パーソナルトレーニング・トレーナー業者の口コミ（評判）

T.Hさん （50代男性）：
筋肉に効かせるトレーニングのテクニックではテキストにありがちな内容以上の知識があり、指導いただくことで筋肥大ができました。
藤野先生自身もトレーニングを続け、研究もよくされています。
指導も熱心で、信頼できるトレーナーです。
ジム会費を払って、自己トレをしているだけでは自分の目標の身体にはなれないと感じます。
藤野先生のパーソナルトレーニングによって効率的で効果が出るトレーニングが実践できています。

かっちゃんさん：初心者でも分かりやすくとても丁寧に教えてくださいました。
接しやすく疑問や質問もしやすい雰囲気でした。
これから組んでくれたトレーニングメニューで頑張って行こうと思います。

入会の経緯ですが、5月の衣替えの時期に去年の夏の服が入らなく一年足らずで6キロも太った事に気付きトレーニングを始めようと決めました。
自分の中の目標は、9月の健康診断までに去年の健康診断の数字に戻すこと！

その為にジムに通うことにしました。ですが、どこを鍛えて何をすれば3ヶ月で戻るのか。食事の見直しや、筋トレが必要な事は漠然と分かっているものの何をどうすれば効率的に結果が出せるのかは分かりませんでした。1人では1年ジムに通っても結果はでないと感じ、パーソナルを探し始めriseを見つけました。

全く運動をしてこなかったので出来るか不安でしたが、体験で丁寧にサポートしながらトレーニングしてくれる事と、その次の日の筋肉痛で物凄く効いてるのが分かりました。続ければ絶対筋肉が付くと実感し、入会しました！

トレーニングを始めて、食事制限がまず最初の壁でした。塩分の取りすぎは減量の邪魔になるので、料理や外食で何を食べようか悩まされました。最終同じようなメニューが後半続きましたが、慣れます（笑）
毎日食事の報告し、足りない物などアドバイスが返ってくるのでだんだん自分でもプロテインで調整したり出来るようになりました。

食事制限とトレーニングを頑張った結果、見事2ヶ月で目標に達しました！そして、去年の服も少し緩いくらいになりました。この2ヶ月で、運動や食事について見直す事もでき食生活も変わりました。プログラムが終わったら食べたいものが山ほどありましたが実際終わってみると、いつでも食べられる環境になり我慢というより、選べるようになり、特に欲してない事にびっくりしました。

これからは、外食など楽しみつつ、上手にコントロールし運動も続けて維持もしくは、もう少し引き締め頑張ろうと思います！

トレーニングの経験がなく不安な気持ちもありましたが、細川トレーナーは自分に合ったトレーニングと食事を考えて下さいました。そのおかげもあり2ヶ月で身体が変わりましたし、腰痛や肩こりもなくなりました。始めた時より体重が-6kg、体脂肪-7%、内臓脂肪-2.5%減りました。本当に感謝しています。ありがとうございました。

運動不足を解消したく、ストレッチやパーソナルトレーニングをお願いしたことがあります。知識が豊富でしっかり取り組むことができました。運動も楽しくできるようにと、バランスボールやストレッチポールを使い、長く続けることができました。今でも家で教えてもらった運動をやっています！

しっかりと話を聞いてくださり、その日の状態なども確認しながらトレーニングメニューを決めてくださいます。別の運動で足を痛めた時などもしっかり見てくださり、その時にできること、対処法なども教えてくださり助かってます！
自分が目指す良い状態、良い体作りができるように、これからもお世話になります！

営業職で食事時間や食事内容がひどくて、どんどん太り不健康になっていっているのがわかっていたので斉藤さんにお願いしました！

斉藤さんの食事方法は間食もオッケーだし営業職には欠かせない会食での飲みも種類さえ選べば問題なく飲めたので、食事面で苦痛に思ったこともないし、トレーニングも毎回笑いながら楽しくやっていたので最初の予想とは全然違いましたが、結果的に痩せて食事改善もできたので大満足です！

ありがとうございました！

ayakoさん：どこがどんな風に痛み、その原因はなんなのかを把握する為のコミュニケーションの時間がかなりあり、説明も丁寧にしていただけました。家でできる簡単なマッサージをわかりやすく教えてもらえたことも参考になりました。
オシャレで清潔な室内は落ち着いた雰囲気で、病院のように緊張することもなくリラックスできました。
またどこか痛みが出た時は、ぜひまた見ていただきたいと思いました。

身体の状態を見てくれたからの、適切なトレーニングそして、アドバイス。最高でした！！

私個人に合った的確なアドバイスありがとうございます。リバウンドしない身体づくり頑張ります。
また宜しくお願いします。

Toyo is an excellent personal trainer. He motivates you every session and also provides workouts specific to your needs and goals. He is very professional and also is a friendly and outgoing trainer. I can not recommend him highly enough.

Yochikoさん女性60代：健康の為に何が良いのか悩んでいた時に入間川トレーナーと出会い、
身体を動かす事の大切さ、正しい姿勢、食事を指導していただけました。
私って世界一の幸せのもだわ♥️

断捨離
以前、夫が他界した際に片付けを依頼しました。
私に必要な物と不要な物を全て聞いてくれて、迷った時には沢山の選択肢から選ぶというのを繰り返し、やっと1階が片付きました。
的確なアドバイスのおかげで家事動線も短縮され、収納も使い易くして頂き、以前より生活し易くなりました。
私1人では何も手付かずだったと思います。
涼しくなったら2階もお願いする予定です。
またよろしくお願いします

身長168センチ 体重62キロ3児の母がはじめた、このプログラム。3人産んだ産後のお腹は中々引き締まる事もなかったのですが、このプログラムを始めて、これまで凹んでも緩んでいた、お腹が引き締まってきました。私は、元々筋肉質なので、筋肉を付けるよりも、引き締めたいとゆうワガママな要望にも関わらず、身体の引き締めたい部分の筋肉の説明から身体の魅せ方まで丁寧に指導してくれます。
食についてのアドバイスをいただけるのも良いですね！
これからも三児の母には見えないスタイルアップを目指してプログラムを頑張ります！！

トレーナーのお仕事を始められたばかりだそうで、お電話で一度お話ししただけですが、私がいままで自己流でやってきた筋トレやダイエットのことを色々と聞いてくださいました。相談に乗りながら、どんなサポートが必要かを個別に考えてくださる感じでたいへん心強いです。お値段も「何回コースでいくら」とか一律ではなく、ケースに応じて、こちらの納得の上で決めていくということをおっしゃっていました。

約一年間、トレーニングをしてみて筋力もついてきて、持久力も一般の人の倍くらいつきました。
フルマラソンを走っても股関節が痛くならないようになりました。

思ったより痛くなくて、気になるクマもちょっと薄くなりました！

ポージングレクチャーでお世話になりました。

木塲さんの考えを押し付けることもなく、
こちらの要望を聞いてサポートして頂けました。
しかもサービス精神満点！
リピーターの方は多く、
信頼感抜群じゃないかなと感じました。

私のポージングのベースは、
木塲さんです！！！

以前、講習会に何度か参加させていただきました。筋力トレーニングやストレッチ方法など理論も含めて教えてくださるため、目的を理解・意識することができ効果的です。痛みもすぐに緩和しました。

ダイエットのために始めました！私の性格、生活等を踏まえて一生懸命考えて、一緒に頑張って下さり大変感謝しています！国家資格を持っていて、普段の生活上の些細な悩みから専門的なことまでなんでも相談できて、とても心強かったです。気さくで優しいところも続けられるポイントでした。(少し体重戻っても怒らないです。笑。)今まで落ちたことがない二の腕のサイズが落ちて感動しました！これからもよろしくお願いします！