「骨格ごと変える」UNISON式ボディメイクでは、トレーナー、整体師として経験を通して、筋肉・靭帯・骨・内臓と、身体をトータルで分析し、お客様それぞれの身体に合わせた技術を提供します。 ・不調の原因をピンポイントで改善する施術 ・器具を使わない、自重ベースのトレーニング 様々な、希望や不調にお応えします。 UNISONにお任せください!
体験90分 4,000円。 パーソナルランニングレッスン60分
ランニングやジョギングを始めた方なら「ハーフマラソン完走」は最初のステップではないでしょうか。しかランニングやジョギングを始めた方なら「ハーフマラソン完走」は最初のステップではないでしょうか。しかし、ハーフマラソンの「2 […]
健康維持やダイエットに効果的なランニングですが、自己流のフォームでは身体に負担をかけることも。そこで今回は、初心者の方に向けて、正しいランニングフォームのポイントを紹介します。効果を高めるコツや、疲れにくい走りがしたいという方は、ぜひチェックしてみてください。 目次 ランニングフォームの基本