長野県上田、須坂の健康・ダイエット料理教室のプロが近くにいます

・全ての食べたものに対してフィードバックを実施 ・食事だけでなく生活習慣全般からの指導なので、痩せるだけじゃなく睡眠の質がよくなったり、肌の調子がよくなったり、体調もどんどん良くなっていくはずです。

〇オンラインのみ 〇連絡はＬＩＮＥ・ＺＯＯＭ・Googlemeat 〇24時間連絡可ですが返信は（7：00～22：00） 〇急遽の場合は電話可（09079748862） 〇営業時間（6：00～22：00）不定休

1％の行動から変われる “仕組みで痩せる”新・習慣特化型ダイエット 少しでも気になると思いましたら、お気軽に お問い合わせくだい👇 ーーーーーーー LINE URL：https://lin.ee/cZvg2qP 電話番号 ：090-7156-7819 ーーーーーーー なぜ、ダイエットは 95％の人が失敗してしまうのか。 食事法でも、運動量でもありません。 多くの人がつまずく本当の理由は、 「正しい知識が、習慣になる設計になっていないから」です。 これまで ✅情報はたくさん学んできた ✅一時的に結果は出たこともある ✅でも、気づくと元に戻ってしまう そんな経験があるなら、 それはあなたの意志が弱いからではありません。 KUROKOのオンラインパーソナルは “続かない前提”で設計されたダイエットです 人は本来、変化を避け、エネルギーを節約しようとする生き物。 だからこそ、 「頑張る」「我慢する」「気合で続ける」方法は失敗します。 そのためKUROKOでは 今まで170名以上の指導実績（一般、モデル、アスリート）がある トレーナーと8000件以上の栄養指導実績を持つ管理栄養士が ✔ 食事 ✔ トレーニング ✔ 姿勢改善 これらを、”無理なく日常に溶け込む“習慣設計”として組み立てます。 【KUROKOが選ばれる理由】 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 🔥 やる気1％で続く「習慣設計」 → 忙しくても、疲れていても続く仕組みを一緒につくります。 💪 姿勢改善 × ダイエット → 体重だけでなく、姿勢・ライン・印象まで変化 👫 トレーナー＋管理栄養士の夫婦チーム → 食事も運動も一貫サポート。 　不安や迷いを一人で抱えさせません。 📱 オンライン完結・全国対応 → 自宅完結、生活を変えすぎないから続けやすい。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 【KUROKOが目指すのもの】 ただ体重を落とすダイエットではなく、 **行動が変わり、姿勢から美しく整う「一生使える習慣」**を手に入れること。 ダイエットを、 人生を前に進めるきっかけにしたい方へ まずは無料面談してみませんか？ ＜無料面談では、こんなことを行います＞ ーーーーーーーーー ※この面談は、無理に申し込んでもらうための場ではありません。 まずは ・なぜ今まで続かなかったのか ・どこでつまずいていたのか ・あなたに合わない方法は何だったのかを一緒に整理します。 その上で、 ✔ 今の生活に合うやり方か ✔ 無理なく続けられそうか ✔ 本当にKUROKOが合っているかを確認していただく時間です。 「やれそう」「続けられそう」 そう感じられなければ、無理に進む必要はありません。 こんな方にオススメ👇 ・何度もダイエットに挑戦してきた ・正しい知識はあるのに結果が出ない ・痩せることを、人生を変えるきっかけにしたい 本気で「最後のダイエット」にしたい方だけ、 無料面談へお越しください。 ーーーーーーーー ＜サービス説明＞ ①【無料面談・トレーニング体験】 「やってみたいけど、自分に合うかわからない方へ」 👉 まずは、気軽に体験いただけます。 運動・食事・サポートの雰囲気を知り、自分に合うか安心して選べます。 ②【3ヵ月ダイエットプログラム】 「無理なく、ライフスタイルに合った習慣で痩せたい方へ」 👉 トレーニング × 食事管理 × 感情コントロールの3本柱で、体だけでなく“心の習慣”も整えます。 リバウンドせずに、自然体で続けられることを重視しています。 ③【3ヵ月食事改善プログラム】 「運動はできているけど、食事が整っていない方へ」 👉 管理栄養士が“食べながら痩せる”方法をサポート。 無理な制限ではなく、あなたの生活に合わせて食習慣をデザインします。 ④【トレーニング月4回コース】 「運動習慣をつけたい／リフレッシュしたい方へ」 👉 週1回のトレーニングで、心身を整えながら無理なく継続。 “楽しく続けられること”を大切にしています。 ⑤【トレーニング月6回コース】 「姿勢改善・体力アップ・本格的なダイエットをしたい方へ」 👉 週1.5回ペースでしっかりサポート。 短期間での変化を求めたい方、根本から体を整えたい方におすすめです。 ＜面談・体験ご予約方法＞ Step１：下記のWebサイトのTOPページ「無料面談予約」を選択してください。 ⇨https://kuroko-online-person.my.canva.site/dag3sqiatcc Step１：LINE登録後に、予約フォームが流れてきますので希望の日程をお選びください。 Step２：次にヒアリングシートが送られてきますので、面談当日までに記入ください。 ※どのコースもまずは無料面談から行い、あなたの理想お聞きし最善を提案いたします。 ※無理な勧誘は一切ございませんので、ご安心ください。 ーーーーー LINE URL：https://lin.ee/cZvg2qP 電話番号 ：090-7156-7819 ーーーーー ご質問などありましたらお気軽にご連絡ください！ お話しできることを楽しみにしております。

【自分に自信がなく、体型に悩んでいる方限定－5㎏ダイエット】　３か月コース 私のオンラインダイエットコーチングサービスを受けると →輝いた人生が送れる ★輝ける理由5つのステップ★ ①自分のことを大切に思える ③自分に自信がつく ③内面からのオーラがでる ④周りにもいい影響を与えられる人になる ⑤人からも愛されるようになる 私自身のオープンキャンペーンとして年内のうち 　 《　3か月￥130,000→￥65,000　　強気の【50％引き！】　》 【やせ体質ダイエット】 やせ体質に変わればもうリバウンドも怖くない！ ★★食のプロ、管理栄養士だからこそ、他とは違う本気の寄り添いができる★★ 私はもともと自分に自信がなくて、新しいことにも挑戦できるようなタイプの人間ではありませんでした。 自信がなかった当時は、人との交流も少なく、常にネガティブ思考でした。 1日にドーナツを10個食べてもお腹も心も満たされることなく、暴飲暴食の毎日でした。 気づいたら体重は今よりも10㎏近く多くありました。 無茶なダイエットをして3日坊主で続かなかったり、固形物をとらないダイエットで極端な痩せ方をして元の体重以上にリバウンドしたこともありました。 その時の身体やメンタルはボロボロでした。 そんな私でも今は食事を整えることによって、体型も維持できるようになり、自分にも自信がもてるようになりました！ 人はストレスがかかると、一時的にはできても、長くは続きません。だからリバウンドするのです。 私のモットーは「食事はたのしむ！心の変化が身体の変化！」 このコースは、ダイエットを「引き算の発想ではなく、足し算の発想」で痩せていくプログラムとなります。 引き算の発想で痩せたら、足したら戻ります。しかし、足し算で痩せた・・・・？ 引くところがないのでリバウンドしにくくなります。 あなた専用のオーダーメイドで、身体を変えてみませんか？ ★こんな人にオススメ★ ☑いつもネガティブに考えている ☑自分に自信がなく、きれいな人ばかり目に入る ☑どうせ、私は・・・といつも言っている ☑ダイエットしたことあるが、リバウンドしたことがある ☑自分には無理だと感じている ☑それでも心の中では自分もアドバイスしたくなる健康法を手に入れたい と思っている本気で5㎏落としたいあなたへ。 ●提供内容● ・私のラインIDに登録してもらいます。 ・グーグルフォームにてアンケートの入力 ・オンラインカウンセリングの日程決め ・カウンセリングで目標設定、食事法のレクチャー ・ラインにて食事の写真を送って頂く ・カウンセリングは2週間後、1か月後、2か月後の合計4回 ・食事のフィードバック ・期間中、質問し放題 ・最終アンケートの記入 ・ビフォーアフターの写真。 ＊写真は顔なしでも大丈夫です。 ▲注意点▲ ①急激にダイエットをしたい方はお断りいたします。 　＊急ぐほどリバウンドします ②マナーの無い方、やる気のない方はお断りします。 ③糖質制限はしません。したい方はご相談ください。 ④検査値をお持ちの方はご用意ください。 ●期間● ご希望の日にちから3か月間 土曜日・日曜日・祝日は返信をお休み致します。 ＊土曜日、日曜日の返信は月曜日に行います。 ＊面談は土曜日にすることもあります。 ● 調整可能な曜日・時間帯 ・平日9～21時まで 　＊仕事の都合によりすぐに返せない場合があります。 ●Q＆A● ①どれくらいのペースで痩せますか？ A：個人差はありますが、1か月1～3㎏のペースで痩せられます。 ②太っていても痩せないことはあるのですか？ A：急激なカロリー制限や極端に食べないことをすると痩せにくいです。 また、便秘気味、腸内環境、貧血、筋肉量の減少などによって痩せにくい体質の場合は時間がかかることがあります。 ③やっぱり食べる量を減らさないとだめですか？ A：減らすことだけを優先すると、ストレスになり続かなくなります。食べる意味が分かれば、質を変えたり、 味付けを変えたり、頻度や量が変わったりと、自分でわかって行動できるようになります。 ④対面カウンセリングはどうすればいいですか？ A：ZOOMを推奨しています。わからない方は、ご提案いたしますので、ご気兼ねなくお申し付け下さい。 ⑤メールは食事以外にも質問してもいいですか？ A：期間中は、食事写真以外でもなんでも質問して頂いて結構です。 ⑥評価の返信はいつくらいに来ますか？ A：3食の食事が届きましたら、24時間以内にお返事いたします。 ⑦土日祝の食事はどうしたらいいですか？ A：土日の食事が心配であれば事前に連絡ください。外食のポイントや過ごし方などお伝えできます。 ⑧途中でやめても大丈夫ですか？ A：途中での退会も大丈夫です。ご入金頂いた金額は返金いたしかねますので、ご了承ください。 ⑨延長はできますか？ A：再度コースの購入して頂きますようお願いいたします。 ⑩ほかのダイエットコーチと違うところは何ですか？ A：1)圧倒的なサポート力！ 　　　＊よくあるのは、「いい食事ですね～、その調子で」と簡単に終わることが多いです。毎日全力で寄り添います。 　　2)理屈が分かるカウンセリング 　　　＊なぜ、どうしてが、ちゃんとわかり、知識の財産になる！ 　　3)保健指導でのリアルをお話できます！ 　　4)3児のママのため、子供への食育状況もお伝えできる！ 　　6)オンライン中も知識の資料をプレゼント！ ⑪返金保証はありますか？ A：新しく始めたばかりなので、実績作りとしてお安くさせていただきますので今のところ返金保証はありません。 　　上記ご理解の上お申し込みください。 ●ひと言● あなたのすべてを受け入れますので一緒にやっていきましょう！ ＊食材や食事の提案はしますが、押し売りなどは一切行いません。

株式会社こころです。 Support（副業・代理店） Security（セキュリティ・防犯・防災） Market（販売促進） Recruit（人材採用） Synergy（組織強化） 弊社では、上記の5つのテーマで法人の方や個人の方に向けたサービスを提供しております。 Support（副業・代理店） 個人様の副業から、 企業様の代理店・多角化のお手伝い。 Security（セキュリティ・防犯・防災） セキュリティカメラ、WEBカメラ インターネットの情報セキュリティ（UTM） 防犯や防災のサポート Market（販売促進） あなたの会社に合ったマーケティングの創造。 Recruit（人材採用） 企業の持続的な成長のために「人づくり」のお手伝い。 Synergy（組織強化） あなたの会社の理想的な組織作りのお手伝い。 となっております。 何でもお気軽にお問い合わせください。 弊社ホームページはこちらです。 ↓ https://www.cocoro-company.com/