パーソナルトレーニング　DREAM FITNESS

岩沼・仙南エリアでダイエットをご検討中の女性へ。 週1回のパーソナルトレーニングのみで、無理なく−4kgのダイエットに成功された女性のお客様の事例です。 体重：87kg → 83kg（−4kg） ※詳細は個人差があります 今回のポイントは「継続できるトレーニング」。 ✔ 週1回の無理のないトレーニング ✔ 極端な食事制限なし ✔ 女性でも安心して続けられる内容 当ジムでは、女性一人ひとりの体力や生活スタイルに合わせたトレーニングで、無理なく続くダイエットをサポートしています。 岩沼・名取・仙南エリアでダイエットやトレーニングを始めたい女性の方は、お気軽にご相談ください。 初回体験も受付中です。

体重：54kg → 48kg（−5kg） ウエスト：63cm → 59cm（−4cm） 週1回・60分のパーソナルトレーニング＋無理のない食事改善で達成👏 今回のポイントは「無理をしないこと」。 ✔ 極端な食事制限なし ✔ タンパク質中心の食事 ✔ 継続できる運動習慣 「続けられる内容」だからこそ、しっかり結果が出ます。 岩沼・名取・仙南エリアで ダイエット・姿勢改善したい方はお気軽にご相談ください！ 初回体験も受付中です💪

普段から身体に力が入りやすく、筋肉がこわばりやすい傾向があった。 全身の筋肉の柔軟性をあげて、可動域や身体の使い方を指導しながら、こわばりが出にくい身体になった。