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九州最大級✨福岡のベリーダンススクール 🩵レッスン&ダンサー派遣&イベント舞台など 💛安心丁寧な初心者向けのレッスンが充実 🩷パーティ、イベントへダンサーを多数派遣👯 💚大人気❣️YouTube放映中😆 Mirey je brille(ﾐﾚｲ ｼﾞｪ ﾌﾞﾘﾘｴ)では、初心者の方からプロ養成まで幅広く対応しています。ダンス経験ゼロの初心者の方も安心してお申し込みください。ほとんどの方がダンス経験ゼロからスタートしています。 ベリーダンスはインナーマッスルを鍛え、女性らしいボディラインをつくるのために最適です。 美しい音楽に触れながら心を開放し、夢中になってダンスを楽しむことで、日常と切り離した特別な時間を持つことができます。 ベリーダンスをあなたの好きなことのひとつに加えてみませんか。 Mirey je brilleでは初心者の方向けのレッスンを 多数開催しています🎵 幅広い年代の方々が ダンス経験ゼロから踊れるようになっています🔰 お気軽に体験レッスンにご参加ください💌 🧡Mirey je brilleのレッスン🧡 ⚫︎月曜日 🔰20:00〜Azzaクラス　JEUGIAカルチャーセンター香椎浜 ⚫︎火曜日 🔰12:45〜Mireyクラス スポーツクラブNAS姪浜 🔰19:30〜Kumiクラス 博多区(10月スタート) ⚫︎水曜日 🔰18:40〜Kumiクラス トータルワークアウト福岡 🔰19:15〜Saayaクラス 大名CREA 👸20:30〜Mireyクラス 大名CREA ⚫︎木曜日 🔰11:00〜Lillyクラス トータルワークアウト福岡 ⚫︎土曜日 🔰10:30〜Lillyクラス　JEUGIAカルチャーセンター香椎浜 👸13:15〜Mireyクラス 大名CREA

現在福岡市内を中心に、7箇所にてレッスンしています。女性であればダンス経験や年齢関係なく誰でもはじめられます。お腹を出す必要もありません。靴も必要ありません。始めたい気持ち一つで大丈夫❤︎ また、お子様連れの方でも大丈夫です。 ◎レッスンの流れ ＊ヨガストレッチ 身体をほぐし、温め、可動域をゆっくりと広げていきます。 ＊アイソレーション 筋肉を細かくパーツ分けし、動かす練習をします。ベリーダンスに必要な筋肉を作り、ダンスの表現に活かします。同時に身体のコアを靭くします。 ＊ベリーダンス基礎動作 ベリーダンス特有の身体の様々なパーツを使った円運動、震わせる動き（シミー）、うねらせる動き（アンジュレーション）等、少しずつ丁寧に練習していきます。正しく練習を繰り返していくと肩こりや腰痛、膝痛の緩和にもなります。 ＊コンビネーション、振付 基礎動作を組み合わせでコンビネーションや振付を踊ってみましょう。Najm では様々な楽曲を使用して踊ります。定番のオリエンタルの他、ジプシーフラメンコやアルゼンチンタンゴのフュージョンスタイルが受講生の皆様に人気です。 ＊クールダウン 深い呼吸と共に、身体をゆっくりと動かし緩めていきます。ヨガニードラで身体を休めて明日の活力を養います。 詳細はこちら:https://www.bellydance-najm.net/pages/1285103/static