ラウンドデビューのための3つのレッスン
・ゴルフピラティスレッスン
ボールを打たずに、スイング作りを行います。
ゴルフピラティスに、リアライン・コア及びリアライン・バランスシューズ等を取り入れて、アドレス~インパクト~フィニッシュまで、ゴルフスイング時の体の動かし方を繰り返し行い、頭と体にしっかりと覚えさせます。
・練習場レッスン
ボールを打ちながら、スイング作りを行っていきます。
グリップの習得ができるグローブ「シングル・ナイン」を使って、正しいグリップを身に付けます。また、ゴルフピラティスで覚えたスイングで実際にボールを打ち、スイングの再現性を高めていきます。
・ラウンドレッスン
実戦練習としてゴルフ場で実際にラウンドします。
アドレスの取り方や様々なライでの打ち方などに加えて、ラウンドの心構え、ゴルフのルールなど、実践の場で学んでいただき、楽しくラウンドデビューできるようにサポートいたします。
どんな方にゴルフレッスンがおススメか
・ゴルフを始めようと思っている方
・仕事の関係で数ヶ月後にラウンドデビューの方
・ゴルフを始めたばかりの方
・自己流でゴルフを始めた方
初心者向けラウンドデビューサポート!
ゴルフを始めたばかり、またはゴルフをこれから始めるという方向けに、ゴルフピラティスとゴルフレッスンの組み合わせにより、効率よくゴルフスイングを習得し、ラウンドデビュー前に、実践練習としてラウンドレッスンを行い、楽しくラウンドができるようになるまでのサポートをさせていただきます。
その他特長などの紹介
レッスンの流れ(ゴルフピラティスレッスンの場合)
1ヒアリング
当日の体調、怪我等、またゴルフのご経験等についてお聞きします。
2姿勢分析&スイングチェック
体を動かす前にスイングを行い、エクササイズの途中及びレッスンが終わった後のスイングとの違いを確認します。
3リアライン・コア
リアライン・コアにより体の歪みを調整します。
4プレゴルフピラティス
基本の動きで、可動域やバランス、軸の傾きについて確認します。
5シャドウスイング
ゴルフスイングの体の使い方を確認します。
6課題に合ったゴルフピラティス
肩甲骨や股関節周辺の可動域アップ、コアトレーニング等
7クールダウン
レッスン前後の体の違いを確認していただきます。また、レッスンのフィードバッグを行い、ご自宅で簡単にできる宿題をお渡しします。
*詳細はこちらをご覧くださいませ
→ https://www.golcore.com/
ラウンドデビューのための3つのレッスン
・ゴルフピラティスレッスン
ボールを打たずに、スイング作りを行います。
ゴルフピラティスに、リアライン・コア及びリアライン・バランスシューズ等を取り入れて、アドレス~インパクト~フィニッシュまで、ゴルフスイング時の体の動かし方を繰り返し行い、頭と体にしっかりと覚えさせます。
・練習場レッスン
ボールを打ちながら、スイング作りを行っていきます。
グリップの習得ができるグローブ「シングル・ナイン」を使って、正しいグリップを身に付けます。また、ゴルフピラティスで覚えたスイングで実際にボールを打ち、スイングの再現性を高めていきます。
・ラウンドレッスン
実戦練習としてゴルフ場で実際にラウンドします。
アドレスの取り方や様々なライでの打ち方などに加えて、ラウンドの心構え、ゴルフのルールなど、実践の場で学んでいただき、楽しくラウンドデビューできるようにサポートいたします。
どんな方にゴルフレッスンがおススメか
・ゴルフを始めようと思っている方
・仕事の関係で数ヶ月後にラウンドデビューの方
・ゴルフを始めたばかりの方
・自己流でゴルフを始めた方
初心者向けラウンドデビューサポート!
ゴルフを始めたばかり、またはゴルフをこれから始めるという方向けに、ゴルフピラティスとゴルフレッスンの組み合わせにより、効率よくゴルフスイングを習得し、ラウンドデビュー前に、実践練習としてラウンドレッスンを行い、楽しくラウンドができるようになるまでのサポートをさせていただきます。
その他特長などの紹介
レッスンの流れ(ゴルフピラティスレッスンの場合)
1ヒアリング
当日の体調、怪我等、またゴルフのご経験等についてお聞きします。
2姿勢分析&スイングチェック
体を動かす前にスイングを行い、エクササイズの途中及びレッスンが終わった後のスイングとの違いを確認します。
3リアライン・コア
リアライン・コアにより体の歪みを調整します。
4プレゴルフピラティス
基本の動きで、可動域やバランス、軸の傾きについて確認します。
5シャドウスイング
ゴルフスイングの体の使い方を確認します。
6課題に合ったゴルフピラティス
肩甲骨や股関節周辺の可動域アップ、コアトレーニング等
7クールダウン
レッスン前後の体の違いを確認していただきます。また、レッスンのフィードバッグを行い、ご自宅で簡単にできる宿題をお渡しします。
*詳細はこちらをご覧くださいませ
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