愛知県尾張地方、犬山、一宮のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに223人います

美元気塾の甫木まゆみ（ほぎ　まゆみ）です。 現在57歳です。 インストラクターを35年やってます。（現在進行形） 私の8年前の写真と現在の写真を掲載してますので、是非ご覧くださいね♪ 適切な筋トレは、成長ホルモンを分泌させ、アンチエイジングとなります。😊 　 美元気塾は、我が家の一室に作りました、アットホームなジムです。 かっこよくもなく、最新でもありませんが、気楽に来ていただいて、きっちりしっかりサポートいたします！ 私は運動が好きで、そして、運動する事で健康なカラダ作りができるということに関心をもち、この仕事を長年やらさせていただいてます。 30代（1990年代）で、JBBF（日本ボディビル連盟）のコンテストにて、全日本大会に岐阜県代表で3回入賞、 ジャパンオープンにて準優勝を経験いたしました。 しかし、30代後半から結婚妊娠出産育児等の経験の中で運動不足や過度のストレス、不規則な食事、炭水化物過多の食事、栄養素の足りない食事etc、などが原因で心身ともに身体を崩したことをきっかけとして、改めて、健康とアンチエイジングの為にどれほど筋トレをはじめ運動する事（筋肉への刺激、適度な心拍数の上昇）が大切であるか、継続する事の大切さ、そして当然そこには栄養も必ず大切であると言う事、身体をほぐす事の大切さ 自分の身体を通して体験して勉強できました。 運動と栄養と休養のバランスですね。 自分の経験や体験から色々な事を学び、理論だけではない寄り添った指導ができると思います。 女性として、母として 寄り添ったサポートを心がけてます。 Facebookなどに、私のトレーニング動画などをあげてますが、それは私のトレーニングで、同じ重量を無理にやらせるものではありませんのでご安心くださいね。 まずは一度お声掛け下さい。 お待ちしております。 1レッスン　60分　　4400円（税込み）都度払い チケットの場合　　　10回券44000円　（一回無料チケット付き、実質11回 美元気塾の場所 　愛知県丹羽郡扶桑町にあります。 　最寄り駅　名鉄犬山線柏森駅もしく扶桑駅から徒歩15分 　イオン扶桑店から徒歩3分 駐車場　有り（無料） 　　　　　　　

ケースタジオでは、２０歳台～８０歳台の方など幅広い一般のユーザーはもちろん、スポーツ選手やモデルといった専門的な方まで多くの方にご利用いただいています。現在は予約は、一日平均8組～１０組とさせていただき、感染対策を十分しながらで対応させて頂いております。 パーソナルトレーニングの敷居の高いイメージを払拭した雰囲気、価格帯、また無茶なことをさせ無理やり結果を出すようなことはせず、健康的に、ご自身で体型を維持できるように、トレーニングをご提案させて頂きます。 まずは体験トレーニングからご利用ください。 ケースタジオでは「より知っていただきたい」という思いもあり、体験トレーニングを2回受けていただけます。 もちろん体験トレーニングのみで終了されても構いません。お気軽にお問合わせください。 みなさまのお越しをお待ちしております！ ご予約はお電話もしくは公式ラインにて！ ＴＥＬ：052-265-9208 公式ライン：＠gwi5118d　（＠マークを含めて検索してください） Ｋｓｔｕｄｉｏ（ケースタジオ） 名古屋市中区千代田3-11-12　麦島第二ビル４階 最寄駅：地下鉄鶴舞駅、ＪＲ鶴舞駅 ＴＥＬ：０５２－２６５－９２０８ 営業時間：１０：００～２３：００（日曜、火曜は１０：００～１８：００まで）不定休 駐車場なし（コインパーキング代の補助があります）

B-Myselfではパーソナルトレーニングとボディケアのメニューが充実しております。 当店では「鍛える」と「緩める」はセットであるべきと考えております。 そのため、通常のパーソナルトレーニングのお時間にお客様の要望に合わせてペアストレッチのお時間を設けております。 （例：トレーニング40分＋ストレッチ20分） ボディケアのみのメニューもご用意しております。 お気軽にお問合せください。 詳細はこちら https://b-myself0128.com/

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一人ひとりの目標やコンディションにそって、オーダーメイドのメニューで「なりたい自分」の実現へサポートしていきます。 お客様の目標やニーズに合わせることはもちろんのことですが、お客様自身のトレーニング歴や過去の怪我などの状態、現在の身体の状態などを総合的に評価してお客様に一人一人へのオーダーメイドのトレーニングプログラムでトレーニング指導していきます。 スポーツ現場や整形外科での研修で培った経験をもとに、 ○スポーツのパフォーマンスアップ ○バルクアップ(筋肉増量)、ダイエット等のボディメイク ○アスレティックリハビリテーション(怪我等から日常生活やスポーツへの復帰、痛みや違和感の改善) 以上の内容を中心にパーソナルトレーニングを実施しています。 お一人お一人に合わせたトレーニングメニューを提供するので、より効果的なトレーニングが可能になります。 この機会にメディアで目にするようなアスリートやタレントのみたいに、トレーナーをつけてお客様自身に合ったトレーニングをしてみませんか！ 一緒にトレーニングをして目標を達成しましょう！！ 固定メニュー以外にもご提案できますので、気軽にご相談ください。 【活動内容】 Twitter(https://twitter.com/naoki2335) Instagram(https://www.instagram.com/naoki.h.0601/) こちらをご覧ください。