お客様の希望*
肩の左右差、肩周りが動かしにくい
価格*
パーソナルセッション90分/週1回 40,500円(税込)
レッスン内容*
肩周りの硬い筋肉をほぐし、機能改善エクササイズ
今後の挑戦に対するサポート
さらなる運動機能向上を目指し週1回のトリートメント＋運動でサポートを継続いたします。
東京都杉並区高円寺北
対応可能エリア:
一言PR
痩せても、筋肉がついても「動けなきゃ」意味がない
企業情報・自己紹介
はじめまして！フィットネスクリエーターのMAXです！ 🇬🇭 ガーナ×日本のハーフ🇯🇵 日本生まれ・日本育ち 日本語オンリーで対応します！😁 『90歳になっても自由に動ける体をつくる』 そんな未来の健康を一緒に目指しませんか？ 🌀こんなお悩みありませんか？ ・姿勢が悪くなった ・疲れやすい ・肩こりや腰痛がつらい 40〜50代になると、これまでの生活習慣が体に現れやすくなります。 ですが、 カラダを変えるのに年齢は関係ありません！ 💪 正しい運動習慣＋機能的な体を獲得することで、こんな変化が期待できます👇 ✨ 生活習慣病の予防 ✨ 肩こり・腰痛などの慢性痛予防 ✨ 立ち姿が変わる ✨ 筋膜の活用による運動機能向上 😨パーソナルトレーニングにこんなイメージありませんか？ 「重いバーベルを担がされて追い込まれるんじゃないか？」 「厳しい食事制限があるんじゃないか？」 「短期集中型で運動が習慣化しないんじゃないか？」 こちらも安心してお任せください！ 😊 📌 短期的・一時的ではなく、中長期的な健康を目指します！ 📌お客様一人一人に合わせてstep-by-stepで着実に階段を登れるようサポートします！ 📌 3つのフェイズたどることで、『90歳になっても自由に動ける体』 をつくるサポートをします！ 🔥 MAXのパーソナルセッションの特徴 3つのフェイズで身体機能の向上を目指します！ 🚀 Phase 1：生活習慣の改善 ✅ 運動の習慣化＋食習慣の改善 ➡ 生活習慣病・慢性痛の予防 🧍 Phase 2：姿勢の改善 ✅ 身体の前後バランスを整える ➡ 正しい立位姿勢の獲得 🏃 Phase 3：機能的な体づくり ✅ 全身を繋ぐ筋膜を活用し、全身を連動させる ✅ ヒトの基本動作「歩く・走る・投げる」などを最適化 ➡ 機能的・実用的な体の獲得 📢 一生モノの健康習慣を身につけよう！ 単なる「痩せる」「筋肉をつける」だけのトレーニングではありません！ 痩せても、筋肉がついても「動けなきゃ」意味がないです。 人がヒトであるために「立つ・歩く・走る・投げる」これらができる体作りが必要になります‼️ あなたが 10年、20年先も自由に動ける体 を維持できるようサポートします！ どんなお悩みでもOK！まずは 一歩踏み出して、「今までの自分とは違う未来」 を一緒に作りましょう！🔥 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 📍 提供場所 高円寺/中野/池袋/代々木/品川＊その他ご相談ください。 📌 サービス内容のご紹介 ※サービス料金＋入会金20,000円(税込) ✅・パーソナルセッション 🧍 1対1のマンツーマン - あなた専用のオーダーメイドプログラム 🏷️ おすすめの方 - 自分のペースでしっかり取り組みたい方 ✅ ペアパーソナルセッション*25％OFF 🧍♂️🧍♀️ 1対2のセッション - 夫婦や友達と楽しくトレーニング！ 🏷️ おすすめの方 - 1人だと不安だけど、誰かと一緒なら頑張れそうな方 ✅ 少人数制グループセッション*35％OFF 🧍♂️🧍♀️🧍♂️ 1対3〜のセッション - 家族や友達と楽しく運動！ 🏷️ おすすめの方 - 家族全員で、友達とみんなで健康になりたい方 ☑️ オプション - オンライン食事サポート - ファスティングプログラム 📩 気になる方は、お気軽にメッセージよりお問い合わせください！ あなたの目的・目標やライフスタイルに合わせた最適なプランをご提案します😊
経歴・資格
・某世界的有名フィットネスクラブ 3年 ・某有名人が最も通うパーソナルジム 3年 2店舗の店長を務め、半年以上入会待ち 年間セッション数3,000本超 ・フリーランストレーナーとして独立 ・タイ古式マッサージセラピストとしても活動中 ・某大手航空会社J社での社員さん向けグループセッションも担当
お仕事で心がけていること
この仕事の一番の魅力は、 お客様の体が変わり、笑顔が増えていく瞬間 に立ち会えること。 「できなかったことができるようになった！」という喜びの声を聞くたびに、この仕事をしていて良かったと感じます。 セッションを通じて "90歳になっても自由に動ける体" を目指すため、無理なく続けられる運動習慣を一緒に作っていきます。 そのために お客様の声にしっかり耳を傾けること を大切にしています。 体調や気分に合わせた柔軟なサポートを心がけ、 "今日も来てよかった" と思ってもらえるセッションを提供します。 一人ひとりのライフスタイルに寄り添い、 ただのトレーナーではなく、あなたの健康を支えるパートナー として全力でサポートします！ 一緒に未来の健康をつくっていきましょう！💪
【中高年専門】生涯動き続けられるカラダ作りをサポート｜MAXさんの事例
【中高年専門】生涯動き続けられるカラダ作りをサポート｜MAX
パーソナルトレーニング
肩の左右差による動きづらさ
お客様の年齢
30代
お客様の性別
男性
お客様の希望エリア
東京都 杉並区
お客様の希望
肩の左右差、肩周りが動かしにくい
価格
パーソナルセッション90分/週1回 40,500円(税込)
レッスン内容
肩周りの硬い筋肉をほぐし、機能改善エクササイズ
今後の挑戦に対するサポート
さらなる運動機能向上を目指し週1回のトリートメント＋運動でサポートを継続いたします。
【中高年専門】生涯動き続けられるカラダ作りをサポート｜MAX
パーソナルトレーニング
肩が上がらない
お客様の希望*
肩が上がりずらい
価格*
パーソナルセッション60分/週2回 72,000円(税込)
レッスン内容*
肩周りの硬い筋肉をほぐし、機能改善エクササイズ
今後の挑戦に対するサポート
さらなる運動機能向上を目指し週2回のトリートメント＋運動でサポートを継続いたします。
お客様の年齢
50代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
東京都 杉並区
お客様の希望
肩が上がりずらい
価格
パーソナルセッション60分/週2回 72,000円(税込)
レッスン内容
肩周りの硬い筋肉をほぐし、機能改善エクササイズ
今後の挑戦に対するサポート
さらなる運動機能向上を目指し週2回のトリートメント＋運動でサポートを継続いたします。
【中高年専門】生涯動き続けられるカラダ作りをサポート｜MAX
パーソナルトレーニング
姿勢改善で頭の位置が変わり、頭が軽くなり視界が広くなった
お客様の希望*
全身の硬さや動きづらさ、肩首の痛み
価格*
パーソナルセッション90分/週1回 40,500円(税込)
レッスン内容*
固まっている筋肉をほぐし、胸郭帯の機能改善
今後の挑戦に対するサポート
慢性化しないよう週一回のトリートメント＋運動でサポートを継続いたします。
お客様の年齢
40代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
東京都 杉並区
お客様の希望
全身の硬さや動きづらさ、肩首の痛み
価格
パーソナルセッション90分/週1回 40,500円(税込)
レッスン内容
固まっている筋肉をほぐし、胸郭帯の機能改善
今後の挑戦に対するサポート
慢性化しないよう週一回のトリートメント＋運動でサポートを継続いたします。
【中高年専門】生涯動き続けられるカラダ作りをサポート｜MAX
パーソナルトレーニング
肩の痛み、機能改善
お客様の希望*
肩の痛みを改善して機能を回復させたい
価格*
パーソナルセッション90分/週1回 40,500円(税込)
レッスン内容*
肩のインナーマッスル(ローテーターカフ)のほぐしと強化、姿勢の改善
今後の挑戦に対するサポート
慢性化しないよう週一回のトリートメント＋運動でサポートを継続いたします。
お客様の年齢
30代
お客様の性別
男性
お客様の希望エリア
東京都 杉並区
お客様の希望
肩の痛みを改善して機能を回復させたい
価格
パーソナルセッション90分/週1回 40,500円(税込)
レッスン内容
肩のインナーマッスル(ローテーターカフ)のほぐしと強化、姿勢の改善
今後の挑戦に対するサポート
慢性化しないよう週一回のトリートメント＋運動でサポートを継続いたします。
【中高年専門】生涯動き続けられるカラダ作りをサポート｜MAX
パーソナルトレーニング
腰の硬さ
お客様の希望*
腰の硬さの改善
価格*
パーソナルセッション90分/週1回 40,500円(税込)
レッスン内容*
固まっている筋肉をほぐし、背骨の可動域改善、股関節の可動域改善
今後の挑戦に対するサポート
慢性化しないよう週一回のトリートメント＋運動でサポートを継続いたします。
お客様の年齢
50代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
東京都 杉並区
お客様の希望
腰の硬さの改善
価格
パーソナルセッション90分/週1回 40,500円(税込)
レッスン内容
固まっている筋肉をほぐし、背骨の可動域改善、股関節の可動域改善
今後の挑戦に対するサポート
慢性化しないよう週一回のトリートメント＋運動でサポートを継続いたします。
