北海道東、白石、厚別区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに104人います

「誰でも可能な動きで、楽しめ、続けたくなるフィットネスを提供する事」を方針とし、多種多様なオリジナルプログラムの開発事業を行っております。 また同時に、安全かつ効果的・継続的に行うためのパートナーとなる指導者のご紹介として派遣事業を、指導者増加を願い育成事業を行っております。

1年前からインストラクターの方にオフィスに来ていただき、椅子ヨガプログラムを提供していただいています。週1回30分という 短時間ですが、徐々に身体の動かし方をマスターし、同僚たちと仕事の合間にストレッチをする習慣が身につきました。個人的には、グループレッスンの他、パーソナルトレーニングもお願いしています。 「オフィスで健康づくり」は従業員が自発的に身体を動かす習慣をつくる「動機付け」として、とてもマッチするプログラムです。

心身ともに健康な身体づくりを行うことで、ケガや病気の予防はもちろんですが、ストレスの減少や良好な人間関係に繋がり、仕事上のミスや事故の予防にも繋がると考えています。 誰もが健康で、いつも笑顔でいられる社会を目指して、これからも邁進いたします。

レンタル用品はありますか？ バスタオル、ウェア、上靴などのレンタル品がございます。詳しくは料金表をご確認ください。なお、ミネラルウォーターは無料です。

無料の駐車場や駐輪場はありますか？ 専用駐車場をご用意しています。満車の場合でも、当ジムの隣に10台分の有料コインパーキングがございます。 他にも、近隣にはたくさんのコインパーキングがございますので、どこを利用していただいても、 施設利用の確認がとれた上で、領収書や駐車証明書を見せていただければワンコイン（500円）キャッシュバックさせていただきます。

お客様の声 過去に別のパーソナルトレーニングを通っていましたが、こちらのトレーナーさんは、とても丁寧かつ的確で、ここの贅肉が…ってところにピンポイントで効いてるのが分かります！ ちょっとした悩みや不安も相談しやすいです。月額の価格帯もリーズナブルで、プレミアムパーソナルトレーニングでしっかり結果を残し、月額プランでも楽しく通いたいなと思います。

初心者～中級者向け。今まで運動をしたことがない方にもオススメ出来るLegame（レガーメ）オリジナルパーソナルトレーニングの魅力。踏み出しやすい低価格の月額会費で全26台のマシンを使ったパーソナルトレーニングが複数回出来る＋ジム施設に通い放題の、新スタイルのジムです！

Q:終わった後にリバウンドしませんか？ A:終わった後のリバウンドはほとんどありません。 これは、一生続けられる食事方法をご指導させて頂いているからです。 そのときだけ痩せる食事ではなく、長くストレスがない食事方法が覚えられるのでリバウンド率がとても低いのです。

Q:週1回のトレーニングで十分なんでしょうか？ A:週に1回のトレーニングでも十分な効果が期待できます。 ただ、トレーニングの回数は多いに越したことはないのです。月会員であれば、パーソナル以外にも設備の利用が自由となっておりますので、ご利用ください。 1人でのトレーニングが不安な方は、パーソナルの回数を増やすことも可能ですので、トレーナーにご相談ください。

・結婚式を迎えられた花嫁Tさま 週に２回のパーソナルトレーニングで−10Kg！

私は一人でも多くの方に運動の良さを知ってもらい、一人でも多くの方に運動習慣をつけていただきたいと思い活動しております。 皆様に喜ばれるパーソナルトレーニングを提供していきたいと思いますので、よろしくお願いいたします。