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髙橋 洋佳
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そのお悩み、一度で変化を実感していただけます！
企業情報・自己紹介
こんにちは。 7年前から現在まで、大手ホットヨガスタジオでレギュラーレッスンを担当し、1ヶ月に延900人以上のお客様にレッスンをご提供しています。 これまでお客様の様々なお悩みに寄り添った解決策を一人一人にその都度ご提案させていただき、皆様に効果を実感していただいております。 ・肩凝り、ストレートネック、腰痛にお悩みの方 ・体の歪みが気になる方 ・ストレス解消したい方 ・睡眠の質を上げたい、朝までぐっすり眠りたい方 ・冷え、むくみを改善したい方 ・便秘、肌荒れが気になる方 ・姿勢改善したい方 ・インナーマッスルを鍛えたい方 ・運動習慣をつけて筋力アップしたい方 ・疲れやすい、体の重だるさを感じている方 どれか一つでも当てはまったらそのお悩み、わたしにご相談ください。 ヨガは日々変化する自分自身の心と体、そして周りの環境と調和を図りながら快適に生活をしていく知恵をわたしたちに与えてくれます。 ヨガを続けることによって得られる心身の心地良さ、日々感じられる心身の変化をひとりでも多くの方と分かち合いたいと思っております。 みなさまと一緒にヨガができるのを楽しみにお待ちしております。
経歴・資格
【資格】 全米ヨガアライアンスRYT200 アシュタンガヨガ基礎講座終了 アイアンガーヨガ基礎講座終了 シニアヨガインストラクター養成講座終了 ツボヨガ指導者養成講座終了 【推しポイント】 ヨガ指導歴は8年、ヨガ歴は15年になります。一般的なヨガ全般はもちろん、ツボヨガの知識で、東洋医学の観点からもお体の調子を整えるアドバイスができます。 ご要望があればお悩みに合わせたツボヨガレッスンも可能です。 【ツボヨガレッスンメリット】 ①関節の可動域が広がる ②慢性的な痛みの改善 ③血行が良くなりむくみや冷え性の改善につながる ツボとは、東洋医学で体に14本あるとされる経絡（気の流れる道）上にある、気の出入口、滞りやすい部位になります。気が滞っていると血行が悪くなり、体の巡りの悪い状態になり、押したら痛いところが出てきます。例えば膝が痛い方は膝裏や腿裏や腰を押すと痛いことがあります。それが気が滞っているところ、ツボになります。そのツボを押すと気が流れて血行も良くなり、より体が動かしやすくなるのでヨガの効果が高まり、膝の痛みも軽減します。また、ツボは内臓にも関係しているので、例えば、腰に押して痛いところがある場合、腎臓機能も低下していることが考えられ、頻尿やむくみの症状としてあらわれていることがあります。ヨガにツボ押しをプラスすることで健やかな内臓も保つことができます。
お仕事で心がけていること
【仕事の好きな点】 レッスンが終わった後、始める前に比べてお客様の表情が晴れやかになっているのを拝見すると、やってて良かった、と思います。また、お体のお悩みを相談され、ご家庭でできることをアドバイスさせていただき、後日その効果を感じてお悩みが改善された、と喜ばれることがあるのも励みになります。 さらに、長く続けてくださっている方はその方がヨガを始めた頃から長年お体を拝見しておりますので、体の使い方の変化や姿勢が改善される様子をご本人と一緒に感じることができ、それもとても嬉しいです。お客様に喜んでいただき、ご自分の体や心の嬉しい変化をご報告していただけるのが何よりの喜びです。 【仕事をする上で心がけていること】 ご要望にお応えすること。お客様がやりたいこと、こうなりたい、と思う自分になれるようにお手伝いいたします。
