健康・ダイエット料理教室業者の口コミ（評判）

オンラインでダイエットのお食事のチェックをしていただきました！ありがとうございました！

すごく丁寧に対応してくれました。
欠けている栄養素などを分かりやすくおしえてくださいました。もっとこうした方がいい、この調子で！など前向きなサポートの仕方が良かったです。

出産育児がおおむね終わってきづいたら、若い時の13㎏オーバー！ショックを友人アスリートの紹介を受けて受講を開始。目標設定から愛溢れた途中サポートにより、楽しく食事と運動改善が続けられました。周りの友達にも、若返ったね、かっこよくなったねと言われてルンルンです。現時点開始時から-11.5kgです。

恭子先生、半年間本当にありがとうございました！先生の丁寧なご指導のおかげで、目標を達成することができました。心身ともに健康になり、本当に感謝しています。これからも引き続きご指導いただきたいと思っておりますので、どうぞよろしくお願いいたします。

不器用な自分にも簡単に美味しく出来たことに感動しました。
焦がし、薄力粉のひと手間が美味しさのポイントになったのは納得でした。
パイが好きなので、簡単で美味しいアップルパイの作り方等も教えてほしいです。

簡単にできるおもてなし料理のお話を聞きたいです。
今日は楽しかったです。ありがとうございました。

本日はとても楽しかったです。ありがとうございました。
今度は和食で週末にまとめて作って保存できるようなおかずや、簡単で美味しいパスタのレシピのお話も聞きたいです。

とても簡単に作れるけど、きちんとしたお料理で美味しかったです。季節の素材を使った美味しいメニューをまたお願いします。

お料理作りに抵抗のある私でも簡単に作れるような美味しいレシピの内容で楽しかったです。

こだわった調味料など身体にも良さそうだし、参考にしたいと思いました。
食に関心があるのでまた参加したいと思いました。

きのこや豆乳、おからなどあまり好きではなくて上手に料理に取り入れることができませんでしたが、美味しく食べられる方法を知れて良かったです。
おせちを作ってみたいです。

大変参考になりました。
是非毎日の食生活に取り入れたいと思うメニューばかりで楽しかったです。
ありがとうございました。

11月に伺えなかったので、やっと先生のお顔が見られてホッとしました。
お話も楽しく、β-グルカンははまりそうです。
ありがとうございました。

免疫力アップ、血圧を下げるなど家族の健康状態に不安があったため、とても役立ちました。
父に教えてあげたいと思います。

ローフードの数々のお料理とローフードのスイーツの講座を受けました。
生の野菜の美味しさを再認識しまして日々1品だけでも取り入れるようにしています。
砂糖を使わないスイーツは材料等にハードルはちと高いですがとても美味しかったです。
リカ先生はガチガチではなくちょっとゆるやかに取り組まれているところが素敵だと思います。

日頃の生活にローフードを取り入れることによって、ダイエット後のリバウンドもなく、スリムな体型を持続できています。

無理がなくて、継続できる低糖食を提案していただきました。実際半年で20kgの減量に成功しました。無論、運動もかなりしたけど、食生活の見直しが一番重要だと思います。

今までいろんなダイエットをしてきましたが食べながらやせるダイエットで3ヶ月6キロの成果がでたのははじめで達成感もありました。毎日の食事を見てもらい足らないものや食事のアドバイスなどはすごい助かりました。終わった今もリバウンドに気をつけた食事が行えてます。