ヨガ教室・レッスン業者の口コミ（評判）

アスリートや本気でスポーツやってる方に
お勧めです。大学までサッカーやってたのでその時に出会いたかったです！
めちゃくちゃ体が硬いのですが、だんだん身体が上手く使えるようになってくるのがわかります。

もも裏や股関節周り、腸腰筋など
サッカーで欠かせない部分を強化することが出来ます！

めっちゃキツイけどスッキリします！

スポーツで怪我に悩んでる方や
伸び悩んでる方是非！

妊娠中にマタニティーヨガを習わせてもらってました、おかげで無事安産でした！
ひとりひとりに合わせたメニューで楽しく
続けていけるようなヨガスタジオです。

座学は分かりやすく学びが多かったです。心地も良く素敵な空間の教室でした。子連れでも快く受けてくださり感謝です。また行きたいと思います。ありがとうございました。

対応から丁寧で、気さくに話してくれました。
ヨガニドラは初体験でしたが、とてもリラックス効果を感じられて、またレッスンを受けたいと思いました。また、ヨガの後にハーブティーを出してくれ、ヨガのお話も聞くことができました。

今ここに、意識を向けて身体に集中するめぐみさんの心臓ヨガは終わったあと、凄く爽快な気持ちになりスッキリとリフレッシュが出来ました🥰
たまに疲れが貯まるとめぐみさんの心臓ヨガを思い出しながら自宅でも実践しています😳

レッスン前に今の身体の調子を伝えると改善できるように真摯に向き合ってレッスンプログラムを組んで下さいます。内容は身体の固い私にはちょっとつらい時もありますが、終わった後は汗スッキリと身体がかるくなります。真面目にヨガに取り組みたい方にはうってつけ。先生はその思いに答えてくださると思います。

今回、「心臓ヨガ」というものを初めて知りました。「自分自身に目を向ける」という時間がなかなかなかったので、とても良い時間を過ごすことができました。
私は持病があるので、これからも自分自身に目を向けて　感謝をしながら過ごしていきたいと思いました。

身体の状態やその日の体調に合わせて丁寧にご指導くださるので、無理なく楽しく続けられています。
マット上の動きに留まらず、内面への働きかけや気づきもあり、コロナ禍の心身の健康にも役立っています。

いつもレッスンの前に痛い所や、気になっている箇所がないかなど声をかけてくれて、以前んは大きなスタジオで大人数でのレッスンを受けていたことがあるのですが、こちらの少人数でのグループレッスンがとても良かったです。レベルも合わせてくれて、少しきつい体制も織り交ぜられ、もう少し頑張ってクリアしたいという意欲も掻き立てられます。自分に合ったペースでこれからも続けていきたいです。

最初は、心臓ヨガってどんな感じなんだろう？思っていましたが、
そもそもどのようなものなのか、呼吸の大切さや呼吸法など、イチから丁寧に教えてもらいました！
説明もわかりやすく、ゆったりとした流れで、とてもリラックスできました。
日常で気づいた時に、継続して頑張ってみようと思える内容なので、おすすめです！

知識の量がすばらしくどんな質問をしても的確に答えてくださるのが素晴らしかったです。そして明るく話しやすい人柄にとても安心感を覚えました。
引き続きレッスンに参加したいです！

初めての心臓ヨガでしたが、先生が丁寧に教えてくださり、終わった後は全身ポカポカ温かくなりました！心も軽くなった感じがして、とても良かったです♪受講して改めて自分の身体と向き合うことの大切さを学ぶことができました！

ハードなレッスンですが個人の能力を高めてくれるレッスンだと思います。以前は夜に脚がむくんで辛い事がありましたが、つなこ先生のレッスンを受けるようになってからそれが解消されました！嬉しい驚きです(^^) ますます頑張ろう。と思うきっかけにもなりました。

つなこ先生のヨガクラスでは、参加する人たちの身体の状態を見たり聞いたり、触れたりしながらとても丁寧に進めてくださいます。寺ヨガをはじめ、特に野外で行うヨガは爽快で、おすすめです！

身体を動かすヨガの経験はありましたが、心臓ヨガは初体験でした。数人で今の心の状態をシェアしたり、心臓を感じて毎日動いてくれていることに感謝する時間がありました。ヨガが終わった後、何だか心がスッキリ爽やかな気持ちになり、不思議な感覚でした。めぐみさんの声も心地よく気持ちよかったです😌

朝ヨガ連続7日間チャレンジ、に参加してみました。
最初はついていけないのですが、あきらめず参加していると少しずつ身体が変わっていくのがわかりました。ちょっとした変化であっても、なんだかとても嬉しく、自分が愛おしくなります。
毎回、開始の際はいろんな先生方からのスピーチがあり、そのお話がなんとも心と体に染み渡ります。コレからも続けていきたいと思います。
つなこ先生、これからもどうぞよろしくお願いします。

zoomで朝30分のヨガを受講しています。身体の状態のチェックから始まり、不調などあれば改善する為に、弱点があれば強化する為などの動きを教えていただいています。毎日飽きずに受講出来るように工夫されているのがわかります。受講中も声掛けがあり、正しい動き方に導いてくださっています。
おかげで腰痛や肩凝りなど改善されて身体が軽くなりました。続けて行こうと思います。

つなこ先生は、毎回レッスンを始める前に生徒のその時の状態を聞き取りして最適な内容でレッスンをやって下さいます。
とても丁寧にレッスンしてもらえるので、無理なく楽しく続けられます。
それから、始まる前のお話し(座学？)が、とても為になります。前向きな気持ちになって元気が出ます！
とてもオススメの素敵✨な先生です。

現在はオンラインが主ではありますが、画面越しでも大変丁寧に見てくださって、細やかなアドバイスをいただいております。
また、ポーズの取り方や動きなどでわからない場合、すぐに答えてくださいます。またそのポーズが取りにくい場合にも、私に合ったやり方の指導をしてくださるので、とても安全に、安心して続けられております。

とてもわかりやすく丁寧に教えてくださいます。
ヨガは初心者の私ですがつなこ先生のレッスンは無理なく続ける事ができています❤️いつも前向きに励ましてくださり、ありがとうございます。ずっと続けていきたいです。