神奈川県厚木市小野
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始めはきつくて当然！楽しく走れるメニューを提案
企業情報・自己紹介
■ 一言PR（キャッチコピー） 【AIフォーム分析×大人向けレッスン】運動苦手な初心者から大会挑戦まで！楽しく・怪我なく・キレイに走るランニングレッスン ■ 自己紹介・サービス内容詳細 はじめまして！パーソナルランニングトレーナーの中村卓也です。 「走るのが久しぶりで不安」「もっと楽にキレイなフォームで走りたい」「体型維持や健康のために始めたい」という初心者の方から、大会での目標達成を目指す方まで、一人ひとりに合わせたマンツーマンレッスンを行っています。 【レッスンで大切にしている3つのこと】 1. 無理のない「怪我をしない」丁寧なサポート 「運動が久しぶりでついていけるか心配」という方もご安心ください。無理な追い込みは一切せず、ご自身のペースや体力に合わせたレッスンを行います。 2. 最新AIを活用した「わかりやすい」フォーム分析 「どこを直せば楽に走れるか」を最新のAI動画解析で見える化します。感覚だけでなく「キレイな走り方」のコツがひと目で納得できると大好評です。 3. 大人のカラダに優しい効率トレーニング 年齢や日常生活の疲れに配慮し、短時間で効果的なストレッチや体幹トレーニング、負担の少ない走り方をアドバイスします。 走る楽しさを実感しながら、理想の自分を目指してみませんか？ 神奈川県内・首都圏の公園など、ご希望の場所へ出張いたします。まずはお気軽にお悩みをお聞かせください！ ■ 仕事の経験・実績 ・ランニング・指導歴：30年 ・指導実績： - 運動初心者・女性ランナーへの楽しく続けられるランニング指導 - 市民ランナー（完走目標、サブ4・サブ3.5目標など）への個別フォーム改善 - 高校生陸上部への長距離指導 ・経歴・背景： - 東海大学陸上競技部 出身 - 現在も42歳の現役ランナーとして大会挑戦中（自身の経験をもとに、大人の身体に合った正しい体の使い方を研究しています） - 最新AI技術を活用したわかりやすいフォーム映像解析を導入
経歴・資格
■ 資格・技術や所属団体 ・東海大学陸上競技部 長距離ブロック出身 ・高校陸上競技 長距離・ロードレース指導技術 ・生成AI活用ランニングフォームアナリシス技術 ---------------------------------------------------------------- ■ 仕事をする上で心がけていること 「怪我ゼロで、走る楽しさを一生モノにすること」 ランニングは本来楽しいものであるべきですが、間違ったフォームや過度な練習は怪我に直結します。お客様一人ひとりの現在の筋力、柔軟性、生活スタイルを細かく見極め、「今日からできるスモールステップ」を分かりやすく言語化してお伝えすることを何よりも大切にしています。
お仕事で心がけていること
ランニングトレーナーの中村です。走る楽しさを共有し、一人ひとりが目標を達成した瞬間に立ち会えることが、この仕事の何よりの喜びです。 私自身、30年にわたり市民ランナーとして走り続けてきました。その中で培ったトレーニングのノウハウを活かし、現在はYouTubeチャンネル「たしランチャンネル」を通じて、日々の練習法やリアルなランニングの魅力を発信しています。 【仕事をする上で心がけていること】 初めは「身体が慣れていなくてきつい」と感じるのが当たり前です。根性論ではなく、お一人おひとりの体力やライフスタイルに合わせ、一歩ずつステップアップできる個別メニューの提案を心がけています。 【お客様との関わり方】 単なる「指導者と生徒」ではなく、目標に向かって一緒に走る伴走者でありたいと思っています。「何から始めればいいか分からない」という初心者の方から、「自己ベストを更新したい」という本格的なランナーの方まで、どんな小さな不安も気軽に相談していただけるアットホームな雰囲気を大切にしています。ぜひ一緒に、楽しく目標をクリアしていきましょう！
