半年以内で、健康的に25Kg以上のダイエットに成功し、３年が経過する今も維持出来ています。ダイエット後は、健康維持や筋力アップを目標に継続中です。

50代からパーソナルトレーニングを始めても必ず成果は出ますし、自分自身が体感しています。それを山家さんが間違いなく、安心、安全にサポートしてくれますよ。同年代の方にオススメします。

自分自身、目標に向かって継続していこうと思っています。

トレーナーの山家さんは専門的な教育を卒業されており、科学的なエビデンスをもとに安全で健康的なトレーニングと食事指導を提案してくれます。
競技者としての経験も豊富なので、サプリメントやトレーニングギアなどの情報や普段のトレーニングや食事で使えるアイデアやテクニックを提供してくれます。
食事指導は変化を確認しながら、定期的に調整してくれるので、続けていくことでやり方が自然と身につきます。

新宿御苑の時からお世話になっており、今回新しくオープンされた上大岡にてセッションを受けてきました！

【自分】30代男性　168cm 56kg→62kg
【パーソナル】週1回（以前は週2回）
【成果】まだ途中段階ですが、お腹ぽっこり体型から、全体的に筋肉が付きトレーニングしてる感じの体になってきました！

《パーソナルジムに通うきっかけ》
昔から身体は華奢でお腹だけぽっこり出ているおっさんビール腹体型がコンプレックスで、海やプールでは極力脱ぎたくなかったです。
30代になり、「どうせ歳を重ねるならかっこいいオジサンになりたい」と思ったのがきっかけです。

《山家さんのパーソナルジムに決めたきっかけ》
山家さんには新宿御苑のときからお世話になっています。

口コミで評判の良かった山家さんのパーソナルジムにWEBから体験申し込み。
ゴリゴリの営業をされたらどうしようと不安はありましたが、、丁寧なカウンセリングと誠実な対応に安堵し、その場で決めました。

※30代から筋トレは今更遅いかもしれないとも思ったのですが、始めるなら今日が1番若い日と考え、申し込みました！

《トレーニング》
パーソナルは勿論のこと筋トレ自体初めての私でしたが、最初の印象通り、丁寧に一から教えていただけます。
山家さんが理系ご出身だからか、ロジカルに初心者にも分かりやすいように説明いただけるので、不安も無くなりました！

セッション中もこちらのテンションが上がるように盛り上げてくれます！

身体の仕組みを熟知されているので、ケガをしないフォーム、筋肉が付きやすいように可動域を広げるストレッチ方法も教えていただけるのも◎です。

最初は週2でお世話になっていましたが、今は近所のジムと併用して自主トレも出来るようになりました！
自主トレでの不明点や相談ごとも、LINEで丁寧にご対応いただけます！

《食事》
PFCとは？何を食べるのがおすすめ？等、キホンのキから教えていただけます。

山家さんにお世話になる前は、体を大きくするには食べること（しっかり食べて重量を扱うこと）が大事なことも知らなかったですし、増量もプロの方がするもので、自分には無関係と思っていました。笑
毎日LINEで目標カロリー（PFCバランス）に対しての丁寧なフィードバックをいただけるおかげで、今では食事の大切さも身に付いています！

《さいごに》
筋肉や身体づくりのリテラシーがとても低かった私ですが、山家さんのご丁寧なワンツーマンのサポートのおかげで知識も付いてきた&見た目も変化してきたので大変満足しております。

上大岡駅から徒歩2分とすぐ行けたので、雨の日なども面倒にならずに通えそうです。笑
筋トレビギナーの方も安心して山家さんにおまかせできると思います！

【プロフィール】
40代後半の男性です。身長178cm、体重74kg、体脂肪率15%。
もともとかなり細身（BMI18.5）だったことがコンプレックスで、体を大きくしたい一心でジム通いを始めて、気がつけばもう25年近くになります。

【トレーニング歴と課題】
これまでに4人のトレーナーに指導を受けてきました。直近では、7年ほど指導を受けてきたパワーリフティング系のトレーナーから、ウェイトトレーニングの基礎をみっちり学びました。
ただ、年数を重ねるにつれて新たな学びの量が少しずつ減っていき、理論や知識は増えていくのに、体は思うように変わらない──そんな状態が続いていました。競技志向のスタイルとも少し違いを感じ始め、新しい視点を取り入れたいと思っていたところ、友人からYAMAGA GYMと山家さんのパーソナルトレーニングを紹介されました。

【コース選択と方針】
まずはリモートでのカウンセリングからスタートし、週1回・全16回のコースでお願いしています。
山家さんいわく、「8回だと広く浅くで終わってしまいがちなので、しっかりとやりたいなら16回以上がおすすめ。料金も8回よりお得な設定にしています」とのことで、内容にも価格にも納得して16回を選びました。

【食事指導も込みの丁寧なサポート】
食事のアドバイスまできちんと見てくれるのがとても新鮮でした。設定してくれたPFCバランスと総摂取カロリーをもとに、アプリで記録した食事を毎日送り、それをチェックしてもらうスタイルです。ここまで丁寧に見てもらったのは初めてで、非常に信頼しています。

【トレーナーとしての印象】
山家さんは、若さゆえのフレッシュさと、年齢以上の知識と落ち着きを感じさせる、非常に理論的で納得感のある指導が印象的です。
体育大出身ならではのがっしりした体形をお持ちですが、ありがちな「怖さ」や「精神論」には一切傾かず、トレーニーに合わせて柔軟に対応してくれる、まさに令和のスマートなスタイルのトレーナーだと感じました。

【トレーニング内容】
初回は肩の可動域や骨格・筋肉のつき方をチェックしてもらい、課題となるチェストアップに向けたアプローチからスタート。
2回目以降は、長年課題だった肩と首周りのストレッチやフォームの見直し、効かせるための種目の選び直しなど、自分ではなかなか気づけなかった点を明確にしてもらえました。

自分で復習し、次回にチェックを受けるという「学び→実践→フィードバック」のサイクルができているのも、自分に合っていると感じます。

【補足：時間管理について】
着替えてからセッションが始まるのではなく、トレーニングルームに入ってから出るまでがセッション時間に含まれる点には注意が必要です。時間を有効に使うためにも、早めの到着やスムーズな準備を心がけると良いと思います。

【総評】
トレーナーとしての力量も人柄も信頼できる方で、開業されるのも納得です。
本気で身体づくりに取り組みたい方には、強くおすすめできるジムです。

今回、人生で初めてパーソナルトレーニングを利用しました。
何も分からない中行ったので、おまかせになってしまいましたが、最初から丁寧な接客で安心しました。
ウエア、靴、タオルの貸し出しも無料だったので利用させていただきました。
種目が多かったので1時間があっという間に過ぎました。個人的には、緊張の中で行った最初のエアロバイクが良かったです。目の前の大型画面に映る景色がキレイだったので楽しくウォーミングアップできました。
楽しく体づくりを始められそうです。
これからもよろしくお願いします。

トレーナーさんは親しみやすい人柄で、とても丁寧に対応していただきました。
専門的な話も難しい説明ではなく、わかりやすかったです。
モチベーション維持が苦手な私でも、ここなら続けられると思います。

ありがとうございました。
また、よろしくお願いいたします。

首の痛みの改善をしたく通い始めたのが始まりでした。数回のストレッチで痛みは消えました。マンツーマンに抵抗がありましたが、トレーナーの方は親しみやすくいつも楽しくトレーニングする雰囲気を作ってくださいます。毎回さまざまななストレッチや筋トレを提案いただき、帰る時には汗だくに。とても気持ちのいい汗をかいて体も軽く姿勢も良くなって帰宅できます。マンツーマンの為、誰と比べる事もなく、誰かに見られる事もなく、今の自分に合ったトレーニングで自分自身と向き合えます。スポーツジムでは得られない特別感があります。

富士登山達成の為にこちらに通い始めました。とても清潔感がありトレーナーさんも親しみやすく頼りになる印象を受けました。登山に必要なメニューを考えてくれて動きに対してたくさん褒めてくれてモチベーションも上がりました。自分の身体なのに上手に使えていないことを教えていただき勉強になりました。日々身体の変化を感じることができ不安でいっぱいだった登山が今は楽しみに変わりました。目標達成後も新たな目標を持ち動ける身体作りを続けたいと思っています。

通いやすさと、筋トレとストレッチ両方できそうなところを探してこちらにしました。
始めて1.2ヶ月ですが、気になっていたゆがみの癖が少しずつ改善された気がします。
トレーナーの方も親しみやすく、目標やその日の体調に合わせてメニューを提案してくれます。あと好きなアーティストを伝えると、毎回その音楽をかけてくれるのでテンション上がります！

部屋には自分1人のマンツーか、他の方(と他のトレーナー)の2人体制かですが、距離がある程度あるので特に気にはなりません。

パーソナルトレーニングはハードル高くて始めようかどうか迷ってましたが、長く続けられそうでこちらで良かったと思います。

姿勢の悪さと脚や腕の太さが気になり体験を受けました！最初のカウンセリングでは身体の悩みを丁寧に聴いてくださり、悩みに合わせたトレーニングを教えて頂きました。トレーナーの方がとっても優しく明るくて、トレーニング中も沢山褒めてくださり終始楽しくトレーニングが出来ました！ジムに通っても何をしたらいいかよく分からず続かなかった私でもRiriなら楽しく続けられそうです！

姿勢の悪さ、腰痛、デスクワーク、運動不足を改善したく体験を受けました。
カウンセリングでは身体の悩みを聞いてくださり、悩みに合わせたトレーニングを教えてもらいました。
トレーニングを行った後、腰痛だった痛みがなくなって驚きました！！！
自宅で1人ではなかなかトレーニングの継続が難しいけど、自分の悩みにあわせたトレーニングを教えてもらった上では、継続して頑張れそうだと思いました。
またririでのトレーニングは楽しかったので、近ければ通いたいのですが、、運動する事を習慣にできたら、また新しいトレーニング法や、その時の悩みを相談しに、伺えたらと思います。

ジム通いを始めたタイミングだったので「せっかくなら」と思い、志木駅近くだったこのパーソナルジムを予約。店内は隅々まで清掃が行き届いていて、とても清潔で居心地が良かったです👌

カウンセリングで自分の身体の特徴をしっかり見てもらい、単なる猫背だと思っていたのが実は反り腰が原因だったことや、呼吸が浅いことなど新しい発見がありました。
そのうえで、自宅でもできるストレッチや軽い運動方法を教えてもらえたので、ジムと並行して取り入れていきたいと思います🧘✨

腰痛改善のために体験で伺い、そのまま入会しました。1on1でとても丁寧に指導していただけるので、安心して取り組めます。プロのご指導のおかげで無理なく続けることができ、3か月ほどで大分改善を実感できました。施設も常に清潔に保たれており、快適に通えます。今後も継続していきたいと思います。

肩こり改善のために通い始めました。
パーソナルジムはハードルが高く感じていましたが、自分に合ったトレーナーと出会えて、体の改善だけでなく、気持ち的にもいろいろ前向きに考えることができるようになりました。
運動やストレッチでの肩こり改善を教えていただき、病院に行かなくても大丈夫と思えるほどになりました。
とても感謝しています。
志木は近所ではないのですが、通う価値があるので、これからもお世話になりたいと思ってます。

ジムには通ってたけどマシンの使い方がよく分からなかったり、違う筋肉に効いてる気がしてて、、でも今回受けてみたら「ここに効いてる！」ってちゃんと実感できて、すごく分かりやすかったです:))
自分が気になってるところもしっかり丁寧に教えてくれるし、ずっと応援してくれるから最後まで諦めずに頑張れました！
楽しくて安心できる雰囲気で、受けて本当に良かったです！

30分という短い時間でも、その日の体調や目的に合わせて柔軟にトレーニング内容を設定していただけるので、とても続けやすいです。器具を使わず自重トレーニングでメニューを組んでくださることもあり、余計な道具を揃える必要がない点もありがたいです。

トレーニングの時間以外でも、積極的かつ親身になってアドバイスをいただけるので心強く、食事面についても具体的にサポートしてくださるため、とても助かっています。

何より人柄が素敵で、信頼してお願いできるトレーナーさんです。

元プロボクサーの乙川さんがミット打ちの相手をして下さるなんて凄くないですか？
加圧だったりブルブルマシーンだったり毎回やる内容は変わります。
なので毎回楽しいです。
そして勿論ちゃんと成果出てます！