初めまして。パーソナルトレーナーの奥田拓磨と申します。 お客様の長い将来目標に向かって走り続けられるよう、より健康に逞しい身体作り、食生活、メンタル向上を全力でサポートします。 お客様が何を目標にダイエット・増量・ボディーメイクをするのかをしっかり分析して、お客様の人生がより良い人生になるよう一人一人にあったプログラムを作成します。 トレーニングだけでなく、食事のアドバイスもさせていただきます。 食事指導は楽しく続けられるように極度の食事管理などはしません。 しっかり食事をしながらでも痩せられるプログラムを作成します。 トレーニング初心者も大歓迎です。 レッスンでは初心者の方でもわかりやすく、怪我をしないフォームの徹底はもちろん、正しい呼吸法、正しい腹圧の高め方、ストレッチもわかりやすく説明します。 ご希望があれば、忙しくて食事を作る余裕がない方でもコンビニで買えるオススメ商品の一覧表などもお渡しします。 お客様の人生がより輝きのある人生になるように全力でサポートしていきますのでよろしくお願いします。
兵庫県伊丹市の健康・ダイエット料理教室のプロ一覧
伊丹市周辺で対応可能なプロ
健康・ダイエット料理教室関連の最新記事
2023/09/14
時短で作れるダイエットレシピを紹介!1週間の献立メニューもダイエットを成功させるポイントは、カロリーの摂取量を意識して栄養バランスのとれた食事を摂ることです。高たんぱく・低脂質な食材を取り入れ、美味しくて満足できるメニューを作りましょう。 本記事では、ダイエット効果を高める食事 […]
2023/09/14
サラダで痩せられる?ダイエット向けの簡単おすすめレシピを紹介!低カロリーな野菜を中心とした食事を摂る「サラダダイエット」。食べるだけで痩せるイメージもありますが、食べ方に注意しなければ、思うようなダイエット効果を得られないかもしれません。 この記事では、サラダダイエットの効果やサラ […]